Uzziniet četras svarīgas veselīgas ādas sastāvdaļas
Vai jūsu āda ir veselīga vai neveselīga? Kā jūs varat pateikt atšķirību? Kāda izskatās veselīga āda? Zinot atbildes uz šiem jautājumiem ir pirmais solis, nosakot, kā jums vajadzētu rūpēties par jūsu ādu . Tur ir četras veselīgas ādas sastāvdaļas: pat krāsa, gluda tekstūra, mitrināšana un normālas sajūtas. Tālāk skatiet detalizētāku informāciju par katru komponentu.
1. Pat krāsa
Konsekventa krāsa ir jaunības, veselīgas ādas zīme. Pētījumi liecina, ka vienmērīgs, pat ādas tonis ir galvenais pievilcības elements. Faktiski, ādas krāsas konsistence tiek uzskatīta par pievilcīgāku nekā ar noteiktu ādas krāsu. Diemžēl pat ādas tonis sāk izbalēt ar vecumu, jo uzkrātais saules bojājums sāk noturēties un radīt vecuma plankumus un citas nevienmērīgas pazīmes. Lai novērstu tā rašanos, ikdienā nēsājiet saules aizsargkrēmu uz pakļautajām ķermeņa daļām. Piemēram, nevienmērīga ādas toni ietver:
- Blotchiness
- Tumši, gaiši vai sarkani punkti
- Tumši zem acu apļi
2. Gluda tekstūra
Vesela āda izskatās un jūtas gluda. Ja paskatās uz veselīgu ādu, virsma, šķiet, ir regulāri neregulāra. Tas nozīmē, ka āda nav pilnīgi gluda kā stikls, bet tai ir maza pīķa ap matu folikuliem un porām un mazie ielejas starp pīķiem.
Šie pīķi un ielejas ir konsekventi visā ādā, nodrošinot viendabīgu izskatu. Tomēr neveselīgai ādai nav vienotas tekstūras. Ar tekstūru saistītu ādas problēmu piemēri ir šādi:
- Izciļņi
- Pūtītes
- Melngalvju un baltās eļļas
- Grumbas
- Rētas
3. Hidratācija
Veselai ādai ir hidratēta āda. Jūs droši vien dzirdējāt, ka jums vajadzētu dzert astoņas glāzes ūdens dienā.
Dzeramais ūdens ir ļoti svarīgs labajai veselībai, taču jums noteikti nav jāpiesūc astoņas glāzes materiāla dienā. Labs īkšķis, kas jāievēro, ir dzert pusi no ķermeņa svara šķidrumā uncās. Piemēram, ja jūs nosverat 130 mārciņas, jums vajadzētu mēģināt dzert vismaz 65 šķidruma unces ūdens dienā. Tas palīdzēs saglabāt visu ķermeni - ne tikai jūsu ādu - labā stāvoklī.
Nāves ādas šūnas pastāvīgi izplūst, bet tas nav pamanāms ar neapbruņotu aci. Tomēr, kad āda ir dehidrēta un tajā pašā laikā izplūst pārāk daudz ādas šūnu, āda kļūst redzama sausa. Tas rada problēmas, piemēram:
- Pārklājoša āda
- Skalojamā āda
4. Normāli sajūtas
Ja jūsu āda ir veselīga, tai nevajadzētu justies kā tur. Jūs to nevajadzētu pamanīt, ja vien jūs neredzat spoguli. Jums nevajadzētu justies neparastas vai neērtības sajūtas. Piemēram, vai pēc mazgāšanas jūsu seja jebkad ir bijusi sausa un necaurlaidīga? Sausums un necaurlaidība ir neparastas sajūtas, un šādā gadījumā šīs sajūtas izraisīja tīrīšanas līdzeklis, kas ir pārāk skarbs ādai.
Ja pamanāt, ka āda jebkurā ķermeņa daļā ir dīvaina, var būt vainīgs produktam līdzīgs skūšanās krēms vai ķermeņa losjons. Neveselīgu ādas sajūtu pazīmes ir:
- Nieze
- Dedzināšana
- Stinging
- Vilkšana
- Ciešums