Kāpēc kurpes, ko jūs lietojat, var ietekmēt kaķa osteoartrītu

Kādi apavu stili ir vislabākie un vissliktākie par osteoartrītu?

Iepērkot apavus, tas vēl nav viss stilā, it īpaši, ja jums ir ceļa locītavas osteoartrīts. Jūsu apavu izvēle var ietekmēt slodzi vai stresu, kas noved pie jūsu ceļgala locītavas un līdz ar to arī ceļa locītavas osteoartrīta .

Pētnieki ir analizējuši augstās papēža kurpes, mērenas balodiņu kurpes, arkas stieņus un pastaigas ar basām kājām. Specializēta kurpiņa (Mobilā kurpiņa) ir izveidota tā, ka tā atdarina kājām palodzes.

Izmantojot šo pārskatu, uzziniet par secinājumiem, kas iegūti no apavu pētījumiem un kāpēc cute apavu nebūtu vienīgais kritērijs, lai to iegādātos.

Augsti kabari pret basiem

Zobu osteoartrīts sievietēm ir divreiz biežāks kā vīriešiem. Pirms desmit gadiem pētnieki pētīja spēku, kas tika pielietots ceļa locītavas locītavās, kad neliela veselīgu sieviešu grupa valkāja augstās papēža kurpes, nevis iet garām basām kājām. Pētījums apstiprināja, ka augstpapēžu kurpes palielināja spēku pāri ceļgala odontomālijas sastāvdaļai (aiz ceļgala kauka) un spiedes spēku vidusposmā ceļa locītavā (ceļa locītavas iekšpusē). Pētnieki secināja, ka papildu spēks no valkāt augstās papēža kurpes var izraisīt deģeneratīvas izmaiņas ceļa.

Augstas kvalitātes papēža kurpes var būt stilīgas, taču tās nav piemērotas kopējai veselībai. Kad jūs valkāat papēžus, jūsu kājām ir nedabisks stāvoklis. Laika gaitā maksa tiek iekasēta.

Ja esat liels kazlēnu apavu ventilators, vislabākais padoms ir ierobežot laiku, kad tos valkā.

Platas papēži pret šaurām papēžām

Pētnieki citā pētījumā salīdzināja staigāšanu ar platām purngalu apaviem, lai staigātu ar šaurpavilciņu apaviem, un noteica, ka platas papēža kurpes izraisa neparastus spēkus pēdu ceļa kaula smadzenēm un vidusdaļām, veicinot deģeneratīvas izmaiņas ceļā.

Sieviešu kurpju viduvēja kakla siksna

Vēl viens pētījums, kurā piedalījās veselīgas jaunās sievietes un veselīgas vecāka gadagājuma sievietes, novērtēja sieviešu kleita kurpes ar mērenu papēža augstumu (apmēram 1 1/2 collas). Rezultāti parādīja, ka pat kurpes ar mērenu papēdi ievērojami palielināja spēku visā ceļa locītava, kas saistīta ar ceļa locītavas osteoartrīta attīstību.

Vīriešu kleita apavi salīdzinājumā ar vīriešu kaklasaišiem

Veseliem vīriešiem tika novērtētas kleita, čības un kājāmasspēks, lai noskaidrotu, vai ceļgala locītavas griezes moments tiek ietekmēts līdzīgi kā sieviešu augstie papēži. No analīzes, pētnieki secināja, ka vīriešu kleita kurpes un čības neietekmē ceļu nekādā veidā, kas būtu saistīts ar ceļa osteoartrītu.

Arch atbalsta var ietekmēt Knee Torque

Vērtēja veselu, fiziski aktīvo pieaugušo apavu pievienošana dubļu balstiem. Tika konstatēts, ka, pievienojot arkas atbalstu (zem pedāļa viduspunkta), palielinās spēks uz iekšpusi. Aizsardzības spilvenu iegāde ir jāveic ar piesardzību. Lai gan arkas atbalsti var palīdzēt dažiem pacientiem, tie var kaitēt citiem. Apspriediet ārstu ar saviem ārstiem, pirms viņi tērē naudu.

Walking Barefoot Versus Walking Shoes

Pēdu analīzes tika veiktas ar pētījuma dalībniekiem, kuri ikdienas kājām apguva vai gāja kā basam.

Kopējās slodzes pie gurniem un ceļiem ievērojami samazinājās paliktņa garumā. Pētnieki secināja, ka modernu apavu un staigāšanas paņēmienus, iespējams, būs jāpārskata un jāpārvērtē, pamatojoties uz ceļa osteoartrītu izplatību mūsdienu sabiedrībā.

Kustības kurpes

Specializēta kurpe, kas pazīstama kā mobilā kurpes, tika veidota, lai atdarinātu basu kāju. Pētnieki salīdzināja pārvietošanās apavu ar pašapkalpojošām kājām un citiem komerciāli pieejamiem apavu kurpjiem pacientiem ar osteoartrītu ar ceļiem. Pētnieki secināja, ka specializētā kustības apavu kombinācija efektīvi samazināja kopīgās slodzes cilvēkiem ar ceļa locītavu osteoartrītu.

Citi punkti, kas jāņem vērā

Apavi var mainīties, vai jums jau ir ceļa locītavu osteoartrīts vai jūs mēģināt to novērst. Piemēroti apavi faktiski var būt terapeitiski pacientiem, kuri ārstē ceļa locītavu osteoartrītu.

Izvēloties kurpes, apsveriet kāju stāvokli, kā arī papildu spēkus, kas no jūsu vidus uz augstiem papēžiem atrodas uz jūsu ceļgaliem. Izvēloties kurpes, ņem vērā deformācijas, bunionus, hammertoes vai citas kāju problēmas. Labākā izvēle ir tāda kurpiņa ar ērtu papēdi un plašu kāju pirkstu. Ir svarīgi, lai tu būtu laipni pret tavām kājām, turēdami viņus piemērotos apavus.

Avoti:

> Specializētu apavu ietekme uz locītavu slodzēm ceļa osteoartrīta gadījumā. Artrīta aprūpe un pētniecība. Shakoor N. et al. 2008. gada 15. septembris.
http://www3.interscience.wiley.com/journal/121391215/abstract

> Walking basām kājām samazina slodzi apakšējās ekstremitātes locītavās ceļa osteoartrīts. Artrīts un reimatisms. Shakoor n et al Septembris 2006
http://www3.interscience.wiley.com/journal/112775868/abstract

> Aizsargu balstu ietekme uz ceļa griezes momentu, kas attiecas uz ceļa osteoartrītu. Franz JR et al. Medicīna un zinātne sporta un fiziskās aktivitātēs. Maijs 2008
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408606

> Vīriešu kurpes un ceļa locītavas griezes moments, kas attiecas uz ceļa osteoartrīta attīstību un progresēšanu. Reumatoloģijas žurnāls. Kerrigan DC et al. 2003. gada marts.
http://jrheum.com/abstracts/abstracts03/529.html

> Augstīgi nostiprināti apavi un ceļa locītavas griezes moments, kas attiecas uz ceļa osteoartrīta attīstību un progresēšanu. Kerrigan DC et al. Fizikālās medicīnas un rehabilitācijas arhīvi. Maijs 2005
http://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)01398-X/abstract

> Sieviešu apavi un ceļgalu osteoartrīts. The Lancet. Kerrigan DC et al. 2001. gada 7. aprīlis.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(00)04312-9/abstract

> Zobu osteoartrīts un apavi ar lieliem papēžiem. The Lancet. Kerrigan DC et al. 1998. gada 9. maijs.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(97)11281-8/abstract