Kas tieši ir brīvie radikāļi un kāpēc tie ir svarīgi?
Brīvie radikāļi ir ļoti reaģējošas un nestabilas molekulas, kuras organismā rodas dabiski kā blakusprodukts vielmaiņas procesā (oksidēšana) vai toksicitātes iedarbība vidē, piemēram, tabakas dūmi un ultravioleto gaismu. Brīvo radikāļu dzīves ilgums ir tikai sekundes daļa.
Brīvo radikāļu struktūra
Brīvie radikāļi satur nesaistītu elektronu.
Sakarā ar to, ka trūkst stabilu ārējā apvalka elektronu skaita, tie pastāvīgi meklē, lai saistītos ar citu elektronu, lai stabilizētu sevi - procesu, kas var izraisīt DNS un citu cilvēka šūnu daļu bojājumus. Šim bojājumam var būt nozīme vēža un citu slimību attīstībā un paātrināt novecošanās procesu.
Kas izraisa brīvus radikāļus?
Brīvos radikāļus var ražot dažādos veidos. Tos var radīt no normāliem vielmaiņas procesiem ķermenī vai ar kancerogēnu (vēža izraisošu vielu) iedarbību vidē .
Mūsu ķermenis bieži rada brīvos radikāļus barības vielu sagraušanas procesā, lai radītu enerģiju, kas ļauj mūsu organismiem funkcionēt. Brīvo radikāļu ražošana normālos vielmaiņas procesos, piemēram, tas ir viens no iemesliem, ka vēža risks pieaug ar vecumu, pat tad, ja cilvēkiem ir maz iedarbības uz vēža izraisošām vielām.
Kancerogēnu iedarbība mūsu vidē var radīt arī brīvos radikāļus.
Dažu kancerogēnu piemēri ir šādi:
- Tabakas dūmi
- Ultravioletais starojums
- Radons
- Vides un profesionālās ķīmiskās vielas
Brīvo radikāļu ietekme uz ķermeni
Kad radīti brīvie radikāļi, vai nu ar ekspozīcijas palīdzību, vai arī veicot normālus ķermeņa metabolismus, viņi var brīvi nodarīt kaitējumu. Brīvo radikāļu pieejamība rada to, ko sauc par oksidatīvo stresu organismā.
Iemesls tam tiek saukts par oksidatīvo stresu, ka reakcijas, kas izraisa brīvo radikāļu iegūšanu elektronā, tiek veiktas skābekļa klātbūtnē.
Bojājums olbaltumvielām (olbaltumvielu šķērsošana un vairāk) un citas ķermeņa sastāvdaļas var tieši izraisīt saslimšanu. Bojājumi, kas nodarīti ar DNS gēniem, var izraisīt gēnus, kas rada neefektīvus proteīnus - olbaltumvielām vajadzētu būt sargiem virs ķermeņa šūnām. Dažas no šīm mutācijām var būt saistītas ar gēniem, kas pazīstami kā audzēja nomācošie gēni . Šie gēni kodē proteīnus, kas darbojas, lai novērstu bojājumus DNS vai izraisītu šūnas, kas ir bojātas ārpus glābšanas, kas tiek izvadītas apoptozes procesā (ieprogrammēta šūnu nāve). Rezultāts ir šūnas, kurām ir atļauts sadalīt un kļūt par audzēju - vēža šūnas veidošanās .
Antioksidanti un brīvie radikāļi
Tiek uzskatīts, ka antioksidanti, piemēram, C vitamīns, E vitamīns un beta-karotīns, var samazināt brīvo radikāļu radīto kaitējumu mūsu organismā, kavējot to veidošanos.
Kaut arī antioksidantu uztura avoti ir saistīti ar zemāku plaušu vēža risku , ir svarīgi atzīmēt, ka dažu šo vielu (piemēram, beta-karotīna un E vitamīna ) piemaisīšana var faktiski palielināt risku.
Tiem, kuri ārstē vēzi, ir ļoti svarīgi apspriest ar jūsu onkologu jebkuru antioksidantu bagātinātāju vai jebkuru papildinājumu šajā jautājumā. Daži vēža ārstēšanas veidi, piemēram, starojums, rada brīvos radikāļus, lai iznīcinātu vēža šūnas. Šajā noteikumā antioksidantu izmantošana teorētiski samazinātu ārstēšanas efektivitāti.
Bezmaksas radikāļi un vēzis
Vēzi parasti izraisa virkne mutāciju, kas izraisa šūnu nekontrolētu augšanu un relatīvo nemirstību. Tā kā augļi un dārzeņi mūsu diētā ir augsti antioksidanti, domājams, ka tas var būt viens no iemesliem, kāpēc augļu un dārzeņu daudzums ir pastāvīgi saistīts ar zemāku vēža risku.
Tomēr, kā minēts iepriekš, tomēr nav konstatēts, ka šie antioksidanti papildinātā veidā ir efektīvi, un lielākā daļa onkologu iesaka barības vielu barības avotus. Turklāt daži vitamīnu un minerālvielu piedevas var traucēt vēža ārstēšanu .
Bezmaksas radikāļi un novecošana
Ir vairākas teorijas, kas apraksta, kāpēc mūsu ķermeņa vecums un brīvie radikāļi ir iekļauti vienā no šīm teorijām. Tomēr tikai brīvie radikāļi, visticamāk, normāls vecums ir saistīts ar vairākiem dažādiem procesiem organismā.
Ko tu vari izdarīt?
Zinot, kā var attīstīties vēzis, indivīdi var meklēt veidus, kā viņu organismā samazināt brīvos radikāļus, kā arī palielināt pieejamos antioksidantus, lai atbrīvotos no brīvajiem radikāļiem, kas rodas pat normālā vielmaiņas procesā. Iepazīstieties ar šīm 10 populārākajām dzīvesveida izmaiņām, kuras varat sākt šodien, lai samazinātu vēža rašanās risku .
Avoti:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., un N. Chandra. Bezmaksas radikāļi, antioksidanti un funkcionālie pārtikas produkti: ietekme uz cilvēka veselību. Farmakognozijas pārskats.