Simptomi un pēkšņu pavadīšanas ārstēšana. Mēs visi zinām, ka cēlonis, vai ne?
Ak, paģiru! Tā ir kopēja rīta un pēc sūdzības, kas seko pārāk lielam alkohola patēriņam. Medicīniskais termins paģirām ir veisalgija, kas ir grieķu vārda kombinācija sāpēm un norvēģu vārds "nemiers pēc izvarošanas", iespējams, ir viena no visvairāk dzejnieka definīcijām, ko esmu redzējis medicīnā.
Neskatoties uz to, ka gandrīz ikviens, kurš jebkad ir pieredzējis paģiras, pats var to diagnosticēt, ir pieejami ļoti maz datu, lai noteiktu simptomus vai izskaidrotu, kāpēc tie notiek.
Mēs visi zinām, ka paģiras cēlonis ir alkohola pārmērīga dzeršana. Bet mēs īsti nezinām, ko alkohols mūsu sistēmām rada, lai novedītu pie paģirām. Viena lieta, ko mēs zinām: tā ir sarežģīta.
Novājēšanas simptomi
Pētnieki ir identificējuši divus dažādus paģiru simptomu tipus - tos, kas, šķiet, ir kopīgi lielākajai daļai cilvēku un tiem, kas ietekmē izvēlēto mazo. Tas, ko mēs nezinām, ir iemesls, kāpēc daži ļaudis salīdzinājumā ar pārējiem mums piedzīvo papildu pūļus.
Nav universāla paņēmiena diagnozi paģirām, bet manai mīļai ir divas daļas. Pirmkārt, jums jālieto pietiekami daudz, lai piedzēstu un ļautu alkoholu metabolizēties. Parasti tas nozīmē gaidīt līdz nākamajam rītam, pirms jūs nolemjat, ka paģiras ir oficiāli sākušas. Otrkārt, jums ir vairāk nekā viens no šiem simptomiem:
- Galvassāpes
- Slikta vispārējās labklājības izjūta (lielākā daļa cilvēku definē to kā "sajūtu kā crap")
- Mitrums un sāpes dažādās ķermeņa daļās
- Caureja
- Apetītes zudums
- Trīcēšana vai trīce
- Nogurums
- Slikta dūša un vemšana
Ja jūs pagājušajā naktī no jauna nojauca dažus šāvienus, un tagad jums ir nikns galvassāpes ar iztukšotu vēderu, jūs varat saprātīgi saukt par paģiru. Daži ļaudis iegūst mazliet lielāku mīlestību no savām garšvielām.
Uzziniet, vai šīs pazīmes ir pazīstamas:
- Smadzeņu migla (domāšanas traucējumi)
- Reibonis (īpaši pēc uzkāpšanas)
- Neprātīgums
- Ātrs impulss
- Zems asinsspiediens
Paģiras cēloņi
Ir daudz teoriju, kāpēc alkohola intoksikācija noved pie pātagas. Daži uzskata, ka tas ir saistīts ar alkohola pārtraukšanu, bet alkohola izņemšanas simptomi neatbilst pogroma simptomiem. Alkohols ir diurētiķis (tas padara jūs urinēt), kas bieži vien noved pie dehidratācijas, jo organisms urinē vairāk šķidruma nekā tas notiek. Patiesi, dehidratācijas simptomi var izskatīties ļoti līdzīgi paģiras simptomiem.
Alkohols ir izraisījis izmaiņas hormonu līmenī. Turklāt nav burvju alkohola daudzuma, kas padara bagātinātājus sliktāk. Bet viena lieta ir droši: lai saņemtu paģiras, jums vispirms vajadzētu būt dzērumā.
Paģiru ārstēšana
Ir vairākas paģiru procedūras. Un es uzdrošinos teikt, ka nav tādas lietas kā paģiras izārstēt. Tagad labākais no rīta pēc tam ir nedaudz pārtikas un veselīga ūdens deva vai sporta dzērieni, lai rehidratētu. Daži ļaudīm ir savi mīļākie paģiras "dziedina"; vairumā gadījumu viņi ir tikai personiskās izvēles.
Viens pētījums liecina par ievērojamu paģiras simptomu samazināšanos, lietojot B6 vitamīnu dzerot.
Tomēr man nav pārāk daudz ticības idejai. Man šķiet, ka, ja jums būtu pietiekami daudz prātu par vitamīnu uzņemšanas devu (vairākas reizes dzerot), jums droši vien bija pietiekami daudz kontroles, lai ierobežotu dzeramo ūdeni.
Vislabākais ārstēšanas veids ir rīkoties ar katru simptomu atsevišķi (aspirīnu vai ibuprofēnu galvassāpēm, pretsāpju līdzekļiem pret sliktu dūšu utt.).
Pērtiķi var šķist vienkārši pīrāgi, lai pļāptu pārāk smagi, taču tie patiešām var būt bīstami, īpaši cilvēkiem ar sirds slimībām. Iespējams, vissvarīgākā lieta ir atpazīt paģiras, jo pagaidām mums vēl nav pareizi paātrināta izārstēšana.
Tā kā tiek veikti vairāk pētījumu, visticamāk tiks izstrādātas jaunas paģiru procedūras. Līdz tam labākais līdzeklis ir profilakse.
Citiem vārdiem sakot: nepiedzīvojiet.
Avoti:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Alkohola paģiras." Ann Intern Med. 2000. gada 6. jūnijs; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Alkohola paģiru ārstēšana un novēršana". Curr Narkotiku Abuse Rev. 2010 jūnijs, 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al; Alkohola novājēšanas pētījumu grupa. "Alkohola paģiru pētniecības grupas konsensa paziņojums par paraugpraksi alkohola pāraudzināšanas pētījumos." Cīņa pret narkotikām 2010. gada jūnijs; 3 (2): 116-26.