Ikdienas lietošana kokosriekstu eļļai

Viena no populārākajām tendencēm veselības jomā pēdējos gados, ka kokosriekstu eļļa tiek atjaunota, lai uzlabotu enerģiju un saglabātu veselību no galvas līdz kājām. Daudzi no kokosriekstu eļļas fani apgalvo, ka tā var arī palīdzēt mitrināt ādu, gludus matus un uzlabot jūsu labsajūtu, pateicoties augsta satura laurīnskābes, vidēja ķēdes taukskābju un antioksidantu īpašībām.

Kaut arī, lai gan pierādījumi par ieguvumiem veselības jomā joprojām ir ierobežoti, kokosriekstu eļļa ir daudz izmaksu ziņā dabiska izvēle daudzām kopīgām ādas, matu un labsajūtas problēmām un laba alternatīva bez piena produktiem un veganai gatavošanai. Šeit ir daži gudri veidi, kā izmantot šo daudzuzdevumu sastāvdaļu katru dienu.

Nepārliecinieties, ka, lietojot kokosriekstu eļļu, nepieļaujamas kļūdas, lai izvairītos no bieži sastopamajām kļūdām, kādas cilvēkiem rodas, kad tiek izmantots kokosriekstu eļļa.

1 -

Lai nomierinātu saules apdegumu

Ieduriet vieglu saušu apdegumu, pieliekot alveju-želeju uz ādas . Pēc tam, kad tas ir nožuvis, maigi uzklājiet mazu sašķidrinātas kokosriekstu eļļas. Lai izvairītos no eļļas traipiem, novietojiet vecās lapas virs gultas. Lifestyle blogger Michelle Phan ir šī DIY saules apdeguma nomierinoša recepte, izmantojot kokosriekstu eļļu.

2 -

Kā pīlinga cukura skrubis, kas attīra ādu

Cukura skrubis palīdz pārklāj un noņem atmirušās ādas šūnas, un tā tendence ir maigāka nekā sāls. Vienkāršai skrubei, sajauciet vienādās daļās cukuru un izkausētu kokosriekstu eļļu, berzējot raupjus ādas gabalus ar maisījumu (izvairieties no delikātiskas ādas). Wellness Mama ir arī cukura skrubis recepte ar variācijām, piemēram, vaniļas brūnā cukura skrubi.

Citas iespējas ietver šo kokosriekstu un citronu cukura skrubi uz Mind Body Green un šo interesanto kafijas kokosriekstu pīlingu kuba recepti uz emuāra "Bezmaksas cilvēki" (tikai uzmanieties, lai nezudinātu maltu kafiju uz leju pēc izlietnes, jo tā var aizsērēt kanalizāciju).

3 -

Kā Diy masāžas eļļa, lai nomierinātu nogurušus un sāpīgus muskuļus

Lai iegūtu ērtu masāžas eļļu, sasildiet kokosriekstu eļļu starp rokām. Lai gan lielākā daļa masāžas eļļu ir šķidruma, jūsu roku siltums izkausē kokosriekstu eļļu.

4 -

Lai palīdzētu novērst strijas

Ir daudz iemeslu, kāpēc attīstās strijas (ieskaitot ģenētiku), bet ādas hidratācija, mitra un elastīga āda var palīdzēt tos novērst.

5 -

Bug kodumiem un niezošai ādai

Lietojot tieši uz mazu, neinficētu bugu kodumu vai citām niezošas ādas vietām, kokosriekstu eļļa var palīdzēt mazināt niezi. Daži cilvēki zvēr pie ābolu sidra etiķa, lai apturētu niezi .

6 -

Lai novērstu deguna asiņošanu

Sausais gaiss un alerģijas ir vieni no deguna asiņošanas cēloņiem. Lai mitrinātas deguna membrānas, mitrinātājs var uzturēt mitrumu. Var palīdzēt arī tāda mitrinošas ziedes, kā kokosriekstu eļļas, piesātināšana deguna iekšpusē. Viegli iemērc ar pirkstu tieši nāsīs.

7 -

Piens bez piena

Kokosriekstu eļļu var izmantot daudzās piena bez receptēm kā sviesta aizstājēju. Tas veido pārslas garoza un ir lielisks nekā popkornis kā alternatīva sviesta. Veselu pārtikas produktu tirgum ir dažas idejas par ēdiena gatavošanu ar kokosriekstu eļļu. Citas receptes, kas jāpārbauda, ​​ir 101 Pavārgrāmatu Veselīgas Cookie Recipe, šis Kokosriekstu Maple Granola un Bezglutēna Deivēdes Tumšā Šokolāde.

