Injekcijas urīna k ketonu testu lietošanas instrukcija
Vai jūs esat uzturs, ja daļa no mērķa ir uzturvielu ketoze? Dažas diētas, piemēram, Atkinsa diēta, iesaka pārbaudīt, vai ķermenis ģenerē ketonus. Vienkāršākais un lētākais veids, kā to izdarīt, ir pārbaudīt urīnu, izmantojot Ketostix vai līdzīgu testēšanas sloksni. Kaut arī tā nav visprecīzākā metode, tā var būt noderīga mājas testēšanai, jo īpaši, ja jūs esat jauns ketogēnā diēta.
Individuālā atbilde ir atšķirīga, tāpēc dažādi ogļhidrātu daudzumi dažādiem cilvēkiem rada uztura ketozi. Tāpat, jūs varat ēst kaut ko tādu, kas ir lielāks ogļhidrātu nekā jūs sapratāt. Ketonu testēšana var sniegt informāciju, kas palīdzēs jums individualizēt uzturu. Tas arī nodrošina motivāciju palikt ketoze.
Uztura ketoze pret ketoacidozi
Cilvēki ar diabētu pārbauda ketonu līmeni, lai pārbaudītu ketoacidozi, kas ir nopietns stāvoklis. Viņi interpretēs lasījumu daudz dažādi. Ketogēnas diētas laikā radies ketonu daudzums ir daudz zemāks nekā diabētiskās ketoacidozes bīstamais līmenis. Ja Jums ir cukura diabēts, pārrunājiet savu diētas plānu ar savu ārstu.
Kā lietot ketonu testēšanas sloksnes
Lai pārbaudītu urīnu, jums būs nepieciešamas ketonu urīna pārbaudes joslas. Ir pieejami daudzi zīmoli, piemēram, "Ketostix" un "Chemstrip". Nosaukumu Ketostix bieži lieto, lai apzīmētu jebkuru ketonu pārbaudes joslu, neatkarīgi no ražotāja.
Neatkarīgi no tā, kuru jūs pērkat, rūpīgi izlasiet produkta ieliktni, lai noskaidrotu, vai to ieteikumi atšķiras no vispārējiem norādījumiem. Tāpat atzīmējiet, ka testu būs grūti interpretēt, ja esat krāsainā krāsā. Jums, iespējams, būs jālūdz draugs vai ģimenes loceklis, lai pārbaudītu jūsu lasījumu.
Pētījumā konstatēts, ka visticamākais dienas laiks, lai pārbaudītu urīnu ketogēnas diētas laikā, ir agrīna rīta vai pēc vakariņām urīns.
Kad esat gatavs testa veikšanai, rīkojieties šādi:
- Jūs urīnā varat urinēt ar urīnu (noslaukiet to pilnīgi) vai arī savāciet urīnu tīrā, sausā traukā un iemērciet testa sloksni.
- Noskalojiet liekos pilienus urīnā.
- Pagaidiet 15 sekundes vai neatkarīgi no tā, cik ilgi ir norādīts izmantotajās testa joslās.
- Salīdziniet krāsu uz lentes ar krāsu masīvu pudeles sānos.
Jebkura krāsa, kas nav oriģināls bēšs, nozīmē, ka urīnā ir daži ketoni. Jo tuvāk krāsa ir vērsta uz dziļu violetu, jo vairāk ķetonu ir jūsu ķermenī. Tas nenozīmē, ka, jo tumšāks, jo labāk. Daži cilvēki uzskata, ka ketozes līmenis no zemām līdz vidējai pakāpei ir "salda vieta" svara zudumam un labajai izjūtai.
Urīna ketoīna testu ketoģenētiskajā uzturā trūkumi
Urīna ketonu pārbaude ir pazīstami neuzticama. Tas ir tāpēc, ka ketonu līmenis urīnā ne vienmēr atspoguļo līmeni asinīs. Piemēram, jūsu urīna atšķaidīšana padara milzīgu atšķirību.
Arī pēc tam, kad cilvēki turpina lietot ketogēnu uzturu, urīnā ir zemāks ketonu līmenis. Domāšana ir tāda, ka ķermenis ilgstošāk pārstrādā tos, un tas neizraisa acetona pārpalikumu.
Ketonu asins analīzes ir daudz uzticamākas, tomēr testa strēmeles ir ļoti dārgas.
Pavisam nesen daži no ketogēnas diētas cilvēkiem ir izmantojuši elpošanas analizatorus. Ketonix ir viens no pazīstamākajiem, kas patērētājiem tiek izmantots mājās.
Padomi ketonu testēšanas komplektiem
Lai gan tie nav pilnīgi precīzi, jūs varat uzlabot savu ketonīna urīna analīžu rezultātus, paturot dažas lietas prātā.
- Pārbaudiet testēšanas komplekta derīguma termiņu. Derīguma termiņš komplekts var sniegt jums nepareizus rezultātus.
- Pārliecinieties, ka jūsu testa stripes ir jāuzglabā cieši noslēgtā vāciņā. Jebkāda mitra vai ilgstoša gaisa iedarbība izraisīs sloksnes nepareizu darbību.
- Ja jūs esat dehidrēts, urīna ketoīna koncentrācija acīmredzami būs lielāka un sniegs jums "viltus pozitīvu". Tas bieži notiek ar vieglu grādu no rīta. Tāpat, ja jūs dzerat daudz šķidrumu, ketonu koncentrācija būs zemāka un sniegs jums "viltus negatīvu".
- Ja konstatējat neapmierinātību ar urīna analīzi pretrunu dēļ, apsveriet, vai neesat testējuši vai mēģinājuši veikt asins ketona testu.
> Avots:
> Pārbaude par ketoniem. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P, Bertz H. Ketoģenēzes diētas atbilstības kontrole: kāds ir labākais laiks, lai pārbaudītu ketoze urīnā? Uzturs un vielmaiņa . 2016, 13 (1). doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4.