Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) un krūts vēzis
Vai zaļā tēja varētu būt loma, novēršot vai pat ārstējot krūts vēzi? Pēdējos gados ir daudz runāt par ieguvumiem no zaļās tējas dzeršanas. Starp virsrakstiem ir vairākas pretenzijas par to, ka kādā no dzērieniem atrodamajām ķīmiskajām vielām var būt spēcīgs ierocis pret krūts vēzi. Bet pirms jūs uzlādējat zaļās tējas maisiņus un sāciet aizbēgt, jums vajadzētu uzzināt nedaudz vairāk par šo iespējamo brīnumu brīdi un zinātni.
Zaļā tēja ir izgatavota no Camellia sinesis lapas, auga, kas dzimusi uz Āzijas daļām. Daudzus gadus tas ir bijis populārs dzēriens šajā pasaules daļā, un tas ir populārs Rietumos. Faktiski zemais krūts vēža (un dažu citu vēža) īpatsvars reģionos, kuros cilvēki dzer lielu zaļās tējas daudzumu, izraisīja pētnieku jautājumu par tējas lomu vēža profilaksē.
Antioksidanti un brīvie radikāļi
Zaļās tējas vēža cīņas reputācija nāk no tās polifenoliem, ķīmiskām vielām, kurām piemīt antioksidējošas īpašības (cita starpā). Antioksidanti aizsargā jūsu ķermeņa šūnas no brīvajiem radikāļiem , ļoti reaktīvām molekulām, kas paātrina ķimikāliju radīto kaitējumu videi vai novecošanos un var izraisīt vēža attīstību.
Brīvie radikāļi daudzos veidos var bojāt audus, tostarp tieši kaitē DNS. Tā kā ir kaitējums DNS-gēnu mutācijām, kas noved pie vēža attīstības, ir bijusi liela interese par uzturvielām, kas var neitralizēt šos brīvos radikāļus, pirms tās nodara kaitējumu.
Viens no antioksidantiem, ko gandrīz vienīgi konstatē zaļā tēja, ir epigallocatechin-3-gallate (EGCG) , kas ir nesenās zaļās tējas virsrakstu pamatā. Citi antioksidantu piemēri ir arī likopēns , kas atrodams gatavotos tomātos, un burkānos atrodamais A vitamīns.
Tā kā mēs runājam par diviem dažādiem scenārijiem - tiem, kas cer izdarīt visu iespējamo, lai novērstu sevi no krūts vēža attīstīšanas, un tiem, kuri vēlas darīt visu iespējamo, lai ārstētu krūts vēzi, mēs to sadalīsim šajās atsevišķās jomās.
Zaļā tēja un krūts vēža profilakse
Daudzos pētījumos ir apskatīta zaļās tējas un krūts vēža profilakses loma. Tie ietver pētījumus, kas apskata zaļo tēju no viedokļa, ka tā ir antioksidants, kā arī pētījumi, kuru pamatā ir mazāks krūts vēža sastopamība apgabalos, kuros ir sastopama zaļā tējas patēriņš. Ne visi pētījumi ir atklājuši saistību starp zaļās tējas dzeršanu un zemāku krūts vēža risku, taču daži no lielākajiem, ticamākajiem pētījumiem atrod asociāciju.
Prostatas, plaušu, kolorektālā un olnīcu skrīninga izmēģinājuma pētījumā, kurā bija vairāk nekā 100 000 cilvēku, tika konstatēts, ka tiem, kas patērēja zaļo tēju, bija zemāks vispārējais vēža risks, citiem vārdiem sakot, šķiet, ka tas samazina risku jebkurš vēzis pētījumā. Labās ziņas tomēr neapstājās, un tur ir vairāk. Lai gan dažos pētījumos ir apskatīts ļoti liels zaļās tējas daudzums, teiksim, katru dienu dzerot 30 tases - šajā pētījumā skatījās cilvēki, kas katru dienu dzēra vienu glāzi zaļās tējas. Tas ir diezgan izpildāms lielākajai daļai no mums.
2017. gada pētījumā tika apskatīts mamogrāfijas blīvums sievietēm, kurām tika piešķirts EGCG papildinājums uz vienu gadu. Kaut arī krūts blīvums vecāka gadagājuma sievietēm nemainījās, sievietēm tas ievērojami samazinājās, līdzīgi tamoksifēna iedarbībai (ko dažkārt lieto, lai mazinātu krūts vēža risku augsta riska indivīdos). Pētnieki secināja, ka jāveic turpmāki pētījumi par zaļās tējas lomu, samazinot krūts vēža risku jaunām sievietēm.
