Pieaugot vecumam, mēs saskaramies ar hiperkipozes risku.
Kas ir hiperpiroze, vai tu jautā? Tas ir medicīnisks apzīmējums, kas attiecas uz krūšu kurvja līniju , kas, mērot, pārsniedz normālu; citiem vārdiem sakot, hiperkipozi apzīmē pārmērīgu līknes leņķi jūsu muguras vidū.
No medicīniskā viedokļa hiperkipozi ir tā, ka jūs varat redzēt (daži) gados vecāki cilvēki, vai daudzos, kuri katru dienu sēdina pie datora ilgstošas stundas.
Hiperkiofozes veidi
Pastāv dažādi pārmērīgas kifozes veidi. Visbiežāk to sauc par postulāro kifozi, kur, kā norāda nosaukums, veids, kā jūs lietojat savu ķermeni, dienu un dienu, (kas ietver to, kā jūs pozicionējat sevi), noved pie noapaļotiem pleciem un augšējo muguru. Tas ir sava veida kifozs, kas rodas pārāk daudz datora darbu (kā arī citas lietas). Vēl viens veids, ko sauc par Scheumann's Disease vai Scheuermann's Kyphosis, ir ģenētisks stāvoklis, kas dažreiz pirmo reizi sevi parādās pusaudžu zēniem.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Eiropas žurnālā "Fizikālās rehabilitācijas medicīna" 2009. gada decembra numurā, hiperkipozi novēro arī gados vecākiem cilvēkiem - 20 līdz 40 procentiem cilvēku šajā vecuma grupā . Hiperkitoze gados vecākiem cilvēkiem var būt posturāls, bet tas var būt arī mugurkaula saspiešanas lūzuma rezultāts - traumas, kas saistīts ar osteoporozi un osteopēniju.
Zinātnieki un ārsti to sauc par šāda veida kifozi "ar vecumu saistītā hiperpikozē".
Kado, raksta ar nosaukumu "Hiperpiofozas stājas rehabilitācija vecāka gadagājuma cilvēkiem", kas publicēta Eiropas žurnālā "Fizikālās rehabilitācijas medicīna" , liecina, ka aptuveni 1/3 no visvairāk hiperkipozes cilvēkiem ir pakļauti mugurkaula lūzumi.
Ar vecumu saistītas hiperkija zāles
Kā deformācijas, hiperkipozes dāvana, protams, ir kosmētikas jautājums. Bet tas var arī samazināt jūsu fizisko darbību, apdraudēt plaušu darbību un / vai palielināt risku kritieniem un lūzumiem. Tas var pat veicināt agrīnu nāvi, saka Kado.
Ja jūs vai mīļais cilvēks ir "šajā vecumā", un jūs domājat, ka hiperkipozi ir tas, par ko jums ir jādzīvo, domā vēlreiz. Vairāki pētījumi liecina, ka pozitīvi ieguvumi var būt arī fiziskām aktivitātēm, it īpaši, un, iespējams, citiem ne-ķirurģiskas terapijas veidiem.
Cik lielā mērā ārstēšana, kas nav ķirurģiska, var vislabāk noderēt ar vecumu saistītā hiperkipozē, Kado saka (kā minēts iepriekš), vingrinājumi, kā arī muguras stiprinājumi (saukti par mugurkaula ortozi) ir tie, kuri uzrāda lielāko solījumu.
Un Bansal, et. al. savā pārskatā "Exercise ar vecumu saistītas hiperpiofiskās stājas uzlabošanai: sistemātiska pārskatīšana", kas tika publicēts žurnāla "Fizikālās medicīnas rehabilitācijas arhīvs" 2014. gada janvārī numurā, konstatēja, ka augstas kvalitātes pētījumi parādīja pozitīvu ietekmi, lietojot treniņu hiperpirofozei kas liek domāt, ka šādām programmām ir labums un, iespējams, loma šī nosacījuma pārvaldībā cilvēkiem vecumā virs 45 gadiem.
Avoti:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Uzdevums ar vecumu saistītās hiperkipozes stāvokļa uzlabošanai: sistemātiska pārskatīšana. Arch Phys Med Rehabil. 2014. gada janvāris. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Hiperkiofozes stāvokļa rehabilitācija gados vecākiem cilvēkiem. Eur J Phys Rehabil Med. Decembris 2009.