7 soļi, lai palīdzētu jums uzrakstīt līdzjūtības vēstuli

7 soļi, lai palīdzētu jums atrast pareizos līdzjūtības vārdus

Līdzjūtības vēstule vai piezīme, kas izsaka jūsu līdzjūtību, var būt lielisks komforta avots, lai kāds sūdzētu mīļotā zaudējumu . Tas ir vienkāršs žests, kas ļauj viņiem uzzināt, ka viņi ir jūsu domās. Meklējot pareizos vārdus, lai pateiktos, ja kāds sēru nāvē var būt grūti, bet daži padomi palīdzēs jums sākt darbu.

Iemesli, kā rakstīt līdzjūtības vēstuli

No vietējās karšu veikšanas ir viegli uzņemt masveida simpātijas karti, bet rakstīšana, lai piedāvātu personiskus, sirsnīgus līdzjūtības vārdus, dod efektīvāku cieņu mirušajam .

Tas arī norāda, ka jums vai viņai, kā arī personai, kas sēro, ir svarīgi.

Ietekme uz apgādnieka zaudēšanu un fakts, ka jūs izmantojāt laiku, lai rakstītu vēstuli vai piezīmi, piedāvās lielāku komfortu nekā jebkādas vispārējas izjūtas, kuras jūs varētu atrast uz apsveikuma kartiņas. Turklāt, rakstot personisku vēstuli, jūs varat kopīgot īpašu atmiņu, kas jums varētu būt saistīta ar mirušo. Šo laiku varat arī piedāvāt sarunāties vai palīdzēt saņēmējam turpmākajās nedēļās un mēnešos.

Ja vēlaties savā vēstulē piedāvāt savu palīdzību, vislabāk, ja jūs to varat konkrēti pieminēt. Piemēram, jūs varētu rakstīt: "Vai es varu uzņemt vakariņas nākamajā trešdienā" vai "Man būtu patīk pļaut jūsu zālāju nākamajā nedēļā". Pārāk bieži cilvēki vienkārši saka: "zvaniet man, ja jums vajag mani." Piedāvājot palīdzību šādā veidā, tiek radīts slapjš aicinājums. Piedāvājot īpašu palīdzību, tiek sniegta arī personiska ziņa.

Pirms rakstīšanas sākuma varat vēlēties rakstīt savu drauga vārdu uz leju savā kalendārā, teiksim 3 mēnešus un 6 mēnešus no šī brīža, lai jūs varētu sazināties.

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņus ieskauj mīlestība dienās, kas saistītas ar viņu zaudējumiem, bet viņi sastopas ar grūtībām un sajūtas tikai nedēļām un mēnešiem ceļā, kad visi, šķiet, ir aizmirsuši.

Pirms ieiešana vadlīnijās, lai rakstītu savu vēstuli, ir vērts pieminēt vienu atrunu.

Apsveikuma vēstules var būt lielisks komforts mīļajiem. Tomēr, ja jūs esat tikai tālu iepazinies ar personu, kuru plānojat rakstīt, tomēr līdzjūtības vēstule var nebūt vislabākais veids, kā parādīt savas bažas. Pētījums par cilvēkiem, kuri nomira intensīvās terapijas nodaļā, atklāja, ka ārsta vai medicīnas māsas simpātijas vēstules nesamazina skumjas un depresijas simptomus. Protams, katra situācija ir atšķirīga, bet veltiet laiku, lai izlemtu, vai rakstīt savu vēstuli ir gudrs. Lielāko daļu laika sirsnīgu cilvēku atzinīgi novērtēs.

Vadlīnijas par simpātijas vēstules rakstīšanu

Vispirms mēģiniet rakstīt un nosūtīt vai iesniegt savu simpātijas vēstuli vai piezīmi nekavējoties . Tas vislabāk ir izdarīt pirmajās divās nedēļās pēc zaudējumiem. (Ja jūs esat nokārtojis šo laika posmu, ar jebkādiem līdzekļiem vēl rakstīt savu piezīmi. Agrāk tas ir labāks, bet jūsu vēstule var tikai ierasties, ja jūsu mīļais cilvēks jūtas, ka pasaule ir pārvietojusies bez viņas).

Apbedīšanas vai apbedīšanas pakalpojumi parasti notiek šajā laika periodā. Ja jūs apmeklēsiet, ir pilnīgi pieņemami izvietot līdzjūtības vēstuli grozam vai savākšanas kastei simpātijas kartītēs, ja nevēlaties to nosūtīt.

