Lielākajai daļai pieaugušo gadu vidēji ir 2 saaukstēšanās gadījumi . Tos izraisa vairāk nekā 200 dažādu vīrusu, tādēļ izvairīšanās no tiem ir gandrīz neiespējama.
Simptomi, ar kuriem mēs saskaramies ar aukstu, var mainīties, bet parasti tie ietver augšējo elpošanas ceļu simptomus (piemēram, klepu un sastrēgumus), nogurumu un galvassāpes.
Galvassāpes var ilgt visu laiku, kad jūsu auksts dara, bet gandrīz ikviens izpaužas kādā brīdī nedēļas laikā vai tā, ka tas notiek aukstam, lai palaistu tā protams.
Vai esat kādreiz prātojies, kāpēc jums ir galvassāpes, ja jums ir auksts?
Lielākā daļa galvassāpju, kas rodas ar saaukstēšanos, ir pietūkums sinusa pusē. Mums ir sinusas aiz mūsu vaigiem, deguna un acīm. Kad mēs saskaramies ar aukstu, šīs deguna asinis kļūst iekaisušas un iekaisušas uzkrāšanās gļotām. Šie sinusa galvassāpes ir sliktāk, kad jūs atslābināties pāri vai kad jūs pamodieties no rīta.
Pietūkums un iekaisums var izraisīt ļoti sāpīgas galvassāpes, taču parasti tie tiek atrisināti pēc tam, kad auksts iet prom. Tomēr tas nenozīmē, ka neko nevar darīt, lai saņemtu atbrīvojumu, kamēr vīruss un jūsu simptomi vairs nav.
Ko tu vari izdarīt?
Lielāko daļu no galvassāpēm, ko izraisa saaukstēšanās, var atbrīvot ar pretlīdzekļiem vai citiem līdzekļiem, lai atvieglotu sinusa spiedienu.
Daži cilvēki var atvieglot sinusa skalošanu . Citi var pārņemt pretsāpju zāles, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns. NPL, piemēram, ibuprofēns (Motrin vai Advil), visticamāk, būs efektīvāki par acetaminofēnu, jo tie palīdz mazināt pietūkumu.
Vēl viena iespēja ir veikt atklepšanas un atslāņošanās līdzekļus, lai palīdzētu gļotām aizplūst un atvieglotu spiedienu jūsu sinusās. Dažiem cilvēkiem tas var būtiski mainīt arī galvassāpes. Dekonestants palīdz gļotu drenāžai, un atkrepināšanas līdzeklis to atbrīvo un padara vieglāku, tāpēc tas būs vieglāks.
Ir svarīgi arī dzert daudz šķidrumu. Uzturot hidratāciju un dzerot vēl vairāk ūdens nekā parasti, tas palīdzēs iztīrīt gļotu tā, ka tā izplūst no sinusēm.
Mitrinātājs darbojas - it īpaši, ja jūs naktī gulējat - palīdzēsiet mitrināt elpošanas ceļus, plānas gļotas un ļaus elpot vieglāk.
Kā vienmēr, ja jums ir bažas par jūsu galvassāpēm un justies kā tas var nebūt saistīts ar aukstu, sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Galvassāpes, kas ir ārkārtīgi smagi un pēkšņi rodas, var būt ārkārtas situācija, un jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Vairāk iemeslu redzēt ārstu galvassāpēm ir galvassāpes pēc neseniem galvas traumām, kad viņam ir stingra kakla un vemšana vai ja Jums ir arī nejutīgums vai tirpšana rokās.
Avoti:
"Galvassāpes". MedlinePlus 13. oktobris. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. Nacionālie veselības institūti. Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. 27. aprīlis 15.
"Saaukstēšanās". MayoClinic 17. aprīlis 13. Mayo Medicīnas izglītības un pētniecības fonds. 27. aprīlis 15.
"Aukstā un klepus zāles". MedlinePlus 5. februāris 15. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. Nacionālie veselības institūti. Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. 27. aprīlis 15.