Zaļā tēja un krūts vēža ārstēšana
Vai dzert zaļās tējas palīdzību tiem, kam jau ir krūts vēzis? Citiem vārdiem sakot, vai tas varētu palēnināt esošo slimības procesu? Līdz šim lielākā daļa pētījumu tika veikti ar krūts vēža šūnām laboratorijā vai pelēm, bet līdz šim rezultāti ir iepriecinoši. Galu galā, ja jūs dzīvojat ar krūts vēzi, jūs saprotat, ka lielākajai daļai ārstēšanas ir nozīmīgas blakusparādības. Vai nebūtu jauki kaut ko tādu, kas ne tikai ir maz blakus efektu, bet ir estētiski patīkams boot? (Šajos pētījumos zaļā tēja netiek izmantota kā tradicionālās ārstēšanas aizstājējs, bet gan kā papildinājums labākajām pašreizējām ārstēšanas metodēm.)
Ziņas par ārstēšanas pusi ir labi, un daži pētnieki iesaka, ka zaļā tēja var kādreiz kļūt par krūts vēža ārstēšanas plāna daļu. Lai saprastu vēža augšanu un to, kā zaļā tēja var darboties, ir lietderīgi domāt par dažādiem procesiem, kas jāveic, lai vēzis aug un izplatītos. Apskatot šos atsevišķos soļus izaugsmē, pētnieki ir atraduši:
- Šī zaļā tēja, šķiet, kavē vēža attīstību. Vairākos pētījumos ir konstatēts, ka krūts vēža šūnu dalīšana un audzēja izmēra palielināšanās (lai gan laboratorijas traukā vai pelēm) samazināta ar zaļās tējas sastāvdaļām.
- Zaļā tēja tika atklāta dažos pētījumos, lai kavētu krūts vēža šūnu izplatīšanos -metastāzi. Tā kā lielākā daļa cilvēku mirst no vēža metastāzēm, nevis no primārā vēža audzēja, tā ir ļoti laba ziņa. Tika konstatēts, ka zaļā tēja, ko piešķir grauzējiem ar krūts vēzi, ierobežo metastāzes plaušām un aknām, bieži izplatās krūts vēža vietas.
- Šī zaļā tēja var palīdzēt ar ieprogrammētu šūnu nāvi -opoptozi-no krūts vēža šūnām. Lai to saprastu, tas palīdz saprast, ka parastās šūnas "apņem" apoptozi, kad tās kļūst par ievainotiem vai veciem. Šķiet, ka vēža šūnas ir atradušas veidu, kā izvairīties no šī procesa, padarot to "nemirstīgu" veidā.
Zaļā tējas ietekme uz krūts vēža ārstēšanu
Ir svarīgi apspriesties ar savu ārstu par uzturu, īpaši uz uztura bagātinātājiem vai vitamīniem, kurus vēlaties lietot vēža ārstēšanas laikā. Daži vitamīnu vai minerālvielu piedevas var traucēt ārstēšanu , un tas tā ir arī ar uztura bagātinātājiem. Tas ir vieglāk saprotams, ja uzskatāt, ka ārstēšanas mērķiem, piemēram, ķīmijterapijai un staru terapijai. Šīs ārstēšanas metodes ir paredzētas, lai iznīcinātu vēža šūnas. Būtu nelietderīgi izmantot papildinājumu, kas "aizsargā" vēža šūnas. Tomēr dažiem fitoķīmiskajiem preparātiem ir aizsargājošs efekts uz normālām šūnām, bet ne vēža šūnām.
Ir svarīgi, lai daudziem cilvēkiem, kuri tiek ārstēti ar krūts vēzi, iespējama ietekme uz ilgtermiņa terapiju-hormonālo terapiju - par krūts vēzi. Jaunumi šajā kontā izskatās labi. Dažu pētījumu laikā tika konstatēts, ka zaļā tēja pozitīvi darbojas kopā ar tamoksifēnu un raloksifēnu. Citiem vārdiem sakot, zaļās tējas un vienas no šīm zālēm kombinācija labāk darbojās, lai inhibētu estrogēnu pozitīvas krūts vēža šūnas, nevis zāles vai zaļās tējas atsevišķi. Citi medikamenti, kuriem cilvēki ar krūts vēzi bieži lieto ilgstoši, ir viens no aromatāzes inhibitoriem, tādiem kā Aromasīns. Pētījumi liecina, ka zaļā tēja netraucē šīs zāles funkcionēt.
