Squatty Potty: Vai tā var jums palīdzēt apmierināt zarnu kustības?

"Squatty Potty" ir izstrādājums, kas paredzēts, lai paceltu kājas līdz pat tualetes pozīcijai. Svaru nestabilitātes attīstības pamatā ir tas, ka pirms mūsdienu tualetes parādīšanās visas defekācijas tika veiktas tupināšanā, un mūsu anatomija liecina, ka tupēšana izraisa vieglāku defekāciju.

Squatty Potty ir ciets balta, plastmasas gabals, ko jūs novietojat pie sava tualetes pamatnes.

Tas ir paredzēts tam, lai to paceltu atpakaļ pret tualeti, kad to neizmanto, pēc tam velk uz priekšu, kad tas ir nepieciešams. Neraugoties uz uzņēmuma mārketinga verbiage, ka Squatty Potty "papildina un uzglabā jebkurā tualetē", tas nav diskrēta, ne stila elements. Bet tas ir gluds, šķietami stingrs objekts.

Kā izmantot squatty pankūtis

Kad jums ir nepieciešama zarnu kustība , pēc vajadzības sēdiet uz tualetes. Tad jūs izvelkit Squatty pankūku stāvoklī, kurā jūsu ceļgali ir ērti pacelti virs jūsu gurnu līmeņa. Kad esat pabeidzis savu biznesu, jūs varat nospiest Squatty Potty atpakaļ uz tualetes, lai uzglabātu.

Vai ieslodzījuma palīdzība?

Kā mēs varam redzēt, aplūkojot mazus bērnus vai cilvēkus, kuri dzīvo nedaudz civilizētos sabiedrībās, tupēšana ir mūsu dabiskā atrašanās vieta zarnu kustībai. Un ticiet vai nē, zinātnieki patiešām ir veikuši dažus nelielus pētījumus par "sēdes vs tupēšana" debatēm.

Divi no pētījumiem, kas līdz šim veikti, bija mazi un novērojoši - pretēji kontroles grupu terapijas tipa pētījumam. Vienā pētījumā konstatēts, ka hip fiksācija, kas rodas, kad cilvēks, kurš iziet uz ekrāna, noved pie "taisnās kanāla kanāla" iztaisnošanas, kā rezultātā samazinās nepieciešamība sasprindzināt, lai iztukšotu izkārnījumos esošo taisnās zarnas.

Otrajā pētījumā tika konstatēts, ka "apmierinošai zarnu iztukšošanai" vajadzīgi mazāk pūļu, kad pētījuma dalībnieki bija tupējuši, nevis sēžot stāvoklī, defekācijas laikā.

Interesanti, ka tukšu / sēžu debatēs bija teorija, ka resnās zarnas vēža sastopamības palielināšanās populācijās, kas kļūst arvien "rietumnieciskākas", varētu būt saistītas ar pāreju no tukšu celšanas, kamēr tiek slaukta sildīšana līdz sēdvietu tualetēm. Tika veikts viens gadījuma kontroles pētījums, un rezultāti parādīja, ka sēdvietu tualetes izmantošana neradīja risku attīstīt resnās zarnas vēzi.

Manuprāt, nav veikti pētījumi par to, vai pastāv saikne starp sēdvietu tualetēm un aizcietējumiem, kā arī nav veikti pētījumi par to, vai, izmantojot tupurēšanas ierīci, piemēram, Squatty Potty, tiktu atvieglots aizcietējuma simptomi.

Bottom Line

Squatty Potty, šķiet, ir izturīgs atbalsts, lai mainītu savu stāju uz vienu no tupus, izmantojot tualeti. Kaut arī pētījumi nav veikti, lai atbalstītu to izmantošanu kā zarnu kustības problēmu ārstēšanu, būtu grūti iedomāties, ka tā lietošana varētu kaitēt. Produkts pats par sevi nav dārgs, tādēļ, ja jūs atradīsiet, ka tualetes noslāņošanās ir jūsu problēma, jūs varētu vēlēties dot Squatty Potti izmēģināt.

Pēc tam jūs varat spriest par sevi, ja, izmantojot produktu, jūs viegli un apmierināti ar zarnu kustībām, kas saistītas ar izietu izkārnījumos, kad esat tupinātā stāvoklī.

Avoti:

Sakakibara, R. "Ķermeņa stāvokļa ietekme uz defekāciju cilvēkos." Apakšsistēmas simptomi 2010 2: 16-21.

Sikirovs D. "Stenozes salīdzinājums defekācijas laikā trīs pozīcijās: rezultāti un ietekme uz cilvēka veselību". Gremošanas slimības un zinātnes 2003 48): 1201-1205.

Sohrabi S., et. al. "Kolorektālā vēža skvotēšana un risks: gadījumu kontroles pētījums" Tuvo Austrumu Vēstnesis par gremošanas slimībām 2012 4: 23-27.