Parasti tie tiek sniegti pakalpojumos. Turklāt, tā kā tūlīt pēc nāves ir iesaistīti daudzi uzdevumi , saņēmējs jebkurā gadījumā var neatklāt vēstuli nekavējoties.

Tālāk, ja iespējams, rakstiet savu līdzjūtības vēstuli vai piezīmi par kancelejas piederumiem vai jauku papīru, nevis ierakstot to no datora. Šodienas e-pastiem un tekstu pasaulei raksturīgākās piezīmes kļūst arvien retākas, tādēļ rokrakstā piezīme šajā grūtajā laikā būs lielāka nozīme. Ja vēlaties izmantot veikalā nopirkto karti, ielieciet savu vēstuli kartē vai rakstīt to pašu karti, ja atstāj vietu.

Visbeidzot, mēģiniet rakstīt savu līdzjūtības vēstuli ar savu balsi, tāpat kā jūs parasti runā ar personu.

Neuztraucieties, ka jums ir nepieciešams pārāk iedomātā vai mēģināt nākt klajā ar dzejoli vai dzejolis pats par sevi.

Vienkārši domājiet par to, ko vēlaties ziņot saņēmējam visvairāk, kas izpaužas kā jūs jūtaties. Tas var notikt par zaudējumiem vai par to, cik daudz jūs jārūpējat par pārdzīvojušo personu. Ja jums ir grūtības, lasot dažus citātus par bēdām, zaudējumiem vai sēru, jūs varētu iedvesmot un palīdzēt atrast savus vārdus.

7 līdzjūtības vēstules komponenti

Atšķirība starp līdzjūtības vēstuli un simpātijas piezīmi ir tikai katra garums. Piezīme var būt daži teikumi, bet burtiem var būt daži punkti. Tas ir pilnīgi jūsu izvēle, kuru izvēlaties rakstīt un atkarīga no tā, cik daudz jūs vēlaties izteikt. Tas ir ļoti bieži, lai sāktu rakstīt piezīmi, un drīz vien atrast, ka esat rakstījis vairākus punktus.

Neatkarīgi no jūsu izvēles, līdzjūtības vēstulēs vai piezīmēs parasti tiek izmantoti daži vai visi no šiem septiņiem komponentiem.

1. Atzīt zaudējumu un atsaukties uz mirušo pēc nosaukuma. Nemēģiniet dejot apkārt vai izvairīties no tā, ka kāds ir miris - to zina saņēmējs. Turklāt ir daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu izmantot mirušā vārdu, kas šajā grūtajā laikā palīdzēs bezdibenis. Arī mēģiniet nelietot eifēmismu par nāvi, jo atkal jūs nevienu neapdomāt.
2. Izteikt savu līdzjūtību.
3. Ievērojiet vienu vai vairākus no mirušā īpašajām īpašībām, kas nāk prātā.
4. Iekļaujiet mīļāko mirušā atmiņu.
5. Atgādiniet savu vai viņas mīļoto personīgo stiprās un / vai īpašās īpašības.
6. Piedāvājums palīdzēt apgādnieku zaudējušajam konkrētā veidā: "Atļaujiet man zināt, ja es varu palīdzēt" ir viena no vairākām lietām, ko cilvēki nekad nedrīkst teikt bērēs , bet tā vienmēr tiek dzirdēta. Diemžēl tas tikai palīdz jums justies labāk, vienlaikus uzliekot slogu mourner, lai domāt par kaut ko īpašu, un tad sazināsies ar jums. Tā vietā piedāvājiet praktisku un konkrētu lieta, ko varat darīt.
7. Beigās ar pārdomātu cerību, vēlēšanos vai līdzjūtību. Piemēram, jūs varētu iekļaut: "Jūs esat manās domas" vai "Es vienmēr esmu šeit, lai jūs atbalstītu." Izvairieties no parastajiem viena vārda beigu variantiem, piemēram, "Ar cieņu", "Mīlestība" vai "Fondi", kas nav tikpat personīgi. Tā vietā jūs varētu vēlēties beigt ar aktīvām domām, piemēram, "ar tevi katru reizi lūgšanā" vai kaut ko citu, kas parāda, kā jūs turpināt būt iesaistītiem nobeigušās dzīves laikā. Atcerieties, ka jūsu vēstule ir par dzīvo, nevis mirušo. Beigt savu vēstuli tādā veidā, kas to atspoguļo, nav arī jūsu iesaistīšanās beigas.

