Dehidrētiem pacientiem asinīs nav pietiekami daudz šķidruma (ūdens), lai iegūtu barību un skābekli savos audos. Jūs varat kļūt dehidrēts, pārāk daudz svīšana, pārāk daudz urinējot vai nesabojājot ūdeni slimības dēļ. Visām šīm vielām jābūt arī pievienotai, neatjaunojot zaudēto šķidrumu. Daudzos gadījumos pacienti var dehidratāciju izlabot, vienkārši dzerot ūdeni (skat. Ārstēšana zemāk).
Dehidratācijas simptomi: kā zināt, ka esat dehidrēts
Ir svarīgi agrīni atpazīt dehidratācijas simptomus. Dažreiz jums var netikt normāli, vai arī var pamanīt izmaiņas ādā, piemēram, seansi ādā vai "telts", kas ir tad, kad āda pēc sapīšanas nav salocīta. Neārstēts, dehidratācija var attīstīties šokā. Dehidratācijas pazīmes un simptomi ir:
- reibonis
- galvassāpes
- tumšs urīns (var būt spēcīga smaka)
- nespēja urinēt
- sausa mute un deguns
- vājums
- slikta dūša un vemšana
- āda, kas nesaliek, saspiežot un atbrīvojot
Dehidratācijas simptomi bērniem
- sausa mute un mēle
- nav raudas, raudādams
- nav mitru paliktņu 3 stundas vai ilgāk
- nogremdēta vēdera daļa, acis vai vaigi
- augsts drudzis
- bezmiegs vai aizkaitināmība
- āda, kas nesaliek, saspiežot un atbrīvojot
Dehidratācijas cēloņi
Dehidratāciju vienmēr izraisa vairāk šķidruma, kas atstāj ķermeni nekā ievadīšana. Ūdens no ķermeņa atstāj tikai vienu no trim veidiem: jūs to varat izelpot, elpot vai izslaucīt.
Svīšana var no fiziskās slodzes, siltuma vai abiem. Dažas zāles var pasliktināt svīšanu.
Liels elpošana trenažierī vai ilgu laiku ilga laika elpošanas laikā izvelk no ķermeņa ievērojamu daudzumu ūdens. Kad jūs trenējat, liela daļa no šī ūdens svara, kuru jūs domājat, ka jūs slaucījāt, patiešām tiek zaudēta elpojot.
Pārmērīga urinācija var izraisīt dehidratāciju ļoti ātri. Daži no visbiežāk sastopamajiem urīnizvades cēloņiem ir diurētiskie līdzekļi (ūdens tabletes), alkohols un tādi medicīniski apstākļi kā augsts cukura līmenis asinīs (hiperglikēmija, stāvoklis, ko novēro neārstētam diabētam).
Vemšana un caureja arī ir biežas dehidratācijas cēloņi. Ja Jums ir vemšana vai caureja, ķermenis nepietiekami absorbē šķidrumus.
Dehidratācijas simptomi gados vecākiem cilvēkiem
Dehidratācijas simptomi gados vecākiem cilvēkiem var atšķirties no jaunākiem pieaugušajiem un bērniem. Zāles, ko vecāki cilvēki lieto, daudz vairāk var izraisīt dehidratāciju šajā populācijā. Viens no dehidratācijas simptomiem, kas ir izteiktāks gados vecākiem cilvēkiem, ir slikta elastība ādā. Kad āda ir saspiesta, tā saglabā savu formu, nevis atgriežas pie tās parastās formas.
Dehidratācijas ārstēšana
Vislabākais dehidratācijas līdzeklis ir profilakse: palikt mitrināta. Iegūstiet pietiekami daudz ūdens, dzerot un ēdot. Jūsu kopējais dienas uzņemtais ūdens daudzums (visiem šķidrumiem un pārtikai, tostarp kafijai, ūdenim, pienam, zupai utt.) Jābūt apmēram pusei galonu. Atcerieties, ka dažas vielas padara jūs pīles, kas izraisa zaudēt vairāk ūdens nekā jūs iegūstat. Alkohols ir pirmais vaininieks pārmērīgam urinēšanai.
Kad dehidratācija izpaužas pietiekami slikti, lai izraisītu simptomus, ūdens var nebūt pietiekami, lai jūs justos labāk.
Dehidratācija notiek, kad ķermenis ir zaudējis pārāk daudz šķidruma un elektrolītu (kālija un nātrija sāļi). Dehidratācija ir īpaši bīstama bērniem, kuri dažu dienu laikā var no tā mirt. Kaut arī ūdens ir ļoti svarīgs, lai novērstu dehidratāciju, tas nesatur elektrolītus.
Lai uzturētu elektrolītu līmeni, jums varētu būt buljona vai zupas, kas satur nātriju, un augļu sulas, mīkstie augļi vai dārzeņi, kas satur kāliju. Sporta dzērieni, piemēram, Gatorade, var palīdzēt atjaunot elektrolītus.
Bērniem ārsti bieži iesaka īpašu rehidratācijas šķīdumu, kurā ir nepieciešamās uzturvielas. Šo risinājumu varat iegādāties pārtikas preču veikalā bez receptes. Piemēri ir Pedialyte, Ceralyte un Infalyte. Neārstēts, dehidratācija var izraisīt šoku. Ja dehidratācijas pacientam ir zems asinsspiediens vai ļoti ātrs pulss, cietušajam var būt nepieciešams ievadīt intravenozus šķidrumus. Zvaniet 911 par dehidrētu cietušo, kas cieš no apjukuma , reibuma vai vājuma .
> Avoti:
> Diggins KC. Vieglas vai vidējas dehidratācijas ārstēšana bērniem ar perorālo rehidrācijas terapiju. J Am Acad Māsa Pract. 2008. gada aug., 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. Pārskats
> Hooper L et al. Klīniskie simptomi, pazīmes un testi, lai identificētu gaidāmo un pašreizējo ūdens zaudējumu dehidratāciju gados vecākiem cilvēkiem. Cochrane Database Syst Rev. 2015. gada 30. aprīlis; (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. Pārskats