Ja jums ir PCOS un jūs mēģināt aprūpēt mazuļus, bet jūs cīnās par pietiekami daudz piena, jūs neesat viens. Piena piegādes problēmas bieži tiek ziņotas sievietēm ar PCOS. Šeit ir daži iemesli, kāpēc un ko jūs varat darīt, lai uzlabotu savu piena piedāvājumu.
Faktori, kas veicina zema piena piegādi
Sākotnējie pētījumi liecina, ka sievietēm ar PCOS var būt nepietiekams krūts dziedzeru audu daudzums, lai iegūtu pietiekamu daudzumu piena. Ņemiet vērā, ka dziedzeru audi nav korelē ar krūšu izmēru, jo sievietēm ar lielām krūtīm var rasties arī nepietiekams dziedzeru audu saturs.
Tas tiek uzskatīts par zemu progesterona līmeni pubertātes un grūtniecības laikā sievietēm ar PCOS. Progesterons, kas ir būtisks pienācīgai krūts augšanai un attīstībai, ražo tukšā olšūnu folikulā pēc ovulācijas. Sievietes ar PCOS gadījumā ovulācija var notikt reti vai pavisam nenozīmē, izraisot zemu līmeni.
Ir zināms arī, ka ANDROGENI, kuriem parasti ir augsts PCOS, var arī ietekmēt un saistīt prolaktīnu (laktācijas primāro hormonu vai piena ražošanas) receptorus, samazinot saražotā piena daudzumu. Insulīns var arī izjaukt veselīgu piena piedāvājumu.
Kā uzlabot piena piegādi
Vairumā gadījumu piena piegādi var uzlabot ar dažām izmaiņām. Atkarībā no dziedzeru attīstības pakāpes, sieviete var izmēģināt dažas lietas. Zāļu galaktagogi, piemēram, mātes piena tēja, fenhebris vai recepšu medikamenti (metoklopramīds vai domperidons) ir alternatīva.
Dažas sievietes arī ir sasniegušas panākumus, lietojot metformīnu kopā ar šīm zālēm.
Adekvāta piena piegādei ir svarīgi rūpēties par atbilstošu šķidrumu dzeršanu un pietiekamu kaloriju daudzumu. Papildu stimulēšana ar biežu barošanos vai sūknēšanu pēc barošanas ir arī galvenais piena piegādes nodrošinājums. Sievietei, kam ir PCOS, vajadzētu konsultēties ar sertificētu laktācijas konsultantu, kad viņas bērns piedzimst, lai panāktu zīdīšanas iespējas.
Dažreiz, neraugoties uz visiem šiem pasākumiem, sieviete joprojām nevar ražot pietiekami daudz piena. Depresija, dusmas un noliegums ir visbiežāk sastopamās reakcijas uz to, kas var radīt šoku jaunai mammai. Zīdīšanas speciālists vai pēcdzemdību konsultants, iespējams, var palīdzēt viņai strādāt ar viņas vilšanos un skumjām, kad viņš nespēj barot bērnu.
Avoti:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Policistisko olnīcu sindroms: saistība ar nepietiekamu piena piedāvājumu? J Hum Lact. 2000; 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Grūtniecība, zīdīšana un pēcdzemdību periods. In, PCOS: Dietitian Guide, 2. izdevums. Luca Publishing 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: Zīdīšanas gadījumu izpēte. Sieviešu veselības ziņojums. 2008. gada vasara.
> Vankijs E, Isaksens H, Moens MH, Karlsens SM. Zīdīšanas periods policistisko olnīcu sindromā. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanki E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinussen M, Carlsen SM. Krūts izmēru pieaugums grūtniecības un zīdīšanas laikā mātēm ar policistisko olnīcu sindromu: randomizētā kontrolētā pētījumā par metformīnu pēc placebo. BJOG. 2012. gada oktobris; 110 (11): 1403-9.
> Foote J, Rengers B. Augu izcelsmes piedevu izmantošana mātītē. Uztura papildaprīkojums. 2000; 1.