Rokasgrāmata cēloņiem, diagnostikai un hroniskas sāpju ārstēšanai
Hroniskas sāpes ir slimība, par kuru bieži vien ir maz līdzjūtības, jo daudzi to nesaprot. Ja jums ir salauzta kāja, jūsu cast pateikt cilvēkiem, ka jums ir sāpes. Tomēr sāpes no slikta muguras reti izpaužas kā līdzjūtība.
Turklāt hroniskas sāpes bieži rada stigmatizāciju, un rodas pārpratumi par slinkumu vai pretsāpju atkarību.
Kaut arī bieži tiek nepareizi saprasts, hroniskas sāpes ir ļoti reālas.
Hroniska sāpes pret akūtu sāpēm
Akūtas sāpes ir atbildes reakcija uz ievainojumu, kas ilgst tikai līdz brīdim, kad traumas gūst. Hroniskas sāpes izzūd, dažreiz ilgi pēc traumas rašanās. Dažos gadījumos kaitējums nekad neārstē, izraisot gandrīz nemainīgu sāpību.
Daži bieži hronisku sāpju veidi ir:
- Muguras sāpes
- Kakla sāpes
- Galvassāpes vai migrēnas
- Fibromialģija
- Artrīts
- Sāpes vēderā
- Refluksa simpatātiska distrofija (RSD)
- Sēklieta
- Karpālā tuneļa sindroms
- Temporomandibularīzes locītavu traucējumi (TMJ)
Daudzi cilvēki katru dienu dzīvo ar sāpēm . Patiesībā viens no desmit amerikāņiem savā dzīvē cieš no hroniskām sāpēm. Ja jūs lasāt šo, jums var būt hroniskas sāpes vai zināt kādu, kas to dara. Šeit ir atbildes uz dažiem bieži uzdotiem jautājumiem par hroniskām sāpēm.
Kad sāpes kļūst hroniskas?
Ja Jums ir bijis tāds pats sāpju veids vairāk nekā dažus mēnešus vai daudz ilgāk nekā paredzēts, iespējams, ka Jums ir hroniskas sāpes.
Atšķirībā no akūtām sāpēm, kas samazinās, hroniskas sāpes var traucēt ikdienas rutīnu, neļaut strādāt vai radīt bezcerības un trauksmes sajūtas. Daudzi ārsti neuzskata sāpes hronisku, ja vien tas nav ilgs 3-6 mēnešus, un traucē jūsu dzīves kvalitāti.
Ko darīt, ja domāju, ka man ir hroniska sāpes?
Ja Jums ir bijis tāds pats sāpju veids, kas ilgst vairākas nedēļas bez atvieglojumiem, konsultējieties ar savu ārstu.
Viņš var veikt testus, izrakstīt zāles vai nodot jums fizioterapijas ārstēšanai. Šajā laikā glabājiet žurnālu par savām sāpēm . Savā žurnālā iekļaujiet to, kā jūtaties dažādos dienas laikos, pēc zāļu lietošanas, pēc terapijas, stresa laikā un pēc ēšanas. Iekļaujiet arī savu garastāvokli. Visa šī informācija var palīdzēt jums labāk izprast sāpes. Tas var arī palīdzēt jūsu ārējam veikt precīzāku diagnozi.
Kā tiek diagnosticēta hroniska sāpes?
Hronisku sāpju diagnosticēšana prasa laiku. Parasti nepastāv acīmredzams pastāvīgu sāpju cēlonis, un vispārēji sāpju simptomi ir izplatīti vairākām citām slimībām, tādām kā MS un vilkēdes. Tāpēc pirms ārsta hronisku sāpju diagnosticēšanas ārsts veiks testus un skenē, lai izslēgtu citus iespējamos cēloņus. Šie testi parasti ietver asins darbu, rentgena un neiroloģisko eksāmenu.
Kā es varu ārstēt manu hronisku sāpes?
Ārsti parasti izraksta zāles un fizisko terapiju, lai ārstētu hroniskas sāpes. Tomēr, tā kā sāpes ir subjektīva pieredze, tā pati attieksme nedarbojas visiem. Tāpēc šodien tirgū ir tik daudz veidu sāpju mazināšanai. Jums var būt atvieglojums ar medikamentiem tikai tad, ja jums ir atrast pareizo.
Vai man būs hroniska sāpes pārējā manā dzīvē?
Tas ir atkarīgs no. Saskaņā ar American Pain Society pētījumu, lielākā daļa cilvēku aizņem aptuveni sešus mēnešus, lai kontrolētu viņu sāpes. Tas var likties biedējoši, bet, salīdzinot sešus mēnešus ar pārējo savu dzīvi, tas ir diezgan labs statistikas dati.
Jūsu sāpju pārvaldīšanas atslēga ir atrast stratēģiju, kas jums vislabāk atbilst. Lai gan jūsu ārstam jābūt jūsu galvenajam informācijas avotam, šajā laikā var būt noderīgi konsultēties ar citiem cilvēkiem, kuriem ir bijusi līdzīga pieredze. Uzziniet, ko citi cilvēki mēģināja apstrādāt, un ieteikt to savam ārstam.
Proaktīva darbība palīdzēs kontrolēt sāpes.
Avoti:
Sāpes: cerība caur pētniecību. Nacionālie veselības institūti.
Hroniskas sāpes Amerikā: ceļu bloki atbrīvošanai. American Pain Society.