Apstrāde un stratēģijas, lai palīdzētu jums to apkarot
Nav šaubu par to - sāpes, kas saistītas ar migrēnu, var būt novājinošas. Un daudziem migrēnas slimniekiem, slikta dūša, kas pavada šīs sāpes, var būt tik apgrūtinoša.
Lai gan zinātnieki nav īsti pārliecināti, kāpēc tik daudz migrēnas ir saistītas ar kuņģa problēmām, ir diezgan skaidrs, ka šie varbūtēji simptomi var iznīcināt jūsu dzīvību, ja neveicat pasākumus, lai tos kontrolētu.
Kāpēc es piedzīvoju sliktu dūšu ar saviem migrēnas?
Mēģinot izprast iemeslu, kāpēc jūsu migrēnas galvassāpēm ir problēmas ar vēderu, ir loģiska stratēģija, kā rīkoties, lai gan nav tik daudz informācijas par to, kāpēc ar migrēnu saistīta slikta dūša rada skaidru atbildi.
Vispārējais uzskats ir tāds, ka migrēni rodas, kad nervi pie mūsu smadzeņu pamatnes norāda asinsvadus smadzeņu virsotnē, kas uzbriest. Daži pētījumi liecina, ka estrogēnu līmeņa pārmaiņas veicina šos smadzeņu signālus, kas var izskaidrot, kāpēc vairāk sieviešu nekā vīrieši cieš no migrēnas.
Citi pētījumi ir parādījuši, ka serotonīns (ķīmiska viela smadzenēs, kas ir saistīta ar kustību slimību) arī var būt loma un var izskaidrot, kāpēc liela daļa migrēnas slimnieku piedzīvo arī jūras slimību.
Visbeidzot, disfunkcija periaqueductal pelēkā zonā ceturtā kambara (smadzenēs) ir ierosināts kā potenciāls iemesls slikta dūša un vemšana cilvēkiem ar migrēnas.
Īstermiņa ārstēšanas stratēģijas migrēnas ar sliktu dūšu
Labās ziņas ir tādas, ka pastāv vairākas atšķirīgas ārstēšanas iespējas un rīcību stratēģijas, kas var palīdzēt jums tikt galā ar migrēnas izraisītu sliktu dūšu.
Ja jūs saskaras ar sliktas dūšas rašanos vai sajūta pareizrakstību, jūs, iespējams, vēlēsities ātri atpazīt simptomus.
Īstermiņa risinājumi ietver:
- Atvieglojot drēbes un veicot dziļu lēnu elpu
- Siltā, mitrā drānā uzklājiet galvu un kaklu (aukstā ūdens var pasliktināt migrēnu)
- Atverot logu vai izkāpjot ārā, lai iegūtu svaigu gaisu
- Mazu daudzumu ēdamo ēdienu ēst un izvairīties no pārtikas produktiem ar spēcīgu smaku
- Neēdiet pārāk daudz uzreiz, palieciet hidratācijā, sagriežot ūdeni, tēju vai skaidru buljonu
Pēc akūtu simptomu novēršanas ir svarīgi izstrādāt ilgtermiņa izdzīvošanas stratēģijas.
Ilgtermiņa stratēģijas migrēnas ārstēšanai ar sliktu dūšu
Jūsu neirologs var likt jums plānu, kas ietver migrēnas izraisītāju izvairīšanos. Izmantojot izmēģinājuma un kļūdas procesu, jūs un viņa varēsiet noteikt vides faktorus, kas ietver uztura problēmas, fiziskās problēmas, psiholoģiskās problēmas un virkni citu stimulu, kas var izraisīt migrēnu. Piemēram, jums var lūgt saglabāt žurnālu, kas palīdz identificēt noteiktus aktivizētājus :
- Vai simptomi rodas pēc tam, kad ēdat kādu konkrētu ēdienu?
- Vai jūsu simptomi parādās pēc fiziskās aktivitātes veikšanas?
- Vai bija īpaša dzīves notikums vai emocionāls stresa izraisītājs, kas sakrita ar jūsu simptomiem?
Turpmākajos apmeklējumos jūsu neirologs var palīdzēt jums izlemt, kā jūs varat mainīt dažus simptomu izraisītājus, kas ir saistīti ar jūsu dzīvesveidu.
