Dažreiz pēc peldēšanas, niršanas vai nesen uzņemt vannu, jūs varat justies kā ūdens joprojām ir jūsu ausīs. Tas var ietekmēt vienu vai abas ausis, un tas var samazināt dzirdi, padarīt jūsu ausīm jūtas kā "pop" vai citādi vienkārši izturamies. Ir svarīgi arī iztīrīt jebkura ūdens ārējo auss kanālu, lai izvairītos no ārējās ausu infekcijas saukšanas peldētāja auss .
Peldētāja auss rodas, ja mitrums ļauj baktērijām augt ārējā auss kanālā. To var novērst, saglabājot jūsu ausīm sausu. Pirmkārt, jūs varat novērst ūdens ieguvi ausīs, valkājot ausu aizbāžņus (kas ir pieejami ārpus zāles lielākajā daļā zālēm), peldot vai peldoties. Šeit ir daži padomi, kā iegūt ūdeni no ausīm pēc peldēšanas vai peldēšanas.
Kā dabūt ūdeni no ausīm
- Paceliet galvu uz leju vai novietojiet uz sāniem, lai smagums ļautu izgaist ūdeni. Jūs varētu vēlēties izvietot saloktu dvieli zem galvas un novietot uz spilvena. Var būt arī noderīgi uzmanīgi pavelciet auss dobu uz leju, lai iztaisnotu auss kanālu un atvieglotu ūdens izskrūvi. Varat arī mēģināt kratot galvu no vienas puses uz otru.
- Izmantojiet matu žāvētāju zemā stāvoklī, lai uzmanīgi notīrītu ausīm. Uzmanieties, lai žāvētājs netiktu novietots tuvu pie auss, lai izvairītos no apdegumiem. Var būt noderīgi vilkt uz auss ligzda (pavelkot to uz leju pret plecu) vai viegli pārvietot to no sāniem uz otru, izmantojot pūšanas žāvētāju.
- Zawn, norijiet, sarīvējiet kādu gumiju vai izmēģiniet Valsalva manevru, lai atvērtu dzirdes cauruli. Viegls veids, kā izdarīt Valsalva manevru, ir lentes aizvēršana salmiņā un tā trieciens. Ja jums nav salmu, jūs varat dziļi elpot un mēģināt izpūst ar aizvērtām māmiņām, vienlaikus saspiežot nāsīm.
- Iemērciet mazgāšanas līdzekli siltā ūdenī un pēc tam uzklājiet to pie auss ārpuses apmēram 30 sekundes, noņemiet to minūtē un atkārtojiet aptuveni četras reizes. Siltums var palīdzēt atvērt dzirdes cauruli. Varat arī mēģināt uzpildīt bļodu ar karstu ūdeni un novirzīt virs tvaika 5-10 minūtes. Pārklājiet galvu un bļodu ar dvieli, lai palīdzētu slazdam tvaicēt un padarītu šo metodi efektīvāku. Lietojot karstu ūdeni, vienmēr ievērojiet piesardzību.
- Ja iepriekš minētās metodes nedarbojas un jums nav stāvokļa, kas traucē auss cilindram (skatiet zemāk), varat izmēģināt ausu pilienus. Ir dažas vielas, kas var palīdzēt iegūt ūdeni no ausīm. Viens ir maisījums, kas satur pusi berzes alkoholu un pusi etiķa. Uzlieciet uz sāniem, kamēr citai personai tiek izmantots pilinātājs, lai ausī ievietotu trīs līdz četrus pilienus šķīduma. Uzlieciet to vēl 30 sekundes, tad pagrieziet galvu, lai visas šķidrums darbotos no auss. Alternatīvi, jūs varat izmantot trīs līdz četrus pilienus ūdeņraža peroksīda un atstāt to ausī 1-2 minūtes pirms pagriežot galvu, lai šķidrums varētu beigties. Šim nolūkam tiek pārdoti arī bezrecepšu ausu pilieni. Ja izvēlēsities iegādāties un lietot ārpusbiržas auss pilienu, vienkārši pārliecinieties, ka sekojat norādījumiem uz iepakojuma. Jāatzīmē, ka ausu pilieniem jābūt istabas temperatūrā, ja tie ir pārāk auksti, tos var novirzīt vai sajust dīvaini, kad tos ievietojat ausī. Varat arī mēģināt lietot olīveļļas pilienus savās ausīs, tomēr, manuprāt, tas vislabāk palīdz novērst peldētāja ausī, nevis iegūt jau esošo ūdeni no ausīm, kad tas jau ir tur.
Ko darīt, ja jūsu ausīs ir ūdens
- Nekad neievelkiet kaut ko savās ausīs, lai mēģinātu noņemt ūdeni, ieskaitot vates tamponus. Varat nejauši nospiest ūdeni tālāk ausī, ievest baktērijas vai pat bojāt ausu kanālu vai auss cilindru.
- Neievietojiet nekādus pilienus ausī, ja Jums ir bijusi nesenā ausu operācija, ķirurģiski ievietojis ventilācijas caurules vai arī tam varētu būt plīsušas auss cilindrs.
Kad zvanīt savam ārstam
Pat ja jūs nevarat nokļūt ūdenī no ausīm, izmantojot kādu no iepriekš minētajām metodēm, jūsu ausī parasti vienu dienu vai divas reizes izdzēsīsies atsevišķi.
Tomēr jums jāzvana pie ārsta, ja Jums ir kādi no šiem simptomiem:
- ausu sāpes
- apsārtums, nieze vai ādas lobīšana auss kanālā
- Jums rodas pēkšņs vai pastāvīgs dzirdes zudums
- drenāža no auss, kas ir asiņaina, dzeltena, zaļa, pienaina vai slikta smaka
- citi simptomi, kas šķiet neparasti vai nezaudē
Jāņem vērā arī tas, ka šķidrums var tikt aizturēts aiz auss cilindra. Tas nav tāds pats kā ūdens ņemšana ārējā auss kanālā pēc peldēšanas vai vannas lietošanas, lai gan abi apstākļi var izraisīt līdzīgus simptomus. Maziem bērniem šķidruma vidusauss ir daudz biežāk nekā pieaugušajiem, lai gan tas var notikt visās vecuma grupās. Ja jums ir šķidrums aiz auss cilindra, jūs, iespējams, nevarēsit to atbrīvoties, izmantojot kādu no šajā rakstā uzskaitītajām metodēm. Jūsu ārsts var izvēlēties novērot jūsu stāvokli un pārliecināties, vai šķidrums pāriet atsevišķi (parasti vairāku mēnešu laikā), vai arī Jums var būt nepieciešama ķirurģiska ventilācijas lampu novietošana.
> Avoti:
> American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery. Peldēja auss http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Medicīnas ziņas šodien. Kā dabūt ūdeni no ausīm. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Atjaunināts februāris 2017.