Ja jums ir diagnosticēta makulārā deģenerācija (AMD), jūs, iespējams, esat noraizējies par jūsu nākotnes vīziju. Dzīvošana ar redzes zudumu prasa dzīvesveida pielāgošanu. Svarīgi dzīves aspekti, kas tiek ietekmēti, ir braukšana, lasīšana un smalkas motora uzdevumu veikšana, kas prasa pilnu redzi, piemēram, šūšana un instrumentu lietošana.
Atbalsts un nelielas izmaiņas var būt noderīgas ne tikai, lai palīdzētu jums pielāgoties, bet arī palīdzētu jums ikdienas uzdevumos.
Emocionāls
Iespējama redzes zuduma diagnoze vispirms var būt postoša. Jūs varētu iedomāties sociālo izolāciju un neatkarības zaudēšanu. Jūs varat uzbudināt, ka jūs zaudēsiet iespēju iesaistīties jūsu aktivitātēs un hobijās. Jūs varat justies nobijies un sajaukt par savu nākotni.
Tomēr pētnieki strauji progresē daudzās redzes atbalsta un slimību profilakses jomās. Dažus makulas deģenerācijas veidus var ārstēt ar noteiktām injekcijām acī, izmantojot fotodinamisko terapiju vai ar lāzeroperāciju.
Kamēr neviena no šīm ārstniecībām neizārstēs slimību, ir iepriecinoši zināt, ka katrs var palēnināt redzes zuduma pakāpi.
Fiziskā
Mīklas deģenerācija parasti rada lēnu un nesāpīgu redzes zudumu. Tomēr dažos gadījumos redzes zudums var būt pēkšņs.
Agrīnas redzes zuduma pazīmes no AMD ietver sliktas zonas centrālajā redzienā vai neparasti izplūdušo vai izkropļotu redzi. Jūsu acu ārsts, iespējams, paskatās uz Amslera tīklu, lai redzētu, vai trūkst jebkādu traucējumu vai līniju.
Lai gan šajā laikā makulāras deģenerācijai nav nekādas izārstēšanas, ir pieejamas dažas procedūras, kas var aizkavēt progresēšanu vai dažkārt pat uzlabot redzi.
Jūsu ārsts var ieteikt lietot multivitamīnus, kas var palīdzēt novērst tā progresēšanu mitrā, smagākā formā. Daži pētījumi arī liecina, ka diētis, kas ir bagāta ar lašiem un citiem auksta ūdens zivīm, var palīdzēt novērst slimību vai mazināt tās progresēšanas risku.
Sociālais
Amerikas oftalmoloģijas akadēmija atzīst februāra mēnesi kā ar vecumu saistītu makulas deģenerācijas apziņas mēnesi. Makulas deģenerācija vai AMD ir nācijas vadošais redzes zuduma cēlonis.
Katru februāri amerikāņi, kas vecāki par 60 gadiem, tiek mudināti uzzināt AMD brīdinājuma zīmes un ieplānot ikgadēju paplašinātu acu eksāmenu. Acu ārsti visā valstī mēģina ieteikt rīkus un resursus, kas var palīdzēt saviem AMD pacientiem dzīvot patstāvīgāk.
Praktiska
Viena lieta, ko varat darīt, lai palīdzētu pielāgoties redzes zudumam, ir iemācīties jaunus veidus, kā rīkoties ikdienā. Kaut arī redzes zudumu nevar atjaunot, ārsts palīdzēs jums atrast veidus, kā labāk pielāgot un darboties ar savu atlikušo vīziju.
Jūsu acu ārsts jums jautās par jebkādiem fiziskiem ierobežojumiem, ar kuriem jūs saskaras, un pēc tam parakstīsiet optiskas ierīces, kas jums palīdzēs. Noderīgas ierīces piemērs ir palielinātājs, kas ļauj palielināt objektu izmēru skaitu, lai tos varētu ērtāk apskatīt.
Jūsu ārsts var arī novirzīt jūs uz vīzijas rehab centru vai acs klīniku, lai cieši sadarbotos ar zemas redzes terapeitu. Zems redzes terapeits var palīdzēt jums pielāgoties jūsu mainīgajai redzējumam un palīdzēt atrisināt konkrētas problēmas, ar kurām saskaras ar samazinātu redzi.
Terapeits var arī palīdzēt jums mainīt savu vidi, lai atvieglotu navigāciju. Turklāt viņš vai viņa var palīdzēt jums maksimāli palielināt dzirdes un pieskāriena sajūtas, uzlabot perifērisko redzi un iemācīties lietot zema redzes palīglīdzekļus, lai palīdzētu ar ikdienas dzīvi.
Jūs arī veicat izmaiņas jūsu mājās.
Izmēģiniet šīs opcijas:
- Izmantojiet gaismas, uzdevumu gaismas, naktsgaismus un papildus gaismas kāpnēm
- Atzīmējiet pakāpienu malas ar spilgtu lenti
- Uzstādiet un margas uz pakāpieniem un kāpnēm
- Atzīmējiet gaismas slēdžus un elektrības kontaktligzdas ar spilgtu lenti
- Turpiniet pastaigu laukumus atvērt un notīrīt
- Izmantojiet neslīdošus paklājus un paņemiet stieņus vannas istabās
- Izmantojiet kontrastējošas krāsas, lai atzīmētu tualetes sēdekli, grīdas paklājiņu, vannu utt
- Etiķetes zāles ar liela drukāšanas uzlīmēm vai līmlenti
- Noņemiet iekšdurvis
- Novietojiet sliekšņus ar grīdu vai paklāju
- Marķējiet termostatu, cepeškrāsni un ledusskapi ar lielu drukāšanas uzlīmēm vai līmlenti
- Atzīmējiet datora atslēgas ar paaugstinātām etiķetēm
Tas var aizņemt kādu laiku, lai pierastu pie lietas citā veidā, un jūs, saprotams, izjūtat neapmierinātību. Runājiet ar kādu par šiem un atlaidiet, ja jums tā ir. Galu galā jūs sapratīsit, kā turpināt veikt ikdienas uzdevumus un vaļaspriekus.
Avots:
Boyd, Kierstan. "Makulārā deģenerācija un zema redze: lielākā daļa zemas redzes." American Academy of Ophthalmology (AAO), 2018. gada 13. aprīlis.