Kā gaisma līdz mērenai dzeršanai var palīdzēt jūsu smadzenēm
Alkoholiskie dzērieni bieži tiek minēti medicīnas ziņās gan par to ieguvumiem, gan par kaitējumu alkohola ļaunprātīgai lietošanai un atkarības cēloņiem. Tātad, ko šie ziņojumi saka par jūsu prātu par alkoholu? Vai alkohols ietekmē jūsu smadzenes darbību? Vai tas ietekmē Alcheimera slimības attīstības risku?
Vārdu sakot: jā. Bet kā?
Vai alkohols ir labs vai slikts jūsu smadzenēs?
Atbilde ir atkarīga no vairākiem faktoriem, taču divi no vairāk izpētītajiem faktoriem ietver patērētā alkohola daudzumu un to, vai kāds ir APOE e4 nesējs.
Alkohola daudzums
Pārmērīgi daudz alkohola
Vairāki pētījumi un novērošanas pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kas dzer daudz alkohola, ir paaugstināts demences attīstības risks. Ar alkoholu saistītais smadzeņu bojājums var radīt aptuveni 10% no visiem demences gadījumiem.
Spēcīgu alkohola dzērāju smadzeņu attēlveidošanas testi liecina par atrofiju (smadzeņu saraušanos) , baltās vielas zudumu, samazinātiem neironiem un citām izmaiņām, kas līdzinās cilvēkiem ar Alcheimera slimību smadzenēs.
Kognitīvie traucējumi starp pārmērīgiem alkohola dzērājiem ir:
- Wernicke-Korsakoff sindroms
- Demence
- Vieglas izziņas traucējumi
- Vadītāja funkciju traucējumi
- Epizodiskais atmiņas samazinājums
- Visutilpības traucējumi
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts par jauniešu novājinātas demences riska faktoriem, alkohola intoksikācija kā vēls pusaudzis ir viens no augstākajiem vīriešu, kuri attīstīs jaunāku demences gadījumu, prognozes.
Gaismas un mērenas alkohola daudzums
Vidējs alkohola dzēriens tiek klasificēts kā dzeramais viens alkoholiskais dzēriens dienā sievietēm un divi dienā vīriešiem . Vieglā dzeršana apraksta tos, kuri dzer mazāk nekā mēreni dzērāji, bet vairāk nekā tie, kuri pilnīgi atturas no alkohola.
Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 3000 pieaugušo, kas vecāki par 75 gadiem, viegla un mērena alkohola lietošana bija saistīta ar 42% zemāku Alcheimera slimības risku un par 29% zemāku demences visa veida risku.
Vienā pētījumā tika konstatēts, ka alkohola lietošanas samazināšanās sievietēm, kuras bija vecākas par 90 gadiem, bija saistīta ar vieglas kognitīvas funkcijas traucējumu un demences attīstību.
Citā pētījumā tika noskaidrots, kā alkohola lietošana skar cilvēkus ar viegli izteiktu kognitīvu traucējumu diagnozi. (MCI dažreiz, bet ne vienmēr, attīstās uz demenci). Šis pētījums parādīja, ka viegls vai vidējs alkohola patēriņš ir saistīts ar samazinātu vājo kognitīvo funkciju traucējumu iespēju, progresējot pilnā demenci. Dalībniekiem, kuri nekad alkoholu nepieradināja, bija lielāka iespēja saslimt ar demenci nekā tiem, kas bija viegli un mēreni dzirdējuši, bet smagie alkohola lietotāji visdrīzāk sasniedza demences līmeni.
APOE-4 Pārvadātāji
Interesanti, pētnieki vienā pētījumā atklāja dalībniekus, kuri bija APOE-4 nesēji, un tiem, kuri neuzturēja šo gēnu. (APOE-4 ir gēns, kas ir saistīts ar paaugstinātu Alcheimera slimības risku.) Pētījuma dalībnieki, kuri bija viegli vai mēreni alkohola dzērāji, un kuri veica APOE-4 gēnu, bija pakļauti lielākam kognitīvā samazinājuma un atmiņas zuduma riskam, bet gaismas lai mērenie alkohola lietotāji, kuri neuzturēja APOE-4 gēnu, pierādīja uzlabotas mācīšanās spējas un atmiņu.
Vai alkohola saturs?
Tas ir atkarīgs no tā, kuru jūs lūdzat. Pētījumos ir izdarīti dažādi secinājumi par šo jautājumu. Daudzos pētījumos minēts vīns, jo tas īpaši aizsargā cilvēku atmiņu un izziņas spējas. Tomēr citi pētījumi ir secinājuši, ka vīnam, alus un šķidrumam ir līdzīga ietekme uz izziņu.
Daži cilvēki nedrīkst dzert alkoholu
Ir daži cilvēki, kam nevajadzētu dzert alkoholu. Šajā grupā ietilpst, bet ne tikai, alkoholiķi, cilvēki ar Wernicke-Korakoff sindromu, tie, kuri lieto noteiktus medikamentus, kas var negatīvi mijiedarboties ar alkoholu, cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem, piemēram, aknu slimību un pankreatītu, tiem, kuri ir sasnieguši pilngadību , sievietes, kas ir (vai cenšas kļūt) grūtnieces un tie, kuri strādā ar transportlīdzekli vai veic citus sarežģītus uzdevumus.
Citi pētījumi atklāja, ka alkohola lietošana rada citus draudus veselībai; Tādējādi jūsu lēmums dzert alkoholu būtu jāapspriež ar ārstu.
Vārds no
Daudziem cilvēkiem pētījumi liecina, ka viegla un mērena alkohola lietošana, šķiet, aizsargā demences risku. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka alkohola lietošana var izraisīt atkarību un ļaunprātīgu izmantošanu, tāpēc ir jāpievērš uzmanība piesardzībai.
Avoti:
Vecums un novecošana. 2011. gada jūlijs; 40 (4): 456-63. Patreizējais alkohola patēriņš un tā saistība ar incidentu demenci: rezultāti, kas iegūti, veicot 3 gadus ilgu pēckontroli primāro aprūpes dalībnieku vecumā no 75 gadiem. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohols un Alkoholisms. 2014. gada janvāris-februāris; 49 (1): 17-22. Attiecības starp viduslaiku un alkohola patēriņu pēc nokrišņiem, APOE e4 un mācīšanās un atmiņas samazināšanos gados vecākiem pieaugušajiem. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014. gada 26. apr., Pi: S1064-7481 (14) 00136-5. Alkohola patēriņa modeļi un izziņas traucējumi vecāka gadagājuma sievietēm. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Demences pētījumu centrs. Jūsu smadzeņu jautājumi. Alkohols - Pierādījumi. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA Iekšējā medicīna. 2013. gada 23. septembris; 173 (17): 1612-8. Vīriešu jauniešu novājinātas demences riska faktori novecojošā pusaudža vecumā: valsts mēroga kohorta pētījums. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psihiatrija un klīniskās neirozinātnes. 2009 februāris; 63 (1): 43-9. Alkohola patēriņš un vieglas kognitīvās funkcijas traucējumi pārejai uz demenci. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211