Vasara ir lielisks laiks būt ārpusē un baudīt laika apstākļus. Bet vasaras pasākumi rada papildu risku jūsu veselībai. Esiet droši šovasar, zinot šos 10 populārākos veselības apdraudējumus vasarā. Neliela profilakse var saglabāt jūsu vasaru droši.
1 -
Ādas vēzisĀdas vēzis ir visizplatītākā vēža forma. Vairāk nekā viens miljons cilvēku katru gadu tiek diagnosticēts ādas vēzis. Ja agri tiek nozvejotas, ādas vēzi parasti ārstē viegli. Ādas vēzis ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri:
- ir pavadījuši daudz laika saulē vai ir sauļoti.
- ir taisnīga āda, mati un acis.
- ir ģimenes loceklis, kuram ir ādas vēzis.
- ir vecāki par 50 gadiem.
Katru pāris mēnešus varat pārbaudīt sev ādas vēzi , saņemt bezmaksas ādas vēža skrīningu , valkāt daudz sauļošanās un, ja iespējams, izvairīties no saules.
2 -
Saules dūriensKarstuma dūriens ir nopietns veselības stāvoklis, kas var būt bīstams dzīvībai. Siltuma gājiena laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās. Līdzīgi kā drudzis, ārkārtīgi augsta ķermeņa temperatūra var radīt pastāvīgus bojājumus. Dažas karstuma dūnas pazīmes ir šādas:
- apjukums
- īsa, ātra elpošana
- pārtraucot svīšanu
- ātrs impulss
Ja kādam ir šīs pazīmes, nekavējoties zvaniet 911.
Vairāk
3 -
Saindēšanās ar ēdienuCDC lēš, ka 76 miljoni cilvēku cieš no saindēšanās ar pārtiku. Vasaras laiks ir pilns ar piknikiem, un pikniki dod pārtiku atklātā vietā, kur tas var palikt silts pārāk ilgi. Izvairieties no pārtikas saindēšanās uzliesmojuma šovasar, ievērojot vienkāršas vadlīnijas par pārtikas nekaitīgumu un pārtiku. Veselais saprāts neļaus jums un taviem draugiem un ģimenēm nonākt ar pārtikas izraisītu slimību.
4 -
Acu bojājumiUV staru iedarbība saules gaismā var sabojāt acis. Ja vasarā jūs atrodaties saulē, pārliecinieties, ka valkāja saulesbrilles, kas filtrē UV gaismu. Pretējā gadījumā jūsu saulesbrilles atver jūsu skolēnus, padarot lietas tumšākas, kas faktiski ļauj vairāk UV staros, ne mazāk. Pārliecinieties, ka jūsu saulesbrilles nofiksē 100% UV starojuma, un noteikti valkā tos, jo īpaši ap ūdeni, kas var atspoguļot ārkārtīgi lielu gaismu jūsu acīm.
5 -
Nelaimes gadījumi braucot (mašīnista nogurums, vadītāja aizsardzība utt.)Nelaimes gadījumi ar dzinēju ir jauniešu skaita samazināšanās. Izvairieties no vasaras autoavārijas:
- nekad dzert un braukt
- uzturēt vasaras ceļa braucienus uz saprātīgu garumu
- nekad braukt pēc pusnakts
6 -
NoslīkšanaKatrā vairāk nekā 3000 cilvēku noslīcinātas ar baseiniem saistītiem nelaimes gadījumiem. Vairāk nekā 650 noslīcis kuģošanas negadījumos. Katram bērnam, kas jaunāks par 14 gadiem, kas noslīcina, cits pieci cieš no gandrīz noslīkšanas. Novērst šos vasaras traģēdijas, veicot uzraudzību, pienācīgu drošības līmeni baseinos un izpildot noteikumus par ūdeni.
7 -
DehidratācijaDehidratācija var notikt ātri vasaras karstumā. Pārliecinieties, ka jums ir ūdens, kas jums jādara, kad ilgtermiņā būs siltums. Neaizmirstiet arī par bērniem - viņi nedrīkst lūgt ūdeni. Bērnu vasaras aktivitātēs noteikti ievērojiet ūdens pārtraukumus.
8 -
Bug BitesBug kodumi var būt kaitinošas un niezoši. Tās var būt arī nopietnas, ja tās rada infekcijas slimības, piemēram, West Nile vai Laima slimību. Šā gada vasarā novēršam kļūdu kodumus un infekcijas, izvairoties no buggy situācijām, izmantojot labu bug repelentu un valkā garas bikses un piedurknes, kad buggy jomās.
9 -
Nedrošs sekssVasara rada domas par romantiku un jaunām mīlestības interesēm. Lai gan vasaras romantiķu spontanitāte ir uzmundrinoša, seksuāli transmisīvo infekcijas, arī HIV, riski ir ļoti reāli. Pirms jebkuru vasaras pārtraukumu ziniet, kā jūs sevi pasargājat.
10 -
Uguņošanas traumasKatru gadu gandrīz 10000 cilvēku tiek ievainoti ar uguņošanas ierīcēm tik stipri, ka viņiem jāiet uz neatliekamās palīdzības numuru. Izvairieties no šiem smagiem ievainojumiem, atstājot uguņošanas ierīces profesionāļiem. Ja jūs uzstājat uz uguņošanas ierīcēm savā pagalmā, izmantojiet veselo saprātu drošību, izprotiet, ko dara katrs uguņošanas darbs, un bērnus drošā attālumā.