8 -

Veganā Pavārmāksla

Kokosriekstu eļļu var saputot pūkajā tekstūrā un izmantot kā garšīgu alternatīvu buttercream. Arī to izmantojiet, lai sautinātu zaļumus un izmēģinātu Thomas Keller šokolādes čaumalās saldējumu (izmantojot vegānu šokolādi) un nosusiniet to pār sasaldētu kokosriekstu vai mandeļu desertu.

9 -

Kā ķermeņa mitrinātājs sausai ādai

Pazīstams kā mitrējošs, dažreiz tiek izmantota kokosriekstu eļļa kā ķermeņa mitrinātājs. Izlīdziniet to virs elkoņiem un citām vietām, kur āda ir raupja. To var lietot tieši no burka (pēc celiņu došanās izmēģiniet ceturtā lieluma summu), tomēr daži cilvēki uzskata, ka kokosriekstu eļļa pati par sevi ir pārāk tauka vai vaskaina un dod priekšroku to sajaukt ar citām sastāvdaļām (viena daļa kokosriekstu eļļa un viena daļa alvejas želejas ir populāra kombinācija).

10 -

Kā šķidra roku ziepes

Ja jums ir papildus, neizmantota ziepes bāze, PopSugar ir viegli, trīs sastāvdaļu šķidruma kokosriekstu eļļas roku ziepes. Kokosriekstu eļļa pievieno nedaudz papildus mitrinātāju. Ja jūs pievienojat ēteriskās eļļas, izmantojiet tās ļoti taupīgi.

11 -

Kā roku krēms sausām, saķepinātām rokām

Sausai ādai, ko var izraisīt bieža mazgāšana ar roku un mitruma trūkums, mēģiniet sajaucot vienu daļu kokosriekstu eļļas un piecas daļas rokas krējumu vai losjonu bļodā, līdz maisījums ir gluds un krēmīgs. Pārliecinieties, vai esat redzējis savu ārstu, ja pastāv pastāvīga plaisāšana, apsārtums, mērogošana vai citi simptomi.

12 -

Kā sāls skrubis

Sāls skrubis var palīdzēt pārklāt stingru ādu. Šī kokosriekstu sāls skrubis ar Wonky Wonderful uz "The Frugal Girls" tīmekļa vietnes receptes aicina sajaucot sāli un kokosriekstu eļļu 2: 1 attiecību.

13 -

Kā salds ķermeņa sviests

Vienkāršam ķermeņa sviestam uzlieciet vienu tasi kokosriekstu eļļas bļodā un sajauciet ar stiepļu vīlēm (maisītājam ir tendence kausēt kokosriekstu eļļu, iegūstot plānu konsistenci). Karote maisījumu traukā vai burkā.

14 -

Kā sejas tīrīšanas līdzeklis

Novietojiet magnija formas kokosriekstu eļļu jūsu rokās un noguriet to uz sejas maigi, apļveida kustībās, dodot masāžu, kā jums iet. Izmantojiet kokvilnas spilventiņu, lai noņemtu lieko kokosriekstu eļļu, un izskalojiet visu atlikušo kokosriekstu eļļu ar siltu ūdeni. Pārliecinieties, ka veicat plākstera testu jutīgai vai pūtītēm pakļautai ādai. Divkāršai tīrīšanai, lai izņemtu atlikumus, sekojiet līdzi savam mīļajam tīrīšanas speciālistam.

15 -

Kā kosmētikas noņēmējs

Kokosriekstu eļļa var palīdzēt sadalīt un viegli noņemt ūdensizturīgu acu grims. Iemērc vienu pirkstiņu ar tējkaroti kokosriekstu eļļu, lai to mīkstinātu. Masāža kokosriekstu eļļu ādā un maigu loku ap acu zonu ar kokvilnas bumbiņu vai spilventiņu. Noslaukiet jebkuru lieko un labi noskalojiet ar siltu ūdeni. Izvairieties no kokosriekstu eļļas nokļūšanas acīs.

16 -

Kā sejas maska

Vislabāk piemērota sausai ādai, iknedēļas kokosriekstu eļļa un medus maska ​​var palīdzēt saglabāt hidratētu un mīkstu ādu. Izveidojiet vienkāršu masku, sajaucot vienu tējkaroti medus un vienu tējkaroti kokosriekstu eļļas mazā kauliņā vai bļodā. Izkliedējiet maisījumu uz sejas, izvairoties no acu zonas. Atstājiet to 15 minūtes, noslaukiet to ar kokvilnas spilventiņu un pēc tam uzmanīgi noskalojiet ar siltu ūdeni.

17 -

Kā Dabas spīduma marķieris

Kvēlojošai ādai ielieciet nedaudz kokosriekstu eļļas zem uzacīm, uz vaigu kauliem un uz cūku priekšgala (iegremdēt virs augšējā lūka). Uzklājiet to ļoti taupīgi vai āda izskatīsies taukainas. Gaismas atstarojošajam mirdzējam pievienojiet vieglo zelta acu ēnu uz kokosriekstu eļļas. "No More Dirty Looks" tīmekļa vietne iesaka INIKA minerālu acu ēnas no Lightening par pievienoto mirdzumu.