Par laimi, pētījumos, kuros apskatīti gan estrogēnu receptoru pozitīvi, gan estrogēnu receptoru negatīvie krūts vēža šūnas, tika atrasts iespējamais ieguvums no zaļās tējas
Padomi zaļās tējas baudīšanai
Tā kā tās popularitāte Rietumu pasaulē aug, zaļo tēju kļūst vieglāk atrast; ja tas neatrodas jūsu vietējā lielveikalu plauktos, pārbaudiet tuvumā esošo pārtikas preču veikalu vai Āzijas tirgu. Zaļā tēja satur kofeīnu , lai gan ir pieejamas dažādas kofeīna šķirnes. Meklējiet potenciālās blakusparādības, piemēram, sirdsdarbības sirdsklauves un nervozitāti, kā arī nepieciešamības gadījumā pielāgojiet patēriņu. Uzziniet, kā uzņemt zaļo tēju veselībai, jo tējas pagatavošanas metode var mainīt absorbētā EGCG daudzumu.
Ja jūs parasti pievienojat krēmkrēmu savai zaļajā tēju, jūs varat apstāties. Piena produkti satur savienojumus, kas saistās ar EGCG un kavē absorbciju. Turpretim, pievienojot citrona pieskārienu, šķiet, EGCG labāka absorbcija (un līdz ar to arī efektivitāte) zaļā tējai.
Visbeidzot, jums būs nepieciešams kaut ko ēst ar tēju. Daži valrieksti var palīdzēt cīnīties pret krūts vēzi, un omega-3 zivīs var palīdzēt novērst krūts vēzi. Un neaizmirstiet uzkrāt krustziežu dārzeņus , kas ir pieblīvēti ar pretvēža iedarbību .
> Avoti:
> Baker, K. un A. Bauer. Zaļā tēja catechin, EGCG nomāc PCB 102 induktīvo proliferāciju estrogēnu jutīgās krūts vēža šūnās. Starptautiskais žurnāls "Krūts vēža epub", 2015. gada 13. decembris.
> Chen, X. et al. Tējas polifenoli izraisīja krūts vēža šūnu apoptozi, nomācot Survivin izpausmi. Zinātniskie ziņojumi . 2014. 4: 4416.
> Crew, K. et al. Zaļās tējas ekstrakta, Polyphenon E, iedarbība uz sistēmiskiem augšanas faktora signālu biomarkeriem sievietēm ar hormonu receptoru negatīvu krūts vēzi. Cilvēka uztura un dietoloģijas žurnāls . 2015. 28 (3): 272-82.
> Hashibe, M. et al. Kafija, tēja, kofeīna uzņemšana un vēža risks PLCO grupā. Britu Vēža Vēstnesis . 2015. 113 (5): 809-16.
> Roomi, M. et al Barības vielu maisījuma in vitro un in vivo ietekme uz krūts vēža progresēšanu. Starptautiskais 2014. gada Onkoloģijas Vēstnesis . 44 (6): 1933-44.
> Samavat, H., Ursin, G., Emory, T. et al. Randomizēta kontrolētā pētījuma par zaļās tējas ekstrakta papildināšanu un mammogrāfijas blīvumu sievietēm pēcmenopauzes periodā, kuriem ir palielināta krūts vēža risks. Vēža profilakses pētījumi . 2017. 10 (12): 710-718.
> Sartippour, M. et al Zaļās tējas un tamoksifēna kombinācija ir efektīva pret krūts vēzi. Kancerogēneze . 2006. 27 (12): 2424-33.
> Yiannakopoulou, E. Zaļās tējas katehīnu ietekme uz krūts karcinogēni: sistemātiska in-vitro un in-vivo eksperimentālo pētījumu pārbaude. Eiropas vēža profilakses žurnāls . 2014. 23 (2): 84-9.
> Yiannakopoulou, E. Zaļās tējas katehīnu mijiedarbība ar krūts vēža endokrīno ārstēšanu: sistemātiska pārbaude. Farmakoloģija . 2014. 94 (5-6): 245-8.