8 padomi, lai izvairītos no sausas ādas, pīlinga un plankuma, ko izraisa Retin-A (Tretinoīns)
Jūs tikko sākāt lietot Retin-A (tretinoīnu), lai ārstētu pūtītes. Tagad jūsu āda ir tik sausa, tā gandrīz izskatās sliktāka nekā pūtītes pati (tas noteikti jūtas daudz sliktāks).
Diemžēl sausa āda , pīlings un lobīšana ir diezgan daudz par par kursu, ja jūs lietojat kādu lokālu retinoīdu, piemēram, Retin-A. Šīs blakusparādības ir ļoti normālas un pirmajās nedēļās ārstēšanas sākumā tās ir vissliktākās.
Tomēr neaptīrīiet ārstēšanu tikai vēl. Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu sausumu un pīlingu, un palīdzētu jūsu ādai izskatīties un justies daudz labāk.
Lai gan šie padomi tika uzrakstīti ar Retin-A prātā, viņi strādās, lai apkarotu sausumu, ko izraisa jebkurš lokāls retinoīds, tostarp Retin-A Micro (tretinoīns ) , Difterīns ( adapalēns) , Tazorac (tazarotene) vai jebkuras kombinētas pūtītes zāles, kas satur lokālu retinoīds.
1. Apmainīt pūtītes ādas kopšanas līdzekļus par ārkārtīgi maigām iespējām
Ja esat lietojis sejas mazgāšanas līdzekli, kas domāts taukainai vai pūtītes izraisītai ādai, pirmā lieta, ko vēlaties veikt, ir pāriet uz vieglo tīrīšanas līdzekli. Neskaidrās Dove, pamata Neutrogena bārs vai Cetaphil tīrīšanas līdzeklis ir maiga izvēle.
Vai arī izmēģiniet krēmveida, neuzsūcošus tīrīšanas līdzekļus. Tie ir mazāk izžuvuši nekā putojoši sejas mazgāšanas līdzekļi. Jautājiet savam dermatologam, ko viņš / viņa iesaka. Jūs vienmēr varat izlaist tīrīšanas produktus un vienkārši izmantot vienkāršu ūdeni (ja vien jums nav nepieciešams noņemt aplauzums).
Neizmantojiet nekādus bezrecepšu pūtītes ārstēšanas līdzekļus vispār. Tas ietver savelkošus tonerus , losjonus, ārstnieciskos paliktņus (piemēram, Stridex vai Oxy) vai mitrinošus līdzekļus, kas satur pūtītes noņemšanas sastāvdaļas. Jūsu tretinoīna medikaments ir vienīgā pūtītes ārstēšana, kas jums nepieciešama, ja vien jūsu dermatologs neiesaka citādi.
Jūs arī vēlaties pārtraukt izmantot skūšanās losjonus, pēc skūšanās, smaržas un Ķelni. Izmantojot šos produktus, lietojot Retin-A, var pasliktināt sausu, dedzinošu un dziļāku ādu.
2. Sausā āda patiešām labi pirms Retin-A pielietošanas
Pārliecinieties, ka pēc attīrīšanas jūsu āda ir pilnīgi sausa un pirms Retin-A lietošanas. Jebkura mitruma daļa, kas atstāta uz ādas, var palielināt ādas kairinājuma iespējamību. Daudzi dermatologi iesaka nogaidīt vismaz 20 minūtes pēc tīrīšanas, pirms lietojat zāles.
3. Izmantojiet eļļas mitrināšanas līdzekli vairākas reizes dienā
Lietojot jebkādus lokālos retinoīdu medikamentus, ir nepieciešams mitrinošs līdzeklis! Pat ja jūs parasti neizmantojat sejas mitrinātāju, jūs noteikti vēlaties sākt šobrīd. Izmantojot to katru dienu, var palīdzēt novērst sliktāko sausuma pakāpi un padarīt ādu daudz labāku.
Bet ne visi mitrinātājs darīs. Bez smaržas, hipoalerģisks zīmols būs mazāk kairinošs jūsu jau piedāvājošai ādai. Meklējiet mitrinātājus, kas tiek pārdoti pret jutīgiem ādas tipiem.
Jau izmantojat mitrinātāju, bet joprojām jūtat sausu? Produkts, kuru jūs parasti lietojat, tagad nevar būt pietiekami mīkstinošs, ja izmantojat Retin-A. Izmēģiniet smagāku produktu. Lai arī kāds zīmols tiktu izmantots, pārliecinieties, ka tas ir apzīmēts kā nekomodēnisks , tādēļ tas neaizsargās jūsu poras.
Tāpat pārliecinieties, ka jūsu mitrinātājs nesatur tādas pūtītes izraisošas sastāvdaļas kā salicilskābe vai lobīšanās sastāvdaļas, piemēram, alfa hidroksi skābes vai glikolskābe . (Un, ja jūsu mitrinātājs etiķetē saka spilgtumu, defektu kontroli vai anti-novecošanās, tas droši vien ir; pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu). Tretinoīns izraisa ātru pīlingu un tiek izmantots arī kā līdzeklis pret novecošanu, tāpēc jums nav nepieciešams cits.
Tomēr jums ir nepieciešama aizsardzība pret sauli. Vietējie retinoīdi var padarīt jūsu ādu vairāk uzņēmīgu pret saules apdegumiem un saules bojājumiem . Tātad, ja jūsu mitrinātājs satur SPF 30 vai augstāku, jo labāk.
