Potenciāls drauds konsultācijas saņemšanai no vitamīnu un veselības pārtikas veikala darbiniekiem
Sieviete, kuru es zinu nesen, devās pie vietējā veselības pārtikas veikala, meklējot palīdzību diviem izplatītiem vairogdziedzera simptomiem: nogurumu un grūtības zaudēt svaru. Viņa atgriezās mājās ar maisu, kas pildīta ar dažādām piedevām, visu, ko "ieteikusi" lietvedis viņas veselības pārtikas veikalā.
Bija tikai viena problēma: daži no papildinājumiem, kurus ierēdnis bija ieteikis, faktiski var pasliktināt drauga simptomus vai pat kaitēt viņas veselībai.
Es nesaku, ka jūsu vietējā vitamīna vai veselības pārtikas veikalā nav zinošu darbinieku. Daži no cilvēkiem, kas strādā šajos veikalos, gadu gaitā ir pētījuši ārstniecības un dabiskās pieejas, un viņi var zinoši pārrunāt vitamīnus, piedevas, garšaugus un citus līdzekļus dažādiem apstākļiem.
Bet jūs, tāpat kā mans draugs, uzņemas lielu iespēju ar savu veselību, ja ieiesiet veselīgas pārtikas vai vitamīnu veikalā un pajautājiet tirdzniecības nodaļai: "Kas man jādara, lai palīdzētu manai vairogdziedzera darbībai?" vai "Kādas piedevas liks man justies mazāk nogurušas"? vai "Man vajag kaut ko svara zudumu."
Būsim atklāti. Daži no cilvēkiem, kas sniedz padomu, ir pusaudži viņu pirmajās darbavietās. Viņi, iespējams, var sazvanīt pārdošanu vai noliktavas plauktos, taču viņiem nav tiesību pateikt, kā rīkoties, lai novērstu jūsu veselības problēmas. Un pat tad, ja personāla personāls ir ilgi no augstskolas, joprojām nav garantijas, ka jums ir darīšana ar kādu, kam ir zināšanas vai zināšanas.
Atcerieties: tie gandrīz vienmēr ir minimālās algas pozīcijas - nevis tādu darba vietu skaits, kurās strādā dabas medicīnas eksperti, maģistra zālāji vai uztura konsultanti.
Tātad, kāpēc tas ir tas, ka mēs esam gatavi nodot mūsu veselību cilvēku rokās, kam var būt maz domu par to, ko viņi dara, vai kas var pat dot mums bīstamu padomu?
Mana drauga gadījumā darbinieks "diagnosticēja" viņu ar virsnieru problēmu, sakot: "visiem, kas ir noguruši, ir gausas virsnieru zonas". Sekretārs arī sacīja: "Jodam ir vajadzīgs, jo visiem, kam ir vairogdziedzera problēma, vajadzīgs jods." Tad sekretārs "izrakstīja" vairogdziedzera un virsnieru dziedzeru papildinājumus, kombinācija ar vairogdziedzera formulu, brūnaļģu piedevas, selēns un augsta iedarbība uz multivitamīniem.
Kāda bija problēma?
Gandalu papildinājumi var faktiski iekļaut vairogdziedzera hormonu, un daži hypothyroid pacienti pēc recepšu vairogdziedzera zāles ir kļuvuši bīstami hipertiroīds pēc pievienojot dziedzeru vairogdziedzera. Ir arī bažas, ko daudzi veselīgi praktiķi pauduši par dzimumaktu piedevu drošību no dzīvniekiem. Mēs nezinām, no kurienes tiek iegūti dzīvnieki, kas izmantoti, lai iegūtu šos piedevas, kā tos apstrādātu vai kādas slimības viņiem varētu nēsāt. Teorētiski pastāv bažas, ka dzīvnieku barības piedevas no govīm var radīt risku saslimt ar govju sērgu. Patērētāju ziņojumos pat ir iekļauti dziedzeru papildinājumi savā sarakstā "Divpadsmit piedevas, no kurām jāizvairās".
