Kakla vai muguras sprain

by Anne Asher, CPT; Atsauksmi iesniedza: Grant Hughes, MD

Kakla vai muguras sprain

Kakla un muguras sastiepums ir ievainojums, kas šajās vietās pārslodzes vai pārslogo šuves. Izsmidzinājumu var izraisīt pēkšņs ievainojums (piemēram, svīšana), vai tas var būt laika gaitā nolietots.

Kā jūs zināt, ka esat sastiepis?

Slimības simptomi ir sāpes kakla mugurā vai muguras lejasdaļā, kas pasliktinās, kad to pārvietojat, kā arī muskuļu spazmas un stīvums.

Jūs arī varat uzzināt, ka esat noguris vai pat uzbudināms. Kakla sastiepuma gadījumā simptomi var būt galvassāpes, sāpes kaklā vai nejutīgums un / vai vājums jūsu rokās vai rokās.

Sāpes no sastiepuma sākumā nav obligāti. Citiem vārdiem sakot, jūs nedrīkstat justies sliktākais no saviem simptomiem līdz nākamajai dienai pēc kūdīšanas izraisīta incidenta.

Sprainu grādi

Sprains, (kā arī celmi ) tiek mērīti grādos. Pirmās pakāpes sastiepumi ir nelieli, un vislabāk to darīt sākotnēji ir RĪSI: atpūtai, ledus, pacēlumam un kompresijai. (Ja jūs sastiepat muguru, mēģiniet aplejot zonu un atpūsties.) Aspirīns vai citi NSPL veidi var arī palīdzēt. Mērķis pirmajās dienās, kad sastiepjas kontrolē iekaisums .

Spektra otrajā galā trešās pakāpes sastiepumi ietver visu saišu šķiedru pilnīgu pārrāvumu. Trešās pakāpes sastiepumi ir smagi savainojumi un var izraisīt daudz sāpju un iekaisumu, kā arī nestabilitāti locītavā.

Ja sāpes ir noturīgas vai smagas, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Ja jums vai kādam citam ir bijis nopietns kakla ievainojums, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Saistītie raksti: Pirmā palīdzība nopietniem kakla traumē .

Dziedināt spriedzi

Atgūšanās no sastiepuma parasti ietver:

Piešķirt tai laiku. Saskaņā ar Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmijas simptomiem mēdz iet prom apmēram mēnesi līdz 6 nedēļām, lai gan viņi saka, ka tas var aizņemt vairāk laika nekā tas, ka sastiepums ir pilnīgi dziedināts.

Ņemiet aspirīnu vai ibuprofenu, lai samazinātu sāpes un pietūkumu.
Ja Jums ir daudz spazmas, jautājiet savam ārstam par muskuļu relaksera līdzekļiem.
Apspriediet savu ārstu ar kakla apkakles apvalku (ja esat krampis spraigts).
Pirmajās pāris dienās ledus zonu uzlieciet pāris reizes dienā.
Maigs uzdevums.
Iegūt fizisko terapiju. Terapeits var izveidot treniņu programmu, kas pielāgota jūsu ievainojumiem, kā arī var sniegt citus ārstēšanas paņēmienus, piemēram, ultraskaņu vai vilci.

Ja jūs esat spraigojis savu kaklu vai muguru, iespējams, vēlēsities vērsties savainojumā ar attieksmi pret to. Ferrari savā pētījumā ar nosaukumu "Sāpju dienasgrāmatas lietošanas ietekme uz atveseļošanos no akūtas zemās mugurējās (jostas daļas) sastiepes", kas tika publicēts žurnālā " Rheumatology International" , atklāja, ka pacientiem ar muguras slāpēšanu saglabā sāpju dienasgrāmatu (kas kaut ko daudzi ārsti lūdz saviem mugurkaula pacientiem darīt) atgūšana patiešām bija ilgāks . Pētījumā autors ziņoja, ka citi pētījumi atklāja to pašu, lai tie būtu patiesi pacientiem, kuri bija pakļauti kakliem.

_Avoti:

_{Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmija.} _{Kakla sprain} _{AAOS tīmekļa vietne.} _{Pēdējo reizi pārskatīts: decembris 2013.}

_{Ferrari, R. Sāpju dienasgrāmatas lietošanas ietekme uz atgūšanos pēc akūtas zemādas (jostas) sastiepuma.} _{Rheumatol Int.} _{2015. gada janvāris, 35 (1): 55-9.} _{doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3.} _{Epub 2014 jūlijs 2.}

_{Magee, DJ ortopēdisko fizisko novērtējumu.} _{4. izdevums.} _{Saunders Elsevier.} _{2006. St. Louis, Mo.}

_{Mosbijas medicīnas vārdnīca.} _{7. izdevums.} _{2006. Mosby Elsevier.} _{St Louis, MO}