Uzziniet, kā rīkoties ar zemu cukura līmeni asinīs
Ātrās darbības ogļhidrāti galvenokārt ir tādi, par kuriem jūs dzirdat saistībā ar hipoglikēmiju. Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs rodas, ja cukura līmenis asinīs samazinās zem 70 mg / dl. Amerikas Diabēta asociācijas 2017. gada medicīniskās aprūpes standartos ir noteikta klīniski nozīmīga hipoglikēmija, jo cukura līmenis asinīs ir mazāks nekā 54 mg / dL. Ir svarīgi šo nosacījumu tūlīt un rūpīgi izturēties, lai izvairītos no atkārtošanās.
Pārmērīga hipoglikēmijas ārstēšana var sākt pacēlumu un zemāko ciklu, kas apgrūtina kontroles atgūšanu.
Kādi ir simptomi hipoglikēmija?
Zema cukura līmeņa asinīs simptomi ir, bet ne tikai, drebuļi, trauksme, aizkaitināmība, galvassāpes, svīšana, sirdsklauves, izsalkums un nogurums. Smagas hipoglikēmijas gadījumā cilvēki var zaudēt samaņu, un tādā gadījumā viņiem ir nepieciešams ievadīt glikagonu, lai cukura līmenis asinīs atkal normalizētos. Tā kā ikvienam ir dažādas reakcijas uz hipoglikēmiju, ir svarīgi izprast, kādi simptomi jums rodas, lai varētu atpazīt un ārstēt hipoglikēmiju, kad tā notiek. Piemēram, spēja noteikt hipoglikēmijas rašanos, piemēram, pēc treniņa sesijas palīdzēs novērst turpmākās epizodes.
Hipoglikēmija var parādīties ar cukura diabētu, īpaši, ja jūs lietojat insulīnu vai citas perorālās zāles, kas izraisa asins cukuru samazināšanos, lai ārstētu diabētu.
Ja domājat, ka Jums ir hipoglikēmija, nekavējoties jāpārbauda glikozes līmenis asinīs. Ja cukura līmenis asinīs ir mazāks vai vienāds ar 70 mg / dl, Jums tas jālieto, izmantojot ātras darbības ogļhidrātus.
Kas ir ātras ogļhidrātu aktivitātes?
Ātrās darbības ogļhidrāti ir vienkārši uz cukura balstīti pārtikas produkti, kas pēc ēšanas ļoti ātri absorbējas asinsritē.
Tās uzsūcas tik ātri, ka tās var mainīt glikozes līmeni asinīs piecu līdz piecpadsmit minūtes. The
Hipoglikēmijas ārstēšana, izmantojot ātras ogļhidrātus
Lai izvairītos no hipoglikēmijas ārstēšanas, laba stratēģija ir "15. noteikums", kas galvenokārt nozīmē ēst 15 gramus ātras iedarbības ogļhidrātus, pagaidīt 15 minūtes un vēlreiz pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Atkārtojiet, līdz glikozes līmenis asinīs ir ieteicamā līmenī . Kad cukura līmenis asinīs ir stabilizējies, ēst nelielu, līdzsvarotu uzkodu, kas satur ogļhidrātus un olbaltumvielas, ja jūsu nākamā ēdienreizes ir vairāk nekā stunda vai divas prom.
Ātrāk darbojošie ogļhidrādi ir vienkārši cukuri bez papildu taukiem, kas palēnina glikozes uzsūkšanos asinīs. Tādēļ pārtikas produkti, piemēram, šokolāde vai glazūra, var nedarboties tik ātri.
Ātri darbojas ogļhidrātu iespējas
Šeit ir dažas izvēles, kas nodrošina 10-15 gramus ātras iedarbības ogļhidrātus. Jūs varat vēlēties, lai šis saraksts būtu sagatavots hipoglikēmijas epizodēm.
- Kukurūzas sīrups (1 ēdamkarote)
- Augļu sula (parasti 1/2 līdz 3/4 tase vai 4-6 unces)
- Glikozes želeja (viena neliela caurule parasti ir 15 g)
- Glikozes tabletes (3-4)
- Medus (1 ēd.k.)
- LifeSavers (6-8)
- Apelsīnu sula (1/2 līdz 3/4 tase vai 4-6 unces)
- Rozīnes (2 ēd.k.)
- Nonfat milk (8 oz.)
- Soda ar cukuru (1/2 līdz 3/4 tase vai 4-6 unces)
- Cukurs (1 ēdamkarote vai 5 mazi cukura kubi)
- Sīrups (1 ēd.k.)
- Cietie saldumi, želejas pupiņas un smaganu pilieni (pārbaudiet uztura faktu marķējumu, uz kāda porciju lieluma nodrošina 15 gramus ogļhidrātu)
Ņemiet vērā, ka glikozes gelu un tabletes jālieto, lietojot Precose (akarbozu) vai Gyset (miglitolu) diabēta ārstēšanai. Šīs zāles lēni gremošanu, tāpēc ir nepieciešama ātras darbības glikoze vai dekstroze.
Citas stratēģijas hipoglikēmijas ārstēšanai
Vistīrākā stratēģija ir profilakse. Pareiza diabēta ārstēšana, ieskaitot piesardzību, pārbaudot asins cukuru, kontrolējot ogļhidrātu daudzumu, ko ēdat un lietojot zāles, var palīdzēt saglabāt asins cukuru optimālā diapazonā un novērst hipoglikēmijas epizodes.
Avots:
American Diabetes Association. Diabēta medicīniskās aprūpes standarti - 2017. gads. Diabēta aprūpe. Janvāris 2017; 40 (1. pielikums): S1-132.
Dzīvošana ar diabētu. American Diabetes Association. Piekļuve: 2011. gada 20. jūlijs. Http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html