Veselības ieguvumi, lietojumi, blakusparādības un citi
Dzeltenās ģints pētersīļu ģints gotu kola ( Centella asiatica ) jau sen tiek izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā un ajūrvēdā (tradicionālā Indijas medicīnā), lai dziedinātu ādas slimības, piemēram, psoriāzi, cīnītos pret garīgo nogurumu un ārstētu astmu , drudzi un kuņģi čūlas. Tagad pārdod kā augu piedevu, gotu kola tiek pārdots kā atmiņas pastiprinātājs un dabisks līdzeklis pret trauksmi un depresiju .
Gotu Kola veselības ieguvumi
Gotu kola vēl nav plaši pētīta, taču daži pētījumi liecina, ka augam var būt zināmas veselības priekšrocības.
1) Trauksme
Saskaņā ar 2000. gada pētījumu, triterpenoīdi (grupā, kas sastopami gotu kolā) var mazināt trauksmi. Eksperimentā, kurā piedalījās 40 veselīgi pieaugušie, zinātnieki atklāja, ka gotu kola lietošanas gadījumi, visticamāk, ir satraukti par jauniem trokšņiem. Tā kā "akustiskā satricinājuma reakcija" var būt trauksmes marķieris, pētījuma autori iesaka, ka gotu kola var samazināt trauksmes simptomus.
2) Garastāvokļa traucējumi
Citā nelielā pētījumā 28 gados vecāki pieaugušie gotu kolu lietoja dažādās devās (250, 500 un 750 mg) vienu reizi dienā divus mēnešus. Rezultāti atklāja, ka lielākās devas pētījuma dalībniekiem bija noskaņojuma uzlabojumi, kā arī atmiņas un kognitīvās funkcijas.
3) Varikozas vēnas
Vairāki nelieli pētījumi liecina, ka gotu kola var stimulēt asinsriti un palīdzēt apkarot varikozas vēnas un venozo nepietiekamību (stāvoklis, kas mazina asins plūsmu caur vēnām).
Gotu Kola ekstrakta pieejamās formas
Pieejams lielākajā daļā veselības pārtikas veikalu un veikalu, kas specializējas augu izcelsmes līdzekļos, gotu kola var lietot kapsulās, tinktūrā vai tējas veidā. Ziedes, kas satur gotu kolu, tiek izmantotas brūču un citu ādas problēmu ārstēšanai.
Brīdinājumi
Kaut arī blakusparādības ir reti, daži cilvēki, kas lieto gotu kola, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, galvassāpes un miegainību.
Tā kā gotu kola var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli, ir svarīgi ierobežot saules iedarbību un izmantot sauļošanās līdzekli, to lietojot.
Medicīnas speciālisti neiesaka lietot gotu kolu, ja Jums ir bijusi plakanšūnu karcinoma, bazālo šūnu ādas vēzis vai melanoma . Cilvēkiem ar aknu slimību vajadzētu arī izvairīties no gotu kola.
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Gotu Kola izmantošana
Pateicoties nepietiekamam pētījumam, pārāk drīz ieteikt gotu kolu jebkuram veselības stāvoklim. Ja apsverat gotu kolas lietošanu, vispirms sazinieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
> Avoti:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Dubultakls, placebo kontrolējamais pētījums par Gotu Kola (Centella Asiatica) iedarbību uz akustisko stenozes reakciju veseliem subjektiem". Klīniskās psihofarmakoloģijas žurnāls 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Eppolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Kopējā triterpenīna iedarbība Centella Asiatica daļa Venozā hipertensijas mikroangiopātijā: perspektīva, placebo kontrolētā, randomizētā pētījumā. " Angioloģija 2001 52 Pieg > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemoroīdi un varikozas vēnas: ārstēšanas iespēju pārskats". Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozitīva modulācija izziņas un garastāvokļa veseliem vecāka gadagājuma brīvprātīgajiem pēc Centella Asiatica administrēšanas". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nevēlamu iedarbību. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.