Tas bieži sākas ar grūtībām pārvietot plecu. Jūs varat arī justies mēms, sāpes sāpes plecu zonā. Jūs arī varētu saprast, ka jums ir arvien grūtāk ar ikdienas aktivitātēm, kas saistītas ar jūsu ieroču pacelšanu, piemēram, matu tīrīšana vai izlikšana augstā plaukta priekšmetā. Jums var pat pasliktināties plecu sāpes, kamēr miega laikā.
Ja šie simptomi pazīstami, jums varētu būt stāvoklis, ko sauc par "saldētu plecu", arī pazīstams kā lipīgs kapsulīts. Kamēr jūs to nevarat saprast, iesaldēta plecu biežāka ir vairogdziedzera slimniekiem.
Apskatīsim iesaldēto plecu , tā cēloņus, simptomus un to, kā tā tiek diagnosticēta un apstrādāta.
Sasaldēta pleca cēloņi
Nav skaidrs, kas tieši izraisa sasaltu plecu , bet tas, šķiet, ir vairāk izplatīts sievietēm vecumā no 40 līdz 60 gadiem.
Citi saldētas pleca riska faktori vai iespējamie cēloņi ir šādi:
- Endokrīnās sistēmas traucējumi, piemēram, diabēts vai vairogdziedzera slimība, ieskaitot gan hipertireoīdismu, gan hipotireozi.
- Ņemot plecu traumu, plecu ķirurģiju, plecu traumu vai imobilizētu plecu.
- Ņemot operāciju, kas imobilizē jūsu plecu, piemēram, krūšu ķirurģija vai atvērtā sirds operācija.
- Hormonālās izmaiņas, piemēram, perimenopauss un menopauze.
- Kakla diska slimības kakla
Saldētas pleca simptomi
Sasaldēti plecu simptomi laika gaitā attīstās lēnām un pakāpeniski pasliktinās. Bieži vien tas parādās ar vieglām sāpēm vairāku mēnešu laikā. Parasti stāvoklis notiek trīs dažādos posmos, un katrā posmā ir redzami dažādi simptomi:
- Sasalšanas posms - saldēšanas stadija parasti ir sāpīgākā stadija, kurai jūsu ārējā plecu zonā vissmagāk sāpes. Dažos gadījumos Jums var būt arī sāpes, kas izstaro augšdelmu. Jūsu pleca kustība parasti izraisa sāpes, un jums var būt sāpes gulēšanas laikā. Jūsu peļņas diapazons parasti tiek samazināts.
- Saldētas stadijas - Saldētas stadijas laikā plecu kustības diapazons ir vēl ierobežotāks, un plecs kļūst stingrāks. Var rasties arvien grūtāk pacelt rokas ar rokām vai pārvietot rokas atpakaļ. Laika gaitā plecs var kļūt tik stīvs, ka pārvietošana ir gandrīz neiespējama. Tomēr jūs varat pamanīt sāpju mazināšanos, jo plecs kļūst mazāk kustīgs.
- Atkausēšanas stadija - Atkausēšanas stadijas laikā jums parasti būs mazāk sāpju, uzlabojot kustību klāstu laika gaitā.
Saldētas pleca ārstēšana
Viens no izaicinājumiem saldētas pleca ārstēšanā ir precīza diagnoze. Dažos gadījumos saldēta pleca kļūdaina kā rotējošas manžetes sāpes , tādēļ precīza diagnostika ir būtiska pareizai ārstēšanai.
Sasaldēts plecs parasti ilgstoši izzūd, bet tas var ilgt vairākus gadus sāpes un ierobežotu kustību, līdz plecs atgriežas normālā stāvoklī. Dažos gadījumos pilnīgs kustības diapazons plecos nekad neatgriežas normālā stāvoklī.
Eksperti ir atklājuši, ka tiem, kuru salstais pleci agri tiek identificēti un diagnosticēti, kortizona injekcija tieši sasaldētā locītavā var palīdzēt atjaunot kustības diapazonu un var ievērojami paātrināt dziedināšanas laiku.
(Piezīme: daudzi ārsti pašlaik neiesaka agresīvu fizikālo terapiju, jo tas var pasliktināt stāvokli un paildzināt atveseļošanos. Eksperti to vietā iesaka maigi izstiepjot kā kortizona terapijas papildinājumu.)
Dažos gadījumos var ieteikt sāpju zāles, piemēram, nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), kā arī fiziskās terapijas / mājas vingrinājumus. Šī ārstēšana var palīdzēt atjaunot kustību diapazonu un mazināt sāpes, bet tas var ilgt gadu, lai atvieglotu visu.
Slēgtā pleca operācija ir pēdējā iespēja, taču to var panākt, ja citas iespējas nav efektīvas. Operācija - bieži tiek veikta artroskopiski - koncentrējas uz rētas audu noņemšanu un adhēziju plecos.
Pēc operācijas parasti ir nepieciešams fizioterapijas periods, lai atjaunotu un uzturētu kustības diapazonu plecos.
Vārds no
Ir vairāki daudzsološāki jaunāki risinājumi saldētas pleca izskatīšanai. Tie ietver transkutāno elektrisko stimulāciju (TENS), kas, kā pierādīts, ievērojami palielina kustības diapazonu. Mazas jaudas lāzera terapija un dziļa apsilde (diatermijas ārstēšana) ar izstiepšanos var arī atvieglot.
> Avoti:
> Maund E, Craig D, Suekarran S et al. "Sasaldēto plecu menedžments: sistemātiska pārskatīšana un rentabilitātes analīze". Veselības tehnoloģiju novērtējums, Nr. 16.11. Southampton (UK): NIHR žurnālu bibliotēka; 2012. gada marts
> Page P, Labbe A. ADHESIVE CAPSULITIS: IZMANTOJIET PIERĀDĪJUMUS INTEGRĒT JŪSU INTERVENCES. Ziemeļamerikas Sporta fiziskās terapijas Vēstnesis: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.