Arābīnoksilāns ir savienojums, kas iegūts no labības graudu (piemēram, kviešu un rīsu) ārējā apvalka. Labākā graudaugu izcelsmes uzturā esošo šķiedrvielu sastāvdaļa, šis savienojums ir pieejams ar uztura bagātinātāju formu. Ir teikts, ka arābīnoksilāns piedāvā dažādus ieguvumus veselībai, tostarp pastiprinātu imūno funkciju .
Izmanto arābīnoksilānam
Alternatīvajā medicīnā arabinoksilāns tiek uzskatīts par dabisku līdzekli šādiem veselības stāvokļiem:
- astma
- hroniska noguruma sindroms
- diabēts
- sirds slimība
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- aptaukošanās
Turklāt arabinoksilāns tiek izmantots, lai stimulētu imūnsistēmu cilvēkiem, kuriem tiek veikta vēža ārstēšana (ieskaitot ķīmijterapiju ). Daži alternatīvo medicīnu atbalstītāji arī liecina, ka arabinoksilāns var palīdzēt cīņā pret vēzi.
Tiek uzskatīts, ka arābīnoksilāns darbojas arī kā prebiotika, viela, kas veicina probiotisko augšanu (labvēlīgas baktērijas, kas uzlabo zarnu veselību un stimulē imūnsistēmu).
Arābīnoksilāna ieguvumi veselībai
Lai gan daži pētījumi ir pārbaudījuši ar arabinoksilānu saturošu uztura bagātinātāju izmantošanu, ir zināmi pierādījumi tam, ka arabinoksilāns var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti vairāki atklājumi par arabinoksilānu un tā ietekmi uz veselību:
1) Diabēts
Saskaņā ar nelielu pētījumu, kas publicēts Eiropas klīniskās izpētes žurnālā 2004. gadā, arābīnoksilāns var palīdzēt ārstēt diabētu.
Pētījumā 15 diabēta slimnieki papildināja viņu uzturu ar arabinoksilānu bagātinātu maizi un smalkmaizītes vai ar maizi un smalkmaizītes, kas gatavoti tikai ar pilniem kviešiem un baltos miltus. Pēc piecām nedēļām pētījuma dalībnieki, ņemot vērā ar arabinoksilānu bagātinātu maizi un smalkmaizītes, ievērojami uzlaboja cukura līmeņa kontroli asinīs.
Arābīnoksilāns var arī palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs cilvēkiem bez cukura diabēta, liecina neliels pētījums