18 -

Kā lūpu balzams, kas baro sausi vai sakrustās lūpas

Cīņa sagrieztu lūpām ar kokosriekstu eļļas lūpu balzāmu. Izmantojiet to tieši no burka, dabbējot to uz lūpām. Arī izmēģiniet šo viegli DIY lūpu balzamu, ko ikdienas mamma izgatavo no bišu vaska, kokosriekstu eļļas, E vitamīna eļļas un medus.

19 -

Lai mīkstinātu grūtu ādu uz pēdām

Vieglajai naktijošai procedūrai atdarina kājas un pēc tam uz koku eļļas uz kājām piestiprina stingru ādu. Kokosriekstu eļļa var traipu loksnes, tādēļ pēc eļļas izmantošanas pārliecinieties, ka pēc eļļas izmantošanas novietojiet vecā pāris biezas zeķes, lai eļļa netiktu nokļūst uz loksnēm. Piemēram, ko var izmantot visu pēdu, vienu reizi pievienojiet vienu glāzi cukura un 1/4 glāzes kokosriekstu eļļas. Pievienojiet rūpīgi un pēc tam masējiet to kājās un ļaujiet abrazīvām darbībām pārklāt stingru ādu.

20 -

Kā skūšanās krēms

Daži cilvēki zvēru kokosriekstu eļļu kā skūšanās krēmu sausai ādai, sakot, ka tā āda kļūst zīdaini gluda. To var noķert un uzklāt tieši uz ādas. Kaut arī kokosriekstu eļļa ir cieta, tā sāks izkausēt saskarē ar ādu. Izmantojiet to taupīgi - aptuveni vienu tējkaroti kokosriekstu eļļas uz kāju dos triks. Pārliecinieties, ka nomazgājiet rokas pēc kokosriekstu eļļas piemērošanas jūsu ādai, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet stingri satvert skuvekli.

Ja vēlaties vairāk krēmveida konsistences, mēģiniet lietot vāra vai iegremdēt maisītāju, lai pļāptu kokosriekstu eļļu vai izmēģinātu mājās gatavotu skūšanas krēmu, piemēram, šo kokosriekstu eļļas skūšanās krēma recepti no Hello Natural.

21 -

Kā lūpu skrubis

Gludi sausas, pārslas lūpas ar brūno cukuru, kokosriekstu eļļu un medus lūpu skrubi recepte no Godīgi WTF.

22 -

Kā Undereye krēms

Āda zem acīm ir plānas, tādēļ tā ir nosliece uz smalkām līnijām. Lai iegūtu DIY mitrinošu acu krēmu, mēģiniet uzmanīgi sakratīt kādu kokosriekstu eļļu zem acīm. Pielietojiet to ļoti taupīgi un nepieļaujiet to acīs.

23 -

Gludiem matiem vai svītrainajiem matiem

Lai notīrītu celulozes vai sausiņainos matiņus un pievienotu kādu spīdumu, noberziet nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas starp pirkstiem, lai to sasildītu. Izlīdziniet to apakšā pāris collas matu, un arī izmantot to, lai apmānītu klaiņojošus peldēt matus. Neizmantojiet pārāk daudz vai arī tas padarīs matiņus par mīkstiem un taukainiem.

24 -

Kā matu balzams

Mitrināšanas kondicionierim mēģiniet sajaukt divas daļas kokosriekstu eļļu un vienu daļu jojobas eļļas. Uzklāj nelielu daudzumu mitriem matiem, ļauj tam sēdēt vairākas minūtes un pēc tam izskalot ar siltu ūdeni. Šampūns kā parasti.

25 -

Kā dziļi kondicionējošs matu kopšanas līdzeklis

Iedarbiniet matus ar matu kopšanu reizi nedēļā. Nogrieziet nelielu daudzumu matu galos (pavirpiniet tos ar matu palīdzību, lai tos sadalītu) un pēc tam pārklājiet to ar dušas vāciņu vismaz 30 minūtes. To var turēt uz nakti, bet pārliecinieties, lai segtu spilvenus ar veciem dvieļiem. Izskalojiet to ar siltu ūdeni un pēc tam šampūnu kā parasti. Michelle Phan ir arī recepte par DIY maņu masku sausiem, bojātiem matiem.

26 -

Mīkstināt sejas ādu

Uzlieciet nedaudz kokosriekstu eļļas uz nagu gultām un kutikulām. Lai intensīvāk apstrādātu, ielieciet kokosriekstu eļļu uz nagiem pirms gulēšanas un uzvelciet cimdus, lai novērstu eļļas pārnešanu uz gultas loksnēm.