Izrādās, ka ir pārsteidzoši drošs veids, kā prognozēt insultu pat gados, pirms tas notiek. Ja pieaugušajam rodas grūtības ar to, ko ārsti atzīmē par "izpildvaras funkciju" vai patstāvīgu "ikdienas aktivitāšu uzturēšanu", tas ir spēcīgs insulta prognoze.
Kādas ir izpildfunkcijas un ikdienas dzīves aktivitātes?
Spēja patstāvīgi uzturēt ikdienas dzīvi nozīmē, ka jums ir jādara viss, kas jums jādara, lai rūpētos par sevi, piemēram, personas higiēnas, tostarp peldēšanās, skūšanās un matu kopšanas vai aplauzuma nodrošināšana.
Citas ikdienas dzīves aktivitātes ietver dressing, ap māju un ēšanu.
Vadības funkcija nozīmē problēmu risināšanu. Tātad, izpildvaras funkcija nosaka jūsu spēju veikt tādas lietas kā, piemēram, šūšana pogai, ja tas nokrīt vai iztīrīta haoss pēc noplūdes. Parasti izpildvaras funkcija ir saistīta ar darbību plānošanu un reaģēšanu uz negaidītiem notikumiem, kas varētu likvidēt jūsu parasto kārtību.
Cik ilgi pirms laika var prognozēt insultu?
Nesenie pētījumi liecina, ka izpildes funkcijas samazināšanās un ikdienas dzīves aktivitātes var dokumentēt tik ilgi, kamēr 10 gadus pirms insulta!
Pētījums no Hārvardas Sabiedrības veselības skolas atklāja, ka pieaugušajiem, kuriem bija ikdienas dzīves pasliktināšanās, daudz vairāk bija insults nekā pieaugušajiem, kuriem nebija problēmas uzturēt neatkarīgas ikdienas dzīves aktivitātes. Pētījuma autori pat ņēma datus soli tālāk un salīdzināja pieaugušos, kas izdzīvoja insults ar pieaugušajiem, kas nomira no insulta.
Izrādījās, ka pieaugušie, kuri nomira no insulta, pirms insulta bija pasliktinājuši neatkarību, nekā pieaugušie, kas izdzīvoja insultu.
Vēl viens pētījums, kas publicēts Neiroloģisko zinātņu žurnālā, atklāja, ka izpildes funkcijas pasliktināšanās varētu prognozēt insultu pat 10 gadus ceļā.
Pētījuma autori raksta, ka "Izpildes disfunkcijas testēšana var palīdzēt identificēt personas, kurām ir risks insultu laikā, lai tos novērstu."
Vai jūs novērojat, vai jums bija problēmas ar izpildvaras funkciju?
Daži cilvēki var pamanīt savu attīstības problēmu ar izpildvaras funkciju, taču daudzi no mums, iespējams, nepamanīsies, ja tiktu novērots kavēklis izpildvarā vai ikdienas dzīves aktivitātēs.
Bieži vien tie, kas atzīst problēmu ar šīm iemaņām, ir laulātais vai tuvi radinieki, draugi vai kolēģi. Ir ļoti grūti norādīt uz kādu, ka viņam, šķiet, ir problēmas ar izpildvaras funkciju vai ikdienas dzīves aktivitātēm. Tātad, tas parādīs nākamo punktu - vai jūs to varat darīt kaut ko?
Vai jūs varat kaut ko darīt, lai izmainītu insulta iespējamību?
Šī ir vissvarīgākā daļa no idejas prognozēt insultu. Lai gan ir taisnība, ka funkcionālās funkcijas pasliktināšanās un spēja patstāvīgi veikt ikdienas dzīvi ir paredzējusi insultu līdz pat 10 gadiem, tas nenozīmē, ka jūs nevarat veikt dažas izmaiņas, lai mainītu insulta risku . Iespējamais šīs asociācijas cēlonis var būt pašu insulta riska faktoru klātbūtne, kas izraisa "klusu" išēmiju smadzenēs vai sirdī vai citos fiziskos traucējumos.
Faktiski jūsu spēju samazināšanās ir brīdinājuma zīme, lai sāktu rūpēties par jūsu veselību, ja jūs to jau nedarāt.
Daži pierādītie veidi, kā mainīt insulta risku, ir medicīniskās pārbaudes veikšana un veselības aprūpes grupas ieteikumu ievērošana, lai uzturētu veselīgu asinsspiedienu un kontrolētu cukura diabētu. Ir pierādīts, ka veselīga tauku un holesterīna līmeņa asinīs uzturēšana samazina insulta risku. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, mērenā vingrinājuma sākšana, stresa samazināšana un, pats galvenais, smēķēšanas atmešana var ievērojami samazināt insulta risku.
Ja jūsu mīļais ir tas, kurš saskaras ar šīm problēmām, jums ir jābūt iniciatīvai informēt ārstu, lai viņa varētu saņemt vislabāko medicīnisko palīdzību, lai samazinātu viņas ilglaicīgās insulta iespējas un uzlabotu viņas kvalitāti. dzīves.
Avoti:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, ar insultu saistītie ikdienas dzīves zaudējumu aktivitātes līmeņu atšķirības rodas gados pirms insulta sākuma, American Geriatric Society Journal, 2013. gada jūnijs
Oveisgharan S, Hachinski V, Izpildu disfunkcija ir spēcīgs insulta prognozētājs, Journal of Neurological Science, 2015. gada februāris