Sazinieties atklāti un dalieties zināšanās par MS ar saviem bērniem
Tāpat kā jūs neesat noteikusi jūsu multiplā skleroze, ne arī jūsu vecāku. Tas nozīmē, ka MS ir daļa no jūsu dzīves, un tādēļ tai būs nozīme bērnu audzināšanā.
Labā ziņa ir tā, ka bērni galvenokārt ir elastīgi un labi dzīvo mīlošā, atbalstošā un laimīgā mājā. Tomēr, kam ir multiplā skleroze, tas rada papildu problēmas daudzām ģimenēm.
Šeit ir daži tidbits, lai pārklātu, kā jūs virzītos skaistu vecāku sagatavošanās ceļojumā.
Pastāstiet savam bērnam, ka esat MS
Protams, jūs vēlaties aizsargāt savu bērnu no piedzīvot dzīves sāpes, tostarp emocionālas sāpes, zinot, ka viens no viņu vecākiem ir multiplā skleroze . Bet jūs, iespējams, esat pārsteigti uzzināt, ka pat tad, ja mēģināsiet saglabāt savu MS noslēpumu no sava bērna, viņš vai viņa droši vien saprot, ka kaut kas ir nepareizi. Bērni ir gudri un uztveri, viņi zina daudz vairāk, nekā mēs domājam.
Eksperti uzskata, ka vislabāk būtu atvērt no sākuma par savu multiplo sklerozi. Šī ir stingrāka pieeja, nevis sēžot bērnu, kad viņi pārvērš noteiktu vecumu, lai apspriestu lielos atklājumus. Tas nozīmē, ka katrs bērns un katrs ģimenes stāvoklis ir unikāls. Sekojiet jūsu zarnām un meklējiet profesionālu norādījumu, ja neesat pārliecināts par to, kā turpināt.
Skaidri informējiet par savu dalībvalsti
Svarīga ir arī atklāta komunikācija.
Ja jūsu bērns uzdod jautājumus par jūsu multiplo sklerozi, atbildiet uz viņiem, lai viņiem būtu iekļauta. Pētījumi liecina, ka bērni, kuriem ir zināšanas par MS (atbilstoši viņu attīstības līmenim), ir labāk pielāgoti. Kā jūsu bērns mācīsies arī par MS. Daži lietotāji var labāk atbildēt uz sarunām un citiem uz grāmatām vai videoklipiem.
Šeit ir redzams, ka vēlaties, lai jūsu bērns labprātāk runā par MS ar jums vai citu ģimenes locekli - zaļo gaismu tēmu mājās, kurā viņš vai viņa var apspriest, kad vien vēlas.
Bērniem būs dažādas reakcijas
Jūsu bērni var piedzīvot virkni emociju, piemēram, līdzjūtību, vienaldzību, pat smiekli - daži bērni var joks vai ķiķīties ar saviem ar MS saistītiem simptomiem kā veids, kā tikt galā. Faktiski humora izjūta var būt vesels veids, kā tikt galā visai ģimenei. Mēģiniet negatīvi reaģēt.
Tas nozīmē, ka, ja jūsu bērns izsaka vairāk satraucošas emocijas, piemēram, dusmas vai skumjas, vai izstādē par uzvedības izmaiņām mājās vai skolā, piemēram, izņemšanu no aprites vai strādāšanu, sazinieties ar savu pediatri. Tas būtu arī labs laiks, lai meklētu profesionālu palīdzību - nejūtos, ka jums ir nepieciešams veikt šo slogu vien.
Ir arī svarīgi zināt, ka bērni var mainīt savas reakcijas, jo tie sasniedz dažādus dzīves posmus. Piemēram, jaunāks bērns var ignorēt jūsu MS simptomus vai uzdot daudz jautājumu. Tā kā jūsu bērns kļūst vecāks, it īpaši pusaudža gados, viņš vai viņa var kļūt neapmierināti un pat teikt, ka tas ir kaitīgs.
Atcerieties, ka jūsu bērns apstrādā to, ka viņu vecākiem ir novājinoša, hroniska slimība, tāpēc mēģiniet būt izpratnei un saglabāt mieru.
Tas var nebūt multiplā skleroze
Runājot par pusaudžiem, jāatceras, ka, lai gan MS ir nozīmīga loma jūsu dzīvē, jūsu pusaudzis piedzīvo daudzus citus šķēršļus. Jūsu DV, iespējams, spēlēja backseat līdz savām citām rūpes par draudzību, pubertāti un skolas darbu. Neuzskatu, ka bērna vai pusaudža uzvedība vai noskaņojums ir mainījies no jūsu MS. Šajos gadījumos, meklējot viņa vai viņas ārsta padomu, būtu noderīga, lai novērstu šīs izmaiņas.
Multiplā skleroze nav viss slikts
Vecāki ar bērniem, kuriem ir MS, parasti labi pārvar un pielāgo. Patiesībā, daudzi cilvēki, kas ir vecāki ar MS viņu mājās, uzskata, ka vecāku ar MS pieejamība ir ļāvusi viņiem attīstīties vairāk empatējošos, rūpētos pieaugušos ar dziļāku skatījumu uz dzīvi un to, kas patiešām ir svarīgs.
Turklāt jūsu dalībvalsts var sniegt dzīvu piemēru tam, kā efektīvi pārvaldīt fiziskos un psiholoģiskos šķēršļus dzīvē.
Rūpēties par sevi
Depresija ir izplatīta MS, un mātes depresija ir saistīta ar nepiemērotu izdzīvošanas stratēģiju bērniem. Tātad, kamēr jūs cenšaties būt mīlošs, elastīgs un klātesošs vecāks, atcerieties rūpēties par savām vajadzībām. Ēdiet veselīgi, veltiet laiku, lai izbaudītu labu grāmatu vai televīzijas šovu, un iesaistīties kādā ikdienas darbā.
Arī tad, ja jums ir depresija, pārliecinieties, ka tā ir jārisina ar savu neirologu vai primārās aprūpes ārstu. Tāpat, ja ar MS saistīts nogurums mazina jūsu pacietību vai spēju iesaistīties ikdienas aktivitātēs ar saviem bērniem, runājiet ar savu neirologu par to, kā vislabāk to apkarot.
Veicināt veselīgu apkarošanas stratēģiju
Lai gan jums var rasties grūtības izkļūt no mājas, jo ir saistītas ar staigāšanas vai noguruma problēmām, kas saistītas ar MS, ir svarīgi, lai jūsu bērnam būtu sava veida kontaktligzda vai aktivitāte. Ieguldiet auklītē vai lūdziet draugu vai mīļoto, lai vadītu savu bērnu sporta nodarbībās, parkā treniņam vai drauga dzimšanas dienas svinībām.
Turklāt, neraugoties uz jūsu invaliditāti, jūsu bērna interesēs par jūsu bērna aktivitātēm ir labs jūsu bērnam un jums. Eksperti domā, ka bērns vēlas, lai viņa vai viņas vecāks apmeklētu viņu skolu vai sporta funkcijas, pat ja viņi ir ratiņkrēslā vai ir niedres, nevis piedalījies vispār.
Vārds no
Nav šaubu par to, vecāki ar MS ir apgrūtinoši un var prasīt mazliet vairāk līdzsvarojošas darbības, jo jūs ņemat vērā ne tikai jūsu bērna vajadzības, bet arī jūsu vajadzības. Bet atcerieties, ka, ja MS nenosaka jūsu vecāku lomu. Esiet droši un izbaudiet šos rokassomas, ķemmes, gradācijas, dzimšanas dienas svinības un grūtos laikos.
> Avoti:
> National MS Society video. Vecāki ar MS .
> Razaz N, Nourian R, Marrie RA, Boyce WT, Tremlett H. Bērnu un pusaudžu pielāgošana vecāku multiplā sklerozei: sistemātiska pārskatīšana. BMC Neurol. 2014. gada 19. maijs, 14: 107.
> Uccelli M, Traversa S, Trojano M, Viterbo RG, Ghezzi A, Signori A. Informācijas trūkums par multiplo sklerozi bērniem var ietekmēt vecāku kompetences un apmierinātības sajūtu pārī. J Neurol Sci . 2013. gada 15. janvāris; 324 (1-2).