Padarot intensificētus simptomus zem kontroles
Artrīta uzliesmojums ir palielināta sāpju, stīvuma un noguruma epizode. Intensīvie artrīta simptomi var pēkšņi parādīties, traucējot normālai rutīnas darbībai. Atkarībā no artrīta veida, kas Jums ir, jūs varat uzliesmoties ar pārmērīgām aktivitātēm, laika apstākļu izmaiņām, zāļu izmaiņām, stresu - vai dažreiz bez acīmredzama iemesla.
Lai pēc iespējas ātrāk samazinātu triecienu un palīdzētu jums atgūties no artrīta uzliesmojuma, apsveriet šādu padomu:
Atpūtiet savu ķermeni
Tas var šķist acīmredzams padoms, bet šķiet, ka cilvēki, kas piedzīvo artrīta uzliesmojumu, to cīnās. Atpūta ir nepieciešama, lai atgūtu no uzliesmojuma. Sāpīgajām locītavām jādod pārtraukums no kustības un svara gara. Tas ir tikai pagaidu - atpūšanās patiešām ļauj ātrāk atgriezties pie tavām ierastām rutīnām nekā tad, ja jūs neuztraucat.
Palielināt sāpju zāles
Ja lietojat pretsāpju līdzekļus (pretsāpju līdzekļus) kā daļu no sava parastās ārstēšanas shēmas, devas palielināšana var palīdzēt nomierināt artrīta uzliesmojumu. Protams, jums joprojām ir jāievēro norādījumi, kas saistīti ar medikamentiem. Jūs nevarat uzņemties vairāk par maksimālo pieļaujamo devu. Jūsu ārstam apstiprinātā zāļu pagaidu palielināšana var nodrošināt nepieciešamo atvieglojumu.
Medrol Dosepack
Medrol devas iepakojumā ir kortikosteroīdu medikamenti (metilprednizolons), ko izmanto, lai kontrolētu iekaisumu, kas saistīts ar noteiktiem artrīta veidiem.
Medrol dozēšanas iepakojums ir fasēts un tiek laists tirgū kā īslaicīgs šķīdums - parasti 4 mg tabletes tiek ievadītas pazeminošās devās sešās dienās.
Steroīdu injicēšana
Steroīdu injicēšana locītavā ir sāpju iespēja, kas galvenokārt ir lokalizēta un noturīga. Steroīdu injekcijām nevajadzētu būt pirmajai terapijas izvēlei, kad parādās uzliesmojums, jo pastāv ierobežojumi attiecībā uz to, cik bieži jūs varat saņemt injekciju.
Parasti lielākā daļa ārstu iesaka ne vairāk kā trīs injekcijas vienā savienojumā gadā.
Apkures paliktņi vai aukstā iepakojumi
Siltums var būt ļoti nomierinošs un ir viegli pieejams šķīdums, kam ir artrīta uzliesmojums. Siltums iekļūst muskuļos un audos, stimulē asinsriti un var mazināt sāpju sajūtu. Ja ir pietūkums ap locītavu, aukstās pakas var radīt lielāku atvieglojumu, samazinot iekaisumu .
Imobilizēt ietekmētos savienojumus
Nemazot locītavu, izmantojot apavu vai atbalstu, var atvieglot slodzi uz šo locītavu un mazināt sāpes. Piespēle vai atbalsts atbrīvo sāpes, nodrošinot stabilitāti, siltumu un kompresiju.
Vai gatavi ēdieni ātrāk?
Artrīta uzliesmojums var ilgt vienu vai divas dienas, nedēļu vai ilgāku laiku. Diemžēl uzliesmojums parasti izslēdz jūs no parastajiem tempiem. Maz ticams, ka jūs jutīsieties kā gatavojot, līdz jūs saņemsiet uzliesmojumu, lai uzkarsētu. Tas palīdzēs nodrošināt ērtu ēdināšanu. Jūs nekad nezināt, kad uzliesies uzliesmojums, tāpēc esi gatavs. Iesaldē paliekas, lai viņi būtu gatavi doties. Ielādējiet kādu no savām mīļākajām saldētajām vakariņām. Ja jums nav nekas, piesakieties uz picas piegādi.
Palutini sevi
Neparedzēts artrīta uzliesmojums patiešām var novest cilvēkus ar artrītu zemu.
Neskatoties uz to, ka tiek ievēroti jūsu medikamenti, pacients savu darbību, regulāri veic fiziskus vingrinājumus, veicot kopīgas aizsardzības metodes un saglabājot dzīvi pat līdzīgām ķīļām. Mēģiniet redzēt cauri traucējumiem un drosmi. Esiet laipni pret sevi laikā uzliesmojuma periodā. Ēdiet mazliet komfortablu pārtiku. Ieliec kādu relaksējošu mūziku. Grab šo grāmatu, kuru vēlaties pabeigt. Daļa no uzliesmojošās ārstēšanas attīra jūsu garu.
Sekojiet savam ārsta ieteikumam
Tā kā artrīta uzliesmojumi ir nedaudz neizbēgami, jums jāzina, ko ārsts grib darīt, kad parādās uzliesmojums. Sarunājieties ar savu ārstu pirms laika.
Degļi parasti ir neērti, ti, tie var rasties naktī vai nedēļas nogalē, kad ārsts nav pieejams. Zināt jūsu sāpju zāļu maksimālos ierobežojumus. Apspriediet, vai jums vienmēr ir jābūt komplektā ar Medrol piedevu vai jābūt gatavam uzpildīt. Zināt, ko ārsts vēlas darīt.