4. Vispirms uzklājiet mitrināšanas līdzekli, tad virs slāņa Retin-A
Jūs varat izmantot savu mitrinātāju kā buferi starp ādu un Retin-A, lai mazinātu kairinošos efektus. Vispirms ielieciet savu mitrinātāju un ļaujiet tai uzņemt dažas minūtes. Pēc tam uztiniet Retin-A virs augšējās malas.
5. Nepārlieciet lietojumprogrammu
Tas ir vilinoši izmantot papildu medikamentus, cerot uz ātru rezultātu, taču to lietojot biežāk nekā noteikts ārsts ir drošs veids, kā iegūt sarkanu, kairinātu, ādas lobīšanos. Nepārlieciet savu pieteikumu - vairāk nezudīs jūsu āda ātrāk.
Neliela Retin-A daba iet garu ceļu. Viss, kas Jums nepieciešams, ir zirņu lieluma summa visai sejai. Tātad, ja jūs izmantojat izmēra lielumu (vai vairāk), jūs patiešām izmantojat pārāk daudz. Mēģiniet mazāk un redzēt, kā jūtaties jūsu āda. Vēl viens plus, jūs ietaupīsiet sev kādu naudu, jo jūsu zāles ilgst daudz ilgāk.
6. Uzmanīgi noņemiet flīžu ādu ar mīkstu drānu
Pat rūpīgas ārstēšanas gadījumā sagaidiet, ka dažas sausas vielas samazinās, īpaši Retin-A lietošanas pirmajās nedēļās. Ja pārslas āda jums patiešām apgrūtina, to var noņemt, maigi iemasējot ādu ar mīkstu, mitru veļas lupatiņu.
Tomēr uzmanieties, lai neveiktu pārāk smagu skrubi, vai jūs varētu padarīt jūsu ādu justies sliktāk. Un noteikti, neizmantojiet super abrazīvus skrubi. Tagad tie ir pārāk agresīvi.
7. Mazgāt Retin-A pēc īsākā laika perioda
Kamēr jūsu āda neuzlabos toleranci pret medikamentiem, tās valkāšana visu dienu var būt pārāk kairinoša. Nēsājot to īsākos laika periodos un pēc tam mazgājot to, jūsu ādai būs iespēja satikt Retin-A, vienlaikus saglabājot līdz minimumam blakusparādības. Tas arī sāks jūs uz jūsu pūtītes ārstēšanas rutīnas.
Retin-A mēģiniet valkāt tikai vienu stundu pirms mazgāšanas. Ja jūsu āda sajūta patiešām sausu un kairinātu, tikai 20 minūtes darīs. Lēnām izveidojiet, lai valkātu ilgāku laiku, līdz to varēsit visu dienu.
Pat ja jūsu āda nekad neļauj izmantot Retin-A visu dienu, jūs, visticamāk, saņemsiet nozīmīgu pūtītes tīrīšanu pat ar īsu pieteikšanās laiku. Protams, vispirms jākārto šis plāns ar savu dermatologu, pirms to izmēģināt.
8. Mērogs, lai izmantotu katru otro dienu
Vai jūsu āda joprojām ir nevainojami sausa un pīlings? Mēģiniet lietot Retin-A vienu reizi citā dienā vai pat reizi divās vai trīs dienās uz īsu laiku.
Izlaižot dienas, jūsu ādai būs nepieciešams pārtraukums. Tiklīdz jūsu āda sāk justies labāk, lēnām katru dienu to lietojiet (vai kā norādījis jūsu dermatologs).
Nepārtrauciet ārstēšanas pilnīgu izmantošanu. Tā kā jūsu āda pielāgojas medikamentiem, samazinās sausums un lobīšanās. Centies saglabāt acu par balvu!
Vārds no
Ja jūsu āda ir ārkārtīgi sausa vai jums ir smags pīlings, plīsums, dedzināšana, apsārtums vai kairinājums, nekavējoties informējiet savu dermatologu. Vienkārši esiet gatavs - jūsu dermatologs var lūgt, lai jūs neatpaliktu no ārstēšanas uz laiku.
Šeit jums ir jābūt godīgam ar sevi un savu ārstu. Ja jūtaties kā jūs vienkārši nevarat lietot blakusparādības, pastāstiet savam dermatologam. Viņš / viņa var palīdzēt jums izstrādāt jaunu pūtītes ārstēšanas plānu, ja tas ir nepieciešams.
Jaunu medikamentu izmēģināšana ir labāka nekā tikai ārstēšanas pārtraukšana. Bet atcerieties, ka visas pūtītes zāles izraisa sausumu un pīlingu, tādēļ zināmā mērā.
Vēlaties uzzināt, vai blakusparādības, ar ko jūs saskaras, ir normāli, un ko jūs sagaidāt ceļā ar savu ārstēšanu? Iepazīstieties ar šīs nedēļas nedēļas ceļvedi Retin-A (tretinoīna) ārstēšanai .
> Avoti:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Vietējo retinoīdu tolerance: vai ir klīniski nozīmīgas atšķirības starp aktuāliem retinoīdiem?" Ādas medicīnas un ķirurģijas žurnāls. 2015. gada novembris-decembris, 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin aktuālais." MedlinePlus Narkotiku informācija , ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti, 2017. gada 15. jūlijs.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Īsā kontakta terapija pūtītēm ar tretinoīnu." Deramtoloģiskās ārstēšanas žurnāls. 2013. gada oktobris; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Vietējie retinoīdi pūtītēm." Semināri ādas medicīnā un cukurniedē. Jūnijs 2016, 35 (2): 50-6.