Mainīt savu dzīvesveidu
Ir arī dažas vispārējas dzīvesveida izmaiņas, kuras varat izmantot, lai apkarotu migrēnas, kuras pavada sliktu dūšu. Piemēram, pasākumi, lai samazinātu stresa līmeni, varētu palīdzēt samazināt uzbrukuma biežumu.
Turklāt mainīt savus paradumus var arī mainīt - atmest smēķēšanu, izmantot katru dienu, ēst veselīgu uzturu un ierobežot devu dažu vielu, kas parasti izraisa migrēnas, piemēram, šokolādi, sieru un alkoholu .
Izmēģiniet pretsāpju zāles
Migrēnas ārstēšana parasti nozīmē, ka tiks ārstēti arī ar to saistītie sliktas dūšas simptomi. Tomēr dažos gadījumos ārsts var ieteikt zāles ar spēcīgāku pretsāpju profilu, tādējādi vairāk pievēršoties jūsu kuņģa problēmām.
Populāras zāļu izvēles iespējas ir Compazine (prochlorperazine) un Reglan (metoklopramīds).
Tā kā jūsu slikta dūša var nozīmēt, ka jums ir grūtības uzturēties, standarta tablešu lietošana var nebūt jums labākā izvēle. Par laimi, lielākā daļa šo zāļu ir pieejamas dažādās formās, ieskaitot viegli izšķīdināmas tabletes, sīrupus, ziedus un injekcijas. Strādājiet ar savu ārstu, lai atrastu jums labāko risinājumu.
Izpētiet alternatīvās terapijas
Lai gan medicīniskā vadība ir bijusi efektīva daudziem migrēnas slimniekiem, arī alternatīvas terapijas varētu izrādīties noderīgas. Daži pacienti izdzīvo ingvera spēku, palīdzot mazināt nelabumu. Jūs varētu mēģināt lobīt neapstrādātu šķēle no ingvera saknes, nepieredzējis uz gabalu ingvera konfektes vai padarot tasi ingvera tēju. Citi ieteikumi ietver mazu cukura lietošanu vai enerģijas dzēriena iegremdēšanu.
Paturiet prātā, ka, lai gan daudzi vitamīnu un papildlīdzekļu sniedzēji apgalvo, ka ārstē migrēnas izraisītu sliktu dūšu, Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi ne visas komerciāli pieejamas ārstēšanas metodes. Turklāt, lai gan daži pacienti valstīs, kuras ir legalizējušas medicīnisko marihuānu, ziņo par nelabvēlīgu atvieglojumu par kaņepju lietošanu, nelikumīgas vielas patērēšana citās valstīs ir stingri aizliegta.
Tā kā ir svarīgi drošības apsvērumi, kas jāņem vērā, izmēģinot dažādas terapijas, ir svarīgi pārbaudīt ar savu ārstu, pirms faktiski mēģina veikt alternatīvu ārstēšanu.
Izlaid to ārā
Ļaunprātīga epizoda ļauj atbrīvoties no vemšanas. Daudzi pacienti pēc attīrīšanas ziņo par krasu labāku sajūtu.
Vārds no
Atcerieties, ka ir svarīgi, lai jūs regulāri sazinātos ar neirologu, kas saistīts ar migrēnu un jebkuru saistītu sliktu dūšu. Viņa varēs strādāt ar jums, lai izstrādātu un uzturētu visaptverošu ārstēšanas plānu, kas var palīdzēt jums pārvaldīt savu stāvokli.
> Avoti:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migrēna un kustību slimība: kāda ir saikne? Progress neirobioloģijā, aug., 91 (4): 300-12.
> Min. YW et al. Migrēnas klīniskie prognozētāji pacientiem ar sliktu dūšu un / vai vemšanu. J Neirogastroenterol Motil. 2013. gada oktobris, 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Ārstniecības pieaugušo ar akūtu migrēnu ārstēšana neatliekamās palīdzības nodaļā: Amerikas galviešu biedrības pierādījumi par parenterālām farmakoterapijām. Galvassāpes . Jūnijs 2016, 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicīna . Migrēna patoģenēze un stāvoklis farmakoloģiskās ārstēšanas iespējas, Nov 16, 7: 71.