Nodrošiniet veselīgu ieradumu, redzot savu vecāku sevi
Zinot, kā jūs varētu izskatīties kā jūs vecumā, ja jūs smēķējat vai pavadāt daudz laika saulē, jūs varat mudināt pieņemt veselīgus paradumus. Ādas vecuma ātrums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, ieskaitot ģenētiku, uzturu, hormonālos faktorus un dzīvesveida faktorus, piemēram, tabakas smēķēšanu un vides ķīmisko vielu iedarbību un saules starojumu.
Novecošanas procesa ātra pārsūtīšana var būt jautra (vai biedējoša) ballīšu spēle, taču ir pētījums, ka jūsu nākotnes sevis redzēšana šajā veidā var palīdzēt uzlauzties veselīgu uzvedību (piemēram, atmest smēķēšanu) pašreizējā situācijā.
Tīmekļa vietnes un lietotnes, lai vecinātu sevi fotogrāfijās
Jūsu viedtālrunim ir tiešsaistes vietnes, programmatūra un progr, kas var jums parādīt, kā jūs, iespējams, izskatīsieties pēc vecuma sasniegšanas.
- Lietotnes: varat izmantot Appcrawlr.com, lai salīdzinātu pašreizējo lietotņu, no kuriem varat izmantot vecumu jūsu sejas fotoattēlu, vērtējumus vai novērtēt, cik vecs jūs skatāties fotoattēlos. Daži no tiem ir vienkārši lietojami, piemēram, AgingBooth. Ir arī programma SmokerFace, kas īpaši parāda smēķēšanas radītās sekas, un jūs varat pielāgot cigarešu skaitu dienā.
- AprilAge: AprilAge sadarbībā ar Ontario zinātņu centru Toronto, Kanādā, ir izstrādājis novecošanas programmatūru no deviņdesmito gadu beigām. Pamatojoties uz laika ietekmes pētījumu tūkstošiem reālu priekšmetu, programmu ir izmantojuši policijas dienesti, pretklepus kampaņas un televīzijas speciālo efektu nodaļas visā pasaulē. Iespējams, varēsiet izmantot savu ForMe programmatūras AgeMe funkciju vai bezmaksas izmēģinājuma versiju. Pēc tam jūs varat novecot savu fotoattēlu ar vai bez papildu ārējiem faktoriem, piemēram, smēķēšana, saules iedarbība, kas parāda fotoattēlus un ķermeņa masas palielināšanos.
- In20years.com: šī vietne ļauj augšupielādēt fotoattēlu ar narkotiku atkarības novecošanas ietekmi vai bez tā. Tomēr tas prasa jums dot viņiem savu e-pasta adresi.
Saule var vecumā jūs
Fotoattēlus no saules iedarbības izraisa saules UVA un UVB starojums. Uzturot sauli, var palīdzēt samazināt šo novecošanās ietekmi, un sauļošanās var arī palīdzēt novērst kaitējumu.
UVA stari iekļūst zemākajos ādas slāņos un bojā kolagēnu. Tas noved pie smalkām līnijām, grumbām un vecuma klipiem. UVB stari izraisa saules apdegumus, kas arī bojā ādu.
Smēķēšana un āda
Pirms smaganu grumbu sākšana 1970. gadu sākumā tika dokumentēta smēķētājiem. Ķīmiskās vielas tabakas dūmu bojājumā kolagēns un elastīns ādā, kas noved pie priekšlaicīgas sagging un grumbas. Nikotīns arī sašaurina ādas asinsvadus tā, ka tas saņem mazāk barības vielu. Pētījumi liecina, ka smēķēšana joprojām ir galvenais faktors, kas ietekmē sejas grumbu veidošanos.
Avoti:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M et al. Dermatologa munīcija kara pret smēķēšanu: fotografēšanas programma. Medicīnas interneta pētījumu žurnāls . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Dzīvesstils un fizioloģiskie faktori, kas saistīti ar sejas grumbiņu vīriešiem un sievietēm. Izmeklēšanas dermatoloģijas žurnāls . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Novecojošie attēli kā motivējošs dzinējspēks smēķēšanas atmešanai jaunām sievietēm. Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.