Izvēle, vai bērns baro ar krūti vai nav, ir viens no personiskākajiem lēmumiem, ko pieņems jauna māte. Nosverot faktorus, kas veicina šo lēmumu, ir vērts paturēt prātā, ka "krūts ir vislabākais" piebilde var attiekties uz jūsu bērna nākotnes svaru, kā arī viņa veselību. Galu galā, bērna barošanas ar krūti priekšrocības bērna veselībai ir labi zināmas.
Tie ietver mazāku pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS), ausu un augšējo elpošanas infekciju risku, pneimoniju, urīnceļu infekcijas, ekzēmu, gastroenterītu un 2. tipa cukura diabētu, kā arī vispārēju uzlabotu imūno funkciju. Šie ir daži no iemesliem, kāpēc Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka ekskluzīvu barošanu ar krūti pirmajos sešos mēnešos pēc bērna dzīves.
Krūts (piena) aizsardzība
Tajā pašā laikā mātēm sievietes, kas baro bērnu ar krūti, uzskata par samazinātu krūts un olnīcu vēža risku un 2. tipa cukura diabētu . Moms, kas baro bērnu ar krūti, arī mēdz ātrāk zaudēt savu grūtniecību un hormoni, kas izdalās zīdīšanas laikā, palīdz dzemdei ātrāk pēc dzemdībām atgriezties normālā formā. Bērna kopšana var veicināt arī mātes un bērna attīstību.
Ir arī daži pierādījumi, ka bērna barošana ar krūti var palīdzēt samazināt viņa vai viņas izredzes kļūt liekais svars.
Pārskatot 17 pētījumus par šo tēmu, pētnieki no Vācijas konstatēja, ka viens mēnesis zīdīšanas laikā bija saistīts ar 4 procentiem samazinātu liekā svara risku un zīdaiņiem, kuri baroja ar krūti 9 mēnešus vai ilgāk, bija 32 procentiem mazāks risks iegūt lieko svaru , salīdzinot ar bērniem, kuri nekad nav baroti ar krūti.
Kopumā efekts ir atkarīgs no tā, cik ilgi mazu bērnu baro ar krūti un vai viņam vai viņai baro ar krūti vai arī viņam ir formula. Bērni, kas baro bērnu ar krūti, atšķirībā no barošanas ar krūti apvienošanu ar barošanas formulu, šķiet, dod lielāku aizsardzību, ja runa ir par mazuļa svaru.
Efekts ir tik spēcīgs, ka tas var pat ignorēt ģenētisko ietekmi. Šeit ir īsts acu atvērējs: Ziemeļrietumu universitātes pētnieki veica pētījumu, kurā piedalījās 488 brāļu un māsu pāru, no kuriem viens baroja ar krūti, kamēr otra nebija, un izsekoja viņu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) pusaudža vecumā. Tie konstatēja, ka brāļiem un māsām, kuras baroja ar krūti, bija ķermeņa masas indekss, tāpat kā pusaudžiem, kas bija .39 standarta novirzes zemākas - līdzvērtīgas vairāk nekā 13 mārciņas zemākas par 14 gadu vecumu vidējā augstuma, nekā to formula baroti sibs bija . Tā ir būtiska atšķirība!
Kas notiek pēc svara kontroles efekta
Kaut arī neviens precīzi nezina, kā bērnu ar krūti mazina bērnu aptaukošanās risku, ir dažas teorijas. Viens no tiem ir tāds, ka, tā kā zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, kontrolē, cik daudz piena viņi patērē kādā noteiktā laikā (un kad tie patērē to), tie var vairāk pielāgoties ķermeņa bada un sāta (vai pilnības) signāliem, kas var palīdzēt viņiem labāk regulēt viņu uzturu kad viņi kļūst vecāki.
Vēl viena teorija ir tā, ka krūts piens izraisa zemāku insulīna koncentrāciju asinīs nekā formula. Tas ir nozīmīgi, jo lielāks insulīna līmenis stimulē lielāku tauku audu uzkrāšanos, kas savukārt palielina svara pieauguma risku un 2. tipa cukura diabētu. Trešā teorija: Zīdīšanas periods var veicināt labvēlīgāku leptinu koncentrāciju, hormonu, kas nomāc apetīti un ietekmē ķermeņa tauku uzkrāšanos.
Ilgstošas svara kontroles perks
Neatkarīgi no tā, kas ir aiz šī efekta, šeit ir patiešām labas ziņas: pētījumi liecina, ka ar ķermeņa svaru saistītā aizsardzība, ko baro ar krūti, laika gaitā nesamazinās.
Drīzāk mazāks risks, ka zīdaiņiem baro bērnu ar krūti, turpinās būt pusaudžiem un pieaugušajiem. Apskatot šo ceļu, mātes pienu var uzskatīt par dāvanu, kas turpina sniegt, kad runa ir par bērna spēju kontrolēt savu svaru.
Avoti:
Amerikas pediatrijas akadēmija. Zīdīšanas periods jūsu bērna imūnsistēmai.
Amerikas pediatrijas akadēmija. Kur mēs stāvam: Zīdīšanas periods.
Slimību kontroles un profilakses centri. Vai barošana ar krūti mazina bērnu ar lieko svaru risku?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Plagemann A. Zīdīšanas ilgums un liekā svara risks: metaanalīze. American Journal of Epidemiology, 2005. gada 1. septembris; 162 (5): 397-403.
Metzger MW, McDade TW. Zīdīšanas periods kā aptaukošanās profilakse Amerikas Savienotajās Valstīs: modelis "Sibling Difference". American Journal of Human Biology, maijs-jūnijs 2010; 22 (3): 291-6.