Tēja ir izmantota kā augu izcelsmes līdzeklis gadsimtiem ilgi un dažādiem mērķiem - no gremošanas traucējumiem līdz matu izkrišanai. Cilvēki joprojām izmanto zaļo tēju šodien, jo tā ir bagāta ar antioksidantiem un domājams, ka tam ir daudz veselības priekšrocību.
Zaļā tēja pat tiek uzskatīta par visu dabisko pūtītes ārstēšanu. Bet cik efektīva ir zaļā tēja, tiešām, novēršot un ārstējot pūtītes noplūdes?
Un vai jūs to pievienot savai pūtītes ārstēšanai?
Kas ir zaļā tēja?
Interesanti, ka zaļā tēja, melnā tēja, baltā tēja un oolong tēja nāk no vienas un tās pašas augu, Camellia sinensis. Tas, kā viņi ir gatavi, dod katrai no šīm tējām savu unikālo izskatu un garšas profilu.
Zaļā tēja ir sagatavota no svaigām Camellia sinensis augu lapām. Lapas ir viegli tvaicētas un žāvētas. Tas tiek darīts ātri, lai izvairītos no lapu oksidēšanās un brūnināšanas, ko redzat tumšākajā melnā tēja un oolong.
Zaļā tēja ir spēcīgs antioksidants
Lūk, ko mēs zinām par drošību: zaļā tēja ir pildīta ar antioksidantiem. Jūs jau dzirdējāt terminu antioksidants pirms, bet vai jūs kādreiz esat domājuši tieši par to, kāds ir antioksidants?
Antioksidanti palīdz aizsargāt ādu un ķermeni no brīvo radikāļu bojājumiem. Brīvie radikāļi ir nestabili atomi ar nepāra elektronu skaitu. Šie atomi var "zagt" elektronus no citām molekulām, radot bojājumus.
Brīvie radikāļi, kurus sauc arī par oksidējošajiem radikāļiem , deaktivē antioksidanti. Tātad, antioksidanti palīdz aizsargāt jūs no brīvo radikāļu bojājumiem. Un zaļā tēja ir pilnīga no tiem. Tomēr (zaļajā tējumā nav antioksidantu tirgus, kamēr tas ir stūres punkts. Pārāk daudz citu pārtikas produktu ir arī antioksidanti.)
Zaļā tēja var mazināt iekaisumu
Kamēr antioksidanti ir veselīgi, paši antioksidanti nedara visu, lai uzlabotu pūtītes noplūdes.
Bet zaļā tēja ir bagāta arī ar noteiktiem polifenolu veidiem, kurus sauc par katehīniem.
Ļoti vienkārši, polifenoli ir savienojumi augos, kas cilvēkiem labvēlīgi ietekmē veselību. Katehīni ir antioksidanti un arī pretiekaisuma līdzekļi.
Šeit ir interesanti. Zaļās tējas katehīni ir ļoti efektīvi, lai mazinātu ādas iekaisumu.
Vai zaļā tēja var samazināt iekaisuma pūtītes ? Var būt.
Pētījums, kas publicēts 2016. gada aprīļa jautājumā par papildu terapijām medicīnā, deva kofeīna zaļās tējas ekstrakta piedevas pieaugušām sievietēm ar pūtītēm. Otra grupa saņēma placebo papildinājumu.
Tiem, kuri bija ieguvuši zaļās tējas ekstrakta papildinājumu, bija mazāk iekaisīgu izlaušanos, īpaši ap degunu, muti un zodu. (Jūs zināt, sievietes, precīzas vietas, kurās katru mēnesi šķiet, ka šie nepatīkie pirmsmenstruālie izlauži vienmēr parādās.)
Bet zaļās tējas piedevas pilnībā nenovērsa pūtītes pilnīgi. Patiesībā, starp abām grupām (tiem, kuri uzņēma kofeīna zaļās tējas piedevas, un tiem, kuri ieņēma placebo bagātinātājus), nebija ievērojamas atšķirības kopējā pūtītes izlaušanos.
Tātad šķiet, ka zaļās tējas piedevas var padarīt pastāvošos pūtītes plēves mazāk iekaisušas, it īpaši deguna, mutes un zoda zonā.
Zaļā tējas ekstrakts parāda dažas antibakteriālas īpašības
Vēl viena interesanta kvalitatīva zaļā tēja ir tā spēja cīnīties ar baktērijām. Zaļā tēja parāda antibakteriālu iedarbību uz dažām no visbiežāk sastopamajām baktērijām, kas veicina pūtītes noplūdes, proti, propionibaktērijas acnes un propionibaktērijas granulosum, kā arī Staph.
Tajā pašā pētījumā, kas publicēts Dermatoloģijas narkotiku žurnāla 2015. gada jūnija numurā, tika pierādīts, ka granātābolu ekstraktam piemīt antibakteriālas īpašības pret šīm pūtītēm izraisošajām baktērijām.
Bet, pirms iztekiet un satveriet zaļās tējas masku, zināt, ka tas viss tika darīts in vitro .
Tas nozīmē, ka tas tika darīts laboratorijā, nevis uz cilvēka ādu. Tātad, vai zaļā tēja darbosies reālajā pasaulē, uz reālas ādas, vēl ir redzams.
Tas dod labu lekt no vietas vairāk pētījumu par ietekmi zaļā tēja ir par pūtītēm pūtītes, though.
