Lielākās plecu sāpes
Pleca ir sarežģīta struktūra. Tā kā tas ir tik sarežģīti, tā ir vieta, kur daudzas lietas var kļūt nepareizi. Uzziniet par trim visbiežāk sastopamajiem plecu sāpju avotiem un to, kā atbrīvoties.
Izpratne par plecu
Plecu veido trīs kauli: pleca daļa (augšējā daļa), lāpstiņa (plecu lāpsta) un krustnagliņa ( dzeloņstieņa ). Tas ir arī mājās rotatora aprocei , kas ietver muskuļus un cīpslas, kas plecu asmeņiem pievieno augšdelma kaulu.
Bursa , kas ir mazs šķidrumu pildīts maisiņš, atrodas starp rotatora manžeti un akromionu vai kaulu lāpstiņas augšdaļā. Bursa rotaļlietas aproce ļauj kustēties vienmērīgāk roku kustības laikā, samazinot berzi un nodrošinot amortizāciju.
Plecu sāpju avoti
Ar tik daudz dažādām struktūrām un funkcijām nav brīnums, ka plecu sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām. Jebkura veida sāpes plecā parasti ir saistītas ar:
- Tendinīts: Plecu tendinīts rodas, kad rotora aproces cīpslas kļūst iekaisušas un kairinātas. Šīs sāpes bieži ir saistītas ar apkārtējās struktūras. Plecu tendinīta sāpes svārstās no vieglas līdz smagas.
- Iegremdēšana: vietas starp akromionu (plecu asmeņa augšdaļu) un rotatora locītavu sašaurina, izraisot akromiona cirpšanu vai cieššanos uz cīpslām un bursa, izraisot sāpes. Šī rotatora manžetes muskuļu spiešana ir pazīstama kā plecu sāpju sindroms, kā arī peldētāja plecs.
- Bursīts: Tendinīta un sindroma sindroms bieži vien ir saistīts ar plecu bursītu, kas rodas, mīkstinot, berzes samazinošas bursas iekaisušas.
Kad muskuļi, cīpslas un / vai bursas piedzīvo ievainojumu, tie kļūst iekaisuši un pietūpējušies. Tā kā telpā plecu locītava ir tik ierobežota, pietūkums spiež muskuļus un cīpslas saspiest starp pleciešu locītavas kauliem: pleculi un akromionu.
Garlaicīgi uzlādējas un plīsušas, un tas var kairināt cīpslas , muskuļus un apkārtējos audus.
Plecu un rotatora manžetes simptomi
Sāpes plekstā var rasties no traumas vai, šķiet, izkļūt no nekurienes. Šis nosacījums ir visizplatītākais gados jauniem sportistiem un vidēja vecuma cilvēkiem. Kopumā tas ir saistīts ar jebkura veida atkārtotas pacelšanas vai piestiprināšanas darbībām, kas saistītas ar roku, piemēram, spēlējot beisbolu vai tenisu, strādājot būvniecībā, krāsojot, peldot utt.
Plaukstas traumas simptomi ir šādi:
- Lēna sāpju rašanās plecu un augšdelma zonā
- Sāpes, pietūkums un plecu jutīgums (rotora aproces sāpes parasti atrodas pleca priekšējā pusē)
- Sāpes un stīvums, pacelšanas un nolaišanas laikā
- Sāpes gan periodos, gan atpūtai
- Grūtības uz pleca gulēt
Plecu traumu diagnostika un ārstēšana
Tendinītu, bursītu un sasitumu var diagnosticēt ar fizisko eksāmenu un pacienta medicīnisko vēsturi. Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts var izmantot arī attēlu analīzi, piemēram, MR eksāmenu.
Apstrāde šāda veida ievainojumiem ir atšķirīga. Daudzos gadījumos ārsti izraksta atpūtu, ledus un pretiekaisuma zāles. Jūsu ārsts var ieteikt fizisko terapiju vai uzsākt maigu elastīgu stiepšanās un nostiprināšanas programmu mājās, lai mazinātu sāpes un uzlabotu kustības virzienu.
Ja atpūtai un medikamentiem ir maz lietderības, steroīdu injekcija var arī palīdzēt mazināt sāpes.
Ja pēc sešiem līdz divpadsmit mēnešiem nav uzlabošanās pazīmju, operācija var būt nākamais solis. Artroskopisko ķirurģiju un atvērtā ķirurģija izmanto, lai labotu plecu bojājumus. Ārsts nodrošinās rehabilitācijas un fizioterapijas programmu, kas balstīta uz jūsu konkrētajām vajadzībām. Pēc pleca operācijas parasti paiet apmēram divus līdz četrus mēnešus, taču dažiem tas var ilgt gadu.
> Avoti:
> Piesātināšanās / Rotatora aproces Tendinīts. Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmija. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-faiņa -indenītis.