Ar vecumu saistītas ciešanas mazināšana
Saslimšana ar saslimstību ir termins, kas nozīmē samazināt laiku, kad persona, kas ir tuvu dzīves beigām, iztērē slimus vai invalīdus. Ideja ir maksimizēt veselīgu dzīves ilgumu un samazināt laiku, kas pavadīts mazāk nekā labi (saslimstība burtiski nozīmē "būt neveselīgai").
Šo terminu pirmo reizi uzrakstīja Stanfordas universitātes profesors Dr James Fries 1980. gadā.
Dr Frīs teorētiski noteica, ka lielākā daļa slimību ir hroniskas un rodas tuvu dzīves beigām. Ja šo hronisko slimību iestāšanās varētu aizkavēties, Dr Frīs sacīja, tad veselīgs ietaupīts laiks varētu mazināt slimības slogu cilvēka dzīves laikā.
Slimības saspiešana kopš tā laika ir kļuvusi par veselīgas novecošanas un ilgmūžības mērķiem: dzīvo bez slimībām un bez slimības pēc iespējas ilgāk.
Kā saslimstība ar saslimstību strādā?
Padomā par saslimstības saspiešanu šādi: ja cilvēka dzīves ilgums ir 80 gadi, bet viņiem attīstās diabēts un sastrēguma sirds mazspēja 60 gadu vecumā, šī persona pavadīs apmēram 20 gadus ar smagiem hroniskiem stāvokļiem, kas varētu ietekmēt viņu spēju dzīvot patstāvīgi un izbaudīt dzīve.
Ja tā vietā persona uzņem veselīgāku dzīvesveidu un kavē diabēta un sastrēguma sirds mazspēju līdz 70 gadu vecumam, tad šai personai būs saspiests "slimības" laiks daudz īsākā laika periodā.
Citiem vārdiem sakot, mēs vēlamies samazināt gadu skaitu, ko persona tērē cieš no hroniskām slimībām, vienlaikus maksimāli palielinot šīs personas kopējo gadu skaitu.
Iespējams, ka agrāk veselīga dzīvesveida pieņemšana varētu arī paaugstināt dzīves ilgumu, taču medicīnas pētījumi liecina, ka tas nepalielinās dzīves ilgumu vairāk nekā dažus gadus.
Tādēļ galvenā ideja ir samazināt sliktos mēnešus un gadus starp slimības / invaliditātes un nāves iestāšanos.
Vai to var izdarīt?
Jā, šķiet, ka to var izdarīt. Patiesībā Stanfordā tika veikts pētījums, kurā tika pārbaudīti riska faktori un saslimstība / invaliditāte 418 pieaugušajiem 12 gadu periodā. Pētījumā tika secināts, ka cilvēkiem ar mazāku riska faktoru (cilvēkiem, kuriem bija veselīgāks dzīvesveids) bija mazāk ietekmes nekā cilvēkiem ar lielākiem riska faktoriem.
Secinājums? Ar vecumu saistīto saslimstību var samazināt un atlikt ar veselīgāku dzīvesveidu.
Cita nesena pētniecība atbalsta šos rezultātus un ir apsvērusi, kā piemērot medicīniskās prakses saslimšanas kompresijas koncepciju un lielu cilvēku populāciju veselības pārvaldību.
Indivīdiem Dr. Frīs un viņa kolēģi iesaka stratēģiju, kas ietver aktīvās uzturēšanās, nekad ne smēķēšanu, un nekad nav aptaukošanās (vai zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās). Tas ir veselības ieteikums, kas, iespējams, būs iepazinies.
Cilvēkiem un viņu ārstiem jāapspriež arī medicīniskās iejaukšanās, kas var palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti un samazināt invaliditāti; tās var ietvert tādas procedūras kā gūžas vai ceļa locītavas aizstāšana un kataraktas operācija , kas var saglabāt cilvēku neatkarību un ilgāk darboties.
> Avoti:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Dzīvesveida ieradumi un saslimstības saspiešana. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002. gada jūnijs; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et al Saslimstība ar saslimstību 1980.-2011. Gads: mērķtiecīga paradigmu un progresa pārskats. Journal of Aging Research. 2011; 2011: 261702.