Parauga līdzjūtības vēstule

Šeit ir izteikta līdzjūtības vēstule, kurā ir izmantoti septiņi komponenti, kas parādīti iepriekš. Jums nav precīzi jāievēro šī veidne, un var tikai vēlēties izmantot mazas mūsu piemēra daļas; tas ir tikai šeit, lai palīdzētu jums organizēt savas domas. Jūtieties brīvi reorganizēt, pievienot vai dzēst šīs darbības, rakstot vēstuli. Rakstiet no savas sirds un uzticieties, ka tas, ko jūs iekļausiet, būs vērts jūsu laiku un pūļu, lai palīdzētu zaudētajiem.

Dārgs _____________,

1. Apzināties zaudējumus un atsaukties uz mirušo pēc nosaukuma.
Es biju dziļi apbēdināts dzirdēt par _____________ nāvi.

2. Izteikt savu līdzjūtību .
Es nevaru iedomāties, cik grūti tam tagad ir jābūt, bet, lūdzu, uzticieties, ka es par tevi rūpējos. (Paturiet prātā, jums patiešām nav ne jausmas, kā persona jūtas, un viņš vai viņa atradīsies komforts, apzinoties, ka jūs to zināt).

3. Norādiet vienu vai vairākus mirušā īpašo īpašību.
____________ bija šāda veida maiga dvēsele. Viņš darīs visu, lai uzlabotu bērna dzīvi.

4. Ielieciet savu iecienīto atmiņu .
Es atceros laiku, kas _________________.

5. Atceraties no viņa vai viņas personīgās stiprās puses un / vai īpašām īpašībām.
Es nevaru iedomāties, cik daudz jūs garām _______________ un jūs vienmēr esat redzējuši labāko ikvienam, ko jūs zināt, pateicoties jūsu dāsnām sirdīm.

6. Piedāvājums, lai palīdzētu izdzīvojušajam konkrētā veidā.
Varbūt jūs varētu izmantot savu scrapbooking talantu, lai izveidotu ilgstošu atmiņas grāmatu _________________? Ja vēlaties, es varu atnākt otrdien vakarā, lai palīdzētu jums izveidot īsu paziņojumu albumu. Man ir daži brīnišķīgi attēli _______________, kurus es vēlētos dalīties ar jums, kā arī vairākas personīgās atmiņas par to, kā viņš palīdzēja bērniem.

7. Beigās ar pārdomāto cerību, vēlēšanos vai līdzjūtību.
Es vienmēr esmu šeit, lai jūs atbalstītu

[ Parakstīt savu vārdu ] _____________________

Satura par līdzjūtību sastāvdaļas

Kā jau minēts iepriekš, ar roku rakstīts simpātijas piezīme ir tikai īsāka līdzjūtības vēstules forma. Tas var izrādīties tikpat nozīmīgs zaudētajiem un ir patīkams pieskāriens, lai tajā iekļautu simpātijas karti.

Rakstot līdzjūtības piezīmi, jums jāizvēlas tikai daži elementi no septiņām iepriekšminētajām stadijām. Piemēram, jūs varat izmantot sekojošo:

1. Atzīt zaudējumu un atsaukties uz mirušo pēc nosaukuma.
2. Izteikt savu līdzjūtību.
3. Ievērojiet vienu vai vairākus no mirušā īpašajām īpašībām, kas nāk prātā.
4. Beigās ar pārdomātu cerību, vēlēšanos vai līdzjūtību.

Vārds no

Atcerieties, ka šis padoms tikai sniedz rokasgrāmatu, lai palīdzētu jums uzrakstīt līdzjūtības vēstuli vai piezīmi. Galu galā jūsu raksturīgais unikālais raksturs un jūsu attiecības ar mirušo vai izdzīvojušo mīļoto. Tādējādi jūs varat izmantot visus, dažus vai nevienu no komponentiem, kas parādīti iepriekš jūsu līdzjūtības vēstulē. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs rakstāt no savas sirds.

Rediģējis Chris Raymond

> Avoti

• > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. et al. Līdzjūtības vēstules ietekme uz smagiem simptomiem starp slimniekiem, kas miruši ICU: randomizēta klīniskā izpēte. Intensīvās terapijas medicīna . 2017. 43 (4): 473-484.