Tad ir problēma par joda trūkumu un ieteikumu par brūnaļģām. Protams, dažiem cilvēkiem ir joda trūkums, ieskaitot dažus vairogdziedzera slimniekus, un tie varētu gūt labumu no joda.
Tomēr pētījumi liecina, ka apmēram 20-25% no amerikāņu populācijas ir joda trūkums. Un starp tiem, kam trūkst joda, un neaizmirsīsim, ka, ja jums ir joda trūkums, brūnaļģa organisms netiek uzskatīts par ticamu papildinājumu joda satura piegādei, jo tas var atšķirties pat par 50% no noteiktajiem līmeņiem. Joda / jodīdu kombinācija, piemēram, Jodoras vai Lugola šķīdums, tiek uzskatīta par daudz uzticamāku un efektīvāku.
Selēns ir minerāls, kas nepieciešams pareizai imūnās funkcijas nodrošināšanai, un tas var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar autoimūnu vairogdziedzera slimību. Bet selēns tiek atrasts dažādos pārtikas produktos, un eksperti piesardzīgi norāda, ka selēns no pārtikas un piedevām nedrīkst pārsniegt 200-400 mikrogramus - tas ir mikrogrami - dienā.
Selēna toksiskās iedarbības simptomi ir nozīmīgs matu izkrišana, muskuļu krampji, nelabums, vemšana, caureja, locītavu sāpes, nogurums, izmaiņas nagu un ādas blisteros. Selēna toksiskos efektus var novērot ar selēna koncentrāciju asinīs, kas atbilst vairāk kā vienam tabletei dienā. Darbinieks ieteica, lai mans draugs ņemtu 2 200 mkg. Selēna tabletes dienā, tāpēc viņa pārliecinās, ka viņa "saņem pietiekami daudz selēna."
Un augsta potence multivitamīnu? Tam bija arī 100 μg selēna. Plus 150 μg joda. Ak, un neaizmirsīsim 800 mkg dzelzs, kas 4 stundu laikā pēc mana drauga vairogdziedzera zāļu lietošanas var novērst pareizu vairogdziedzera zāļu absorbciju.
Tātad, kur mūsu veselības pārtikas veikala padomnieka padoms atstāj manu draugu?
- Ņemot trīs dažādus joda avotus - ja viņa nav joda deficīta, viņa var atrast visu šo jodu, kas palielina tā goiteru, un viņas nogurums pasliktinās, jo viņas vairogdziedzera iekaisums pasliktinās.
- Pastāv risks, ka rodas selēna toksicitāte no hroniskas pārmērīgas ekspozīcijas līdz selēnam
- Ņemot multivitamīnu, ka, ja to lietotu kopā ar vairogdziedzera līdzekļiem, tas faktiski var likt viņai absorbēt vairogdziedzera zāles un padarīt viņas vairāk hipotīroida
- Ņemot gremošanas traucējumus, kas var izraisīt hipertiroīdu, vai arī varētu radīt potenciāli nopietnu veselības apdraudējumu smadzeņu slimības ceļā
Vitamīni, augi, minerāli un uztura bagātinātāji var būt svarīga jūsu veselības daļa, un nav šaubu, ka dažiem pacientiem tie ir neatņemama sastāvdaļa, lai dzīvotu labi ar vairogdziedzera stāvokli.
Bet atcerieties, ka, ja jums ir hronisks veselības stāvoklis, piemēram, vairogdziedzera slimība, jūs nevēlaties, lai jūs varētu uzņemt iespējas ar savu veselību. Ja jūs vēlaties lietot bagātinātājus, meklējiet zinošu veselīgu / uztura vai ārstniecības augu speciālistu - nevis veikalā, neatkarīgi no tā, cik labi tas ir - jūsu veselības ieteikumiem.