Vai zaļā tēja var novērst resnās zarnas vēzi?

Uzziniet, kā dzeramā zaļā tēja var palīdzēt jūsu veselībai

Autentiska zaļā tēja tiek izgatavota no Camellia sinensis auga. Šo pašu augu izmanto arī melnā un baltā tēja. Atšķirība ir apstrādē. Lai izveidotu zaļo tēju, lapas žāvē, velmē un grauzdē.

Zaļā tēja un vēzis

Šūnu un dzīvnieku pētījumi liecina, ka zaļā tēja var:

• Izraisa šūnu nāvi vēža šūnās
• Aizkavē vēža šūnu izplatīšanos

• Novērst cilvēka vēža veidošanās un izaugsmi
• Mitrina iekaisumu, kas var izraisīt vēža šūnu izmaiņas
• Ieslēdziet audzēju slāpētāju gēnus šūnās
• Samazināt šūnu bojājumus
• Uzlabojiet komunikāciju starp šūnām un šūnām
• Regulējiet šūnas augšanas ciklu
• Nodrošiniet šūnu antioksidantu aizsardzību

Vai zaļā tēja novērš resnās zarnas vēzi?

Vairākos lielos populācijas pētījumos ir atzīmēts, ka cilvēkiem, kuri regulāri dzer zaļo tēju, ir zemāks resnās zarnas vēža sastopamības biežums salīdzinājumā ar tiem, kuri to neierīko. Daudzi no pētījumiem liecina, ka cilvēkam, lai iegūtu šo aizsargājošo efektu, dienā vajadzētu dzert vismaz trīs līdz piecus tases zaļās tējas.

2009. gada zaļās tējas apskats secināja, ka zaļā tēja aizsargā pret vairākiem vēža veidiem, tostarp resnās zarnas vēzi, taču tas nav tas pats, kas secina, ka tas novērš vēzi.

Zaļā tēja un resnās zarnas vēža klīniskā izpēte

2008. gada klīniskajā pētījumā, kas tika publicēts vēža epidemioloģijas biomarķieru un profilakses pētījumos, pētnieki pētīja zaļās tējas un / vai zaļās tējas ekstrakta ietekmi uz vēža atkārtošanos cilvēkiem, kam bija adenomas operācija (resnās zarnas augšana, kas var attīstīties vēdera vēža gadījumā, ja tā nav noņemta) .

Pēcoperācijas pacienti nejauši izvēlējās vienu no šādām grupām:

• Dzeriet zaļo tēju katru dienu. Zaļās tējas dzērāji vidēji sešas tases dienā.
• Dzeriet zaļo tēju un uzņemiet zaļās tējas ekstrakta (GTE) uztura bagātinātāju, kas nodrošina zaļās tējas barības vielas, kas līdzvērtīgas dzeršanai apmēram desmit tasi dienā - sešas tases tējas un GTE.

Pēc viena gada pētījuma subjektiem tika veikta vēl viena kolonoskopija. Pētnieki atzīmēja:

• 31% no zaļās tējas grupas pētījuma dalībniekiem radīja vēl vienu adenomu
• 15% tējas un GTE grupas pētījuma dalībnieku attīstās vēl viena adenoma
• Salīdzinot ar tikai zaļās tējas grupu, cilvēki ar zaļās tējas plus GTE grupu bija par 51% mazāk attīstījušies adenomas

Šis pētījums atklāja, ka, patērējot desmit tasītes zaļās tējas dienā, kas iegūta no tējas un tējas piedevu kombinācijas, ievērojami samazinājies priekšlaicīgas resnās zarnas augšanas risks.

Citā pētījumā tika apgalvots, ka zaļā tēja var mazināt krampju audzēju pirmsvēža risku. Šajā pētījumā patērēts desmit glāzes dienā ekvivalents, bet populācijas pētījumi liecina, ka veselībai ir labums no trīs līdz piecām tasēm dienā.

Nelietojiet dzert zaļā tēja ...

Ja Jūs tiekat ārstēts ar Bortezomib (Velcade) vai saistītām zālēm, nelietojiet zaļo tēju vai uzņemiet zaļās tējas piedevas. Daži pētījumi liecina, ka zaļās tējas uzturvielas var mazināt šo ārstēšanas efektivitāti.

Bottom Line

Ja jūs baudīt zaļo tēju, jūs noteikti nevarat iet nepareizi, dzerot to, ja vien jūs nelietojat iepriekš minētos medikamentus vai mēģināt izvairīties no kofeīna lietošanas. Zaļajā tējumā ir kāds kofeīns, lai arī daudz mazāk nekā kafija (ja jūs dzerat vairākas tases dienā, lai arī tas palielinās!).

Paturiet prātā, ka, ja zaļā tēja aizstās citus, mazāk veselīgus dzērienus, piemēram, soda, jūs veiksiet savu veselību par labu, veicot slēdzi. Ja jums nepatīk zaļā tēja, neuztraucieties. Melnā un baltā tēja var arī aizsargāt pret vēža pārmaiņām ķermeņa šūnās. Jūs varat arī samazināt resnās zarnas vēža risku citos veidos , piemēram, izmantot, nesmēķēt un uzturēt veselīgu ķermeņa svaru.

_Avoti:

_{Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Zaļās tējas polifenoli, lai novērstu resnās zarnas vēzi." Frontiers in Bioscience 2007 12: 2309-15.}

_{1 Nacionālie veselības institūti. ClinicalTrials.Gov.}

_{Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "Zaļās tējas polifenoli: bioloģija un terapeitiskā ietekme uz vēzi." Frontiers in Bioscience 2007 12: 4881-99.}

_{Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "Zaļās tējas ekstrakti metakronās kolorektālās adenomas profilaksei: izmēģinājuma pētījums". Vēža epidemioloģiskie biomarķerozi un profilakse 2008 17: 3020-25.}

_{Yang CS, Wang X. "Zaļā tēja un vēža profilakse." Uzturs un vēzis 2010 62: 931-37.}