Roku mazgāšana ir vienīgais veids, kā novērst infekciju . Kaut arī rožu losjonu sanitizācija ir kļuvusi aizvien populārāka, pētījumi liecina, ka laba roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni joprojām ir efektīvāka, ja jums ir acīmredzami netīras rokas. Roku mazgāšana pat novērš to, ka jūs noķerat uzturu!
Pacientiem ar ķirurģisku operāciju, rūpīgi mazgājot roku pirms sajaukšanas izmaiņu veikšanas, var nozīmēt atšķirību starp ātru atjaunošanos un inficētu griezumu.
Roku mazgāšana ir būtiska infekcijas profilaksei, un tā ir jādara bieži. Tavām rokām tūlīt jāmazgā, pirms pieskaras jūsu dziedināšanas griezumam .
Rokas mazgāšana 101
- Izmantojot siltu vai remedzinošu tekošu ūdeni, mitrājiet rokas un uzklājiet ziepes - antibakteriālas vielas nav vajadzīgas, lai būtu tīras rokas. Labāk vai labsirdīgs. Tas ir tādēļ, ka aukstā ūdens nav tik efektīvs, un ir jāizvairās no karstā ūdens, jo tas ir nožuvis uz ādas. Sausai ādai, visticamāk, ir mazas plaisas, kas var izraisīt infekciju.
- Slaucīt rokas kopā, lai padarītu pīrāgu. Ja jums ir netīrumi zem nagiem, izmantojiet šo iespēju, lai tos tīrītu. Tīriet plaukstas kopā un pārpeldējiet pirkstus, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat starp tām. Neaizmirstiet savu roku aizmuguri!
- Turpiniet berzt rokas kopā! Lai pienācīgi mazgātu roku, šim posmam vajadzētu būt ne mazākam par 20 sekundēm. Nezinu, kad esat pabeidzis? Mēģiniet dziedāt jūsu ABC divreiz, un jums vajadzētu būt labi.
- Labi labi izskalojiet. Ideālā gadījumā sāciet, noskaloties plaukstas locītavu un ļaujot ūdenim nokļūt tuvu jūsu rokām. Pēc tam noskalojiet atlikušās rokas pēc nepieciešamības, lai noņemtu visu mizu.
- Rūpīgi nosusiniet rokas, izmantojot tīru papīra dvieli vai ļaujot rokām izžūt. Medmāsas un ārsti ir apmācīti izjaukt jaucējkrānu ar papīra dvieli vai elkoni. Kāpēc Krāns tika ieslēgts ar netīrām rokām, tāpēc, iespējams, nevēlaties to pieskarties svaigi iztīrītām rokām. Patiesībā daži izlietnes slimnīcās izmanto pedāļus, lai padarītu šo procesu vieglāku.
Kad mazgāt rokas
- Kad rokas ir acīmredzami netīras vai netīras
- Pēc tualetes izmantošanas vai jebkurā laikā, kad jūs saskaras ar ķermeņa šķidrumiem (šķaudīšana, autiņu maiņa)
- Pirms un pēc ķirurģiskas griezuma pieskāriena
- Pirms ēšanas un ēdiena gatavošanas
Ko darīt, ja tu nevari nomazgāt rokas?
Ja jums nav pieejas izlietnei, izmantojiet antibakteriālo roku sanitizeru. Pārliecinieties, ka tas ir vismaz 60% alkohola un lieto daudz. Tas nenoņems acīmredzamus netīrumus, bet tas palīdzēs novērst baktēriju izplatīšanos.
Ir svarīgi atcerēties, ka roku dezinficēšanas līdzeklis darbojas vislabāk, ja tas ir pietiekami, lai viegli apsegtu, abas rokas tiek izmantotas pilnībā, un tās ir pilnībā jāizžāvē, lai tās būtu efektīvas. Lai pārliecinātos, ka abas rokas ir pilnīgi pārklātas, rokas ir salīmētas kopā, bet slapjš, un pirksti savstarpēji pārklājas, lai katrs atsevišķais pirksts būtu vislabākais.
Kad roku sanitārija nedarbosies
Roku dezinficēšanas līdzeklis nav efektīvs rokām, kas ir redzami netīras. Ja jūs izskatu un savas rokas un spējat redzēt, ka tās ir netīras, jums vajadzēs mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni.
Ja jūs mijiedarbojat ar personu, kam ir clostridium difficile, pazīstama ar nosaukumu C. Diff, jums vajadzēs mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, jo roku dezinfekcijas līdzeklis efektīvi neizņem baktērijas no rokām.
Tas pats attiecas uz kriptosporidiju un norovīrusu.
Pēc visu triju šo infekciju iedarbības rokas mazgāšana ir labākā prakse, un to vajadzētu darīt pēc iespējas ātrāk.
Vārds no
Roku mazgāšana ir viens no vienkāršākajiem un lētākajiem veidiem, kā pasargāt sevi un citus no slimībām. Laba mazgāšana ar rokām ir labākā aizsardzība pret saaukstēšanos un citām slimībām, kas viegli izplatās no cilvēka uz cilvēku. Pēc operācijas mazgāšana ar rokām ir vislabākā aizsardzība pret inficētu griezumu, ko bieži var novērst, mazgājot rokas pirms un pēc brūču aprūpes.
> Avoti:
Clean Hands Save Lives. Slimību kontroles centri http://www.cdc.gov/handwashing/
Parādiet man zinātni - kad un kā lietot rokas sanitāriju. Slimību kontroles un profilakses centri. > html