Bez tam, baktērijas nav vienīgais pūtītes cēlonis . Ir arī citi faktori, kas spēlē ietver pārmērīgu eļļu un patoloģisku ādas šūnu izdalīšanās.
Spēja ietekmēt hormonāli izraisītos noplūdes
Pinnes noteikti ietekmē hormoni. Tāpēc tas ir tik izplatīts pubertātes laikā. Un tādēļ dažas antiandrogēnas zāles, piemēram, spironolaktons un pat kontracepcijas tabletes , ir efektīvi, lai to kontrolētu.
Zaļā tēja var palīdzēt ar šiem hormonāli ietekmētajiem pārtraukumiem. Atcerieties šos polifenolus? Zaļā tēja ir arī augsta polifenola epigallokatehīna-3-gallāta vai EGCG.
EGCG var samazināt androgēnu līmeni organismā. EGCG palīdz bloķēt IGF-1. IGF-1 ir augšanas faktors, kas paaugstinās pusaudža vecumā (jā, ja pūtītes parasti ir sliktākajā situācijā).
Tiek uzskatīts, ka augsts IGF-1 līmenis var izraisīt tauku dziedzeru izsūknēšanu eļļā, palielināt iekaisumu un padarīt ādas šūnas daudz "lipīgākas", tādēļ tās visticamāk aizsprosto poras.
EGKG var samazināt IGF-1 līmeni, kas, savukārt, var samazināt pūtītes noplūdes.
Tikai zaļā tēja visticamāk neizdosies pūtītes
Nav šaubu, ka zaļā tēja ir veselīgs dzēriens. Bet neatraujiet savu cepuri uz tases vai divas dienas, kas izlīdzina jūsu ādu.
Joprojām ir daudz pētījumu, kas jādara, lai nepārprotami pierādītu (vai noraidītu) zaļās tējas efektivitāti kā ārstēšanu ar pūtītēm.
Tas ir maz ticams, ka tikai dzerot siltā tasi zaļās tējas gatavojas noskaidrot jūsu pūtītes. Ja zaļā tēja tiek apstiprināta kā pūtītes ārstēšana, tas, visticamāk, būs koncentrētāks ekstrakts, kas padara spēcīgāku ādas šļirci nekā dzēriens, kuru jūs pērkat pārtikas preču veikalā.
Vai vēlaties pievienot tradicionālo zaļo tēju tradicionālajai ārstēšanai?
Tomēr ar visiem zaļās tējas ieguvumiem veselībai nav iemesla, kāpēc jūs nevarat to izmantot kā papildinājumu savai pūtītes ārstēšanai. Kaut arī nepietiek, lai pilnībā noņemtu ādu no sevis, tas var palīdzēt uzlabot jūsu ādu.
Jūs varat vienkārši dzert vienu tasi vai divas dienas. Daži cilvēki saka, ka zaļā tēja var liek viņiem justies mazliet mierīga, dzerot tukšā dūšā, tādēļ, ja tas izklausās, jūs mēģināt iegādāties tēju pēc ēšanas.
Zaļo tēju var lietot arī lokāli. Daudzi ādas kopšanas līdzekļi un kosmētika satur zaļās tējas ekstraktu.
Cik daudz labu, ko jūs faktiski gatavojat iegūt no zaļās tējas jūsu kosmētikas līdzekļos, ir apstrīdams, un tam ir liela nozīme, cik daudz zaļās tējas ekstrakta ir produktā. Daži avoti min zaļo tēju kā anti-ager uz ādu.
Izmēģiniet šos pūtītes ārstēšanas līdzekļus, lai palīdzētu notīrīt ādu
Papildus zaļās tējas, jūs arī vēlaties sākt ikdienas pūtītes ārstēšanas rutīnas. Tas jums dos vislabākos un uzticamākos rezultātus.
Vieglu izlaušanos laba izvēle ir benzoilperoksīds bez receptes. Izmēģiniet astoņas līdz desmit nedēļas un redzēt, vai tas palīdz uzlabot ādu.
Ja OTC produkti nedara daudz labu, vai jums ir mēreni pūtītes vai smagas pūtītes , jūs noteikti vēlaties saņemt recepšu pūtītes zāles vietā. Tur ir daudz ārstēšanas iespēju, un viens no tiem strādās. Ielādē zvanu savam dermatologam.
> Avoti:
> Grant P, Ramasamy S. "Atjaunošana augu atvasinātiem antiandrogēniem." Starptautiskais žurnāls par endokrinoloģiju un vielmaiņu. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komorija T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Granātābolu un zaļās tējas ekstrakta pretmikrobu aktivitāte uz Propionibacterium acnes, Propionibacterium granulosum, Staphylococcus aureus un Staphylococcus epidermidis." Zāļu žurnāls dermatoloģijā. 2015. gada jūnijs; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Vai papildināšana ar zaļās tējas ekstraktu uzlabo pūtītes pusaudžiem? Randomizēta, dubultaklu un placebo kontrolētu pētījumu." Papildu terapijas medicīnā. Aprīlis 2016; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Zaļā tēja dermatoloģijā". Skinmed 2012. gada novembris-decembris; 10 (6): 352-5.
> "Zaļā tēja". Nacionālais papildu un integrējošā veselības centrs. ASV Valsts medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea