Kā padarīt katru istabu jūsu mājās bez lipekļa

Glutēnu var atrast ārpus virtuves

Ja Jums tikko ir diagnosticēta celiakija vai lipekli jutība , visticamāk, vispirms ir vērsta uz to, lai padarītu savu virtuvi bez lipekļa. Šī ir pareizā pieeja, jo lielākā daļa jūsu mājās esošās glutēna ir jūsu virtuvē, un iespējamo problēmu novēršana jums palīdzēs ārkārtīgi.

Bet jūs, iespējams, būsiet pārsteigti, lai uzzinātu dažas citas grūto vietas, kurās jūsu mājā var paslēpt glutēnu. Lūk, ceļvedis, kā padarīt pārējo jūsu māju kā jūsu nesaturētu glutēnu.

1 -

Šampūns, kondicionieris un matu kosmētika

Ražotāji mīl ieliek lipekļa atvasinājumus matu produktos - daudzi ir kvieši (triticum vulgare) un auzas. Jūs arī bieži atrodat lipekli kā sastāvdaļu matu spray un citu matu "turēt" produktus.

Daudzi celiakijas slimnieku eksperti apgalvo, ka jums nav nepieciešams to novērst, jo jūs tos neieņemat - tos lietojat saviem matiem. Tā ir taisnība. Bet, ja jūs kādreiz nejauši saņēmis ziepes ūdenī mutē, kamēr dušā ir duša, vai ja jums ir ieradums pieskarties saviem matiem un pēc tam mātei, jūs riskējat nejauši glutenēt sevi.

Ja jūs nedomājat, ka tas ir vērts riskēt, varat atrast lieliskus šampūnus bez glutēna un citus matu kopšanas līdzekļus no zīmoliem, piemēram, Suave, daži Jason produkti un daudzi citi.

2 -

Zobu pasta, kosmētika un ādas izstrādājumi

Ja jūs izmantojat lūpu vai lūpu balzamu (vai, ja jūs skūpsts kāds, kas to dara), jums noteikti nepieciešama lipekli nesaturoša lūpu krāsa. Jums arī vajadzētu pārbaudīt savu zobu pastu un mutes skalošanu, lai nodrošinātu lipekli, un mainīt zīmolus, ja nepieciešams, jo jūs neizbēgami nokļūsiet nedaudz no tiem.

Atsevišķos gadījumos, iespējams, jums būs jāsazinās ar ražotājiem, lai pārliecinātos, ka produkti nav lipekli, jo etiķetē glutēnu saturošas sastāvdaļas ne vienmēr ir redzamas.

Ja izmantojat kosmētiku vai losjonus, ieteicams izvēlēties no produktiem bez lipekļa. Jebkas uz sejas var potenciāli iekļūt mutē. Atkal ir pieejami daudzi labie bezlutēnu produkti, un jums vajadzētu būt iespējai atrast to, kas jums piemērots.

3 -

Papildinājumi un receptes

Ražotāji bieži izmanto glutēna produktus kā pildvielas gan pār-ārpusbiržas piedevām, gan recepšu medikamentiem. Atkal šīs sastāvdaļas ne vienmēr ir acīmredzamas, un, iespējams, būs jāzvana ražotājam, lai noskaidrotu, vai produktam nav lipekļa vai nē.

Jaunu recepšu medikamentu gadījumā jūsu ārsts vienmēr atzīmējiet recepti "bez lipekļa - neaizstājiet to", kā arī sekojiet līdzi aptiekai, lai pārliecinātos par šiem norādījumiem. Jums var būt nepieciešams arī piezvanīt ražotājam, lai pārliecinātos, ka produkts nav lipekli.

Kas attiecas uz bezrecepšu bagātinātājiem, daudzi dažādi zīmoli tagad ietver īpašu marķējumu bez "glutēna", un daži uzņēmumi ir centušies pieprasīt nesatur glutēnu. Tādēļ pielīmējiet marķētos vitamīnus bez lipekļa.

4 -

Bērnu mākslas piederumi

Daudzi bērnu mākslas priekšmeti satur glutēnu graudus, jo tos uzskata par "netoksiskām" sastāvdaļām (ikvienam, izņemot lipekļa nepanesību!). Viens piemērs ir Play-Doh. Tas ir izgatavots no kviešiem, un tas ir īpaši bīstams maziem celiakijas bērniem, kuri bieži ierodas rokās mutē.

Ar rīsu miltiem ir iespējams izveidot beztauku glutēnu Play-Doh . Crayola modelis Burvju māli arī nesatur lipekli.

Dažas krāsas (īpaši pirksta krāsa) satur arī lipekli, tādēļ uzmanieties, lai izvēlētos bez lipekļa. Atlaide skolas piegādes Colorations zīmolam (kas arī nodrošina beztauku dzēriena Play-Doh alternatīvu) ietver daudzas bezlipšanas iespējas.

5 -

Drywall un celtniecības piederumi

Ja jūs atjaunojat savu māju vai pat veicat nelielu remontu, jums jāzina, ka daži produkti, kurus jūs izmantojat, satur glutēnu.

Piemēram, daži no drywall zīmoliem un gandrīz visi savienojumi, ko izmanto, lai slēptu drywall šuves ("mudding" savienojumi) satur kviešus kā sastāvdaļu, kā arī spackle remonta savienojumi, ko izmanto, lai noteiktu nelielu caurumu sienās. Gluteni var atrast arī kā daļu no dažās saplākšņa, it īpaši iekšējās kvalitātes saplākšņa un presēta skaidu plātnes, un veido lielāko daļu fona līmju.

Kad jūs sagriežat smiltis vai strādā ar šiem produktiem, jūs elpojat (un norijat) lipekļa putekļus, kas var izraisīt briesmīgu lipekli. Pilnīga HEPA respiratora lietošana (ne tikai krēslas maska) var palīdzēt, bet jūs labāk atstāt Ĝoti putekĜu māju remontu kādam citam, lai izvairītos no gaisā esošā lipekĜa .