Kas jums jāzina
Bacopa monnieri, pazīstams arī kā brahmi vai ūdens isops, ir zāles, ko ilgi izmanto ajūrvēdā, lai uzlabotu atmiņu, uzlabotu smadzeņu darbību un samazinātu trauksmi .
Pieejams kapsulu vai tablešu formā, pašreizējie pierādījumi liecina, ka bacopa var uzlabot zināšanas par smadzeņu ķīmiskajām vielām, kas saistītas ar izziņu, mācīšanos un atmiņu, un kavē iekaisumu smadzenēs.
Bacopa priekšrocības
Līdz šim dažos pētījumos ir pārbaudīta bacopa ietekme uz veselību. Tomēr pētījumi liecina, ka zāles apņemas ārstēt un / vai novērst šādas veselības problēmas:
1) Kognitīvā funkcija
Vairāki pētījumi liecina, ka bacopa var palīdzēt saglabāt atmiņu un uzlabot kognitīvo funkciju. Pētījumā, kas publicēts Ethnophamacology žurnālā 2014. gadā, pētnieki analizēja deviņus iepriekš publicētos pētījumus, kuros novērtēja bacopa ietekmi uz kognitīvo funkciju.
Savos secinājumos pētnieki paziņoja, ka bacopa ir potenciāls uzlabot izziņu, bet ir vajadzīgi lieli, labi izstrādāti pētījumi, kas salīdzina zāļu papildinājumu.
2008. gada pētījumā, kurā piedalījās 48 gados vecāki pieaugušie ar demenci (vecumā no 65 gadiem un vecāki), pētnieki atklāja, ka 12 nedēļas ilga ārstēšana ar baku (300 mg devā dienā) izraisīja ievērojamu atmiņas, depresijas , trauksmes un sirds uzlabošanos likme.
2) Alcheimera slimība
Pētījumi par dzīvniekiem un izmēģinājumu mēģinājumu pētījumi liecina, ka bacopa var palīdzēt cīnīties pret Alcheimera slimību . Piemēram, 2008. gada pētījumā par smadzeņu šūnām kultūrā, zinātnieki atklāja, ka antioksidanti bacopā palīdzēja apkarot oksidatīvo stresu (domājams, ka destruktīvs process veicina Alcheimera slimību).
Un 2010. gada pētījumā ar žurkām ar Alcheimera slimības dzīvnieku modeli bacopa, šķiet, saglabāja atmiņu un pasargāja no funkciju zuduma smadzeņu šūnās.
3) Stress
Pētījumi liecina, ka bacopa var palīdzēt mainīt dažu enzīmu aktivitāti, kas iesaistīti stresa reakcijā, kas liecina, ka bacopa varētu ļaut smadzenes būt gatavām tikt galā ar stresu. Nelielā pētījumā, kas tika publicēts fitoterapijas pētījumos 2014. gadā, novērtēja bakoksa ekstrakta ietekmi veseliem dalībniekiem, kuri veic vairākus uzdevumus. Pētnieki atklāja pozitīvu kognitīvo efektu, pozitīvu garastāvokļa efektu un kortizola līmeņa samazināšanos bacopa lietošanā.
Iespējamie blakusparādības
Bacopa var izraisīt blakusparādības, piemēram, sausu mute, sliktu dūšu, vēdera krampjus, palielinātu zarnu kustību un nogurumu.
Saskaņā ar vienu klīnisko pētījumu Bacopa var paaugstināt kalcija līmeni asinīs.
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura.
Piemēram, vienā pētījumā tika analizēti 12 paraugi un visos paraugos konstatēts svins, kalcijs, hroms, bet līmenis ir zemāks par atļauto robežu. Citā pētījumā konstatēts paaugstināts kadmija, vara, svina un cinka līmenis, un ieteica analizēt bacopu par tā metālu saturu pirms lietošanas augu izcelsmes barībā.
Bacopa ir pazīstams arī kā brahmi, un to nedrīkst sajaukt ar gotu kolu un citiem augiem, kurus dažreiz sauc arī par brahmi.
Bacopa var negatīvi mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, piemēram, antiholīnerģiskām zālēm, Alcheimera slimību (acetilholīnesterāzes inhibitori) un zāles, ko lieto glaukomai. Bacopa var ietekmēt neirotransmiteru, piemēram, serotonīna, dopamīna un GABA, līmeni, un trūkst pētījumu par to, vai zāles var mijiedarboties ar zālēm, kas darbojas ar šiem neirotransmitātājiem.
Paturiet prātā, ka barības piedevu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles, nav noteikta.
Šeit jūs varat arī saņemt padomus par to, kā lietot bagātinātājus, taču ir svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašregulācija un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Takeaway
Lai arī bacopa tiek plaši popularizēta kā attieksme pret atmiņas traucējumiem, un pētījumi ir daudzsološi, joprojām trūkst plaša mēroga klīnisko izpēti (tāda veida pētījumu, kuru mēs vēlamies, lai ārstēšanu veiktu pilnu krājumu).
Ja jūs joprojām apsverat to izmēģināt, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai noskaidrotu plusi un mīnusi un apspriestu, vai tas ir piemērots jums.
Avoti:
> Bensons S, Downey LA, Stow C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Akūta, dubultmaskēta, placebo kontrolēta krusteniskā pētījuma ar 320 mg un 640 mg Bacopa monnieri (CDRI 08) devām daudzstaru stresa gadījumā reaģētspēja un noskaņojums. Phytother Res. 2014. gada aprīlis; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Standartizēta Bacopa monnieri ekstrakta ietekme uz kognitīvo darbību, trauksmi un depresiju gados vecākiem cilvēkiem: randomizēta, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā. J Alternatīvs papildinājums Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Randomizētu kontrolētu pētījumu metodeanalīze par Bacopa monnieri ekstrakta kognitīvajiem efektiem. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Bacopa monnieri neuroprotective effect on beta-amyloid induced cell death in primary cortical culture. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, un citi. Kognitīvo determinatoru pārvaldība senlaicīgā Alcheimera tipa demenē: jaunā polihetera zāļu terapeitiskais potenciāls. Clin Drug Investig. Decembris 2014; 34 (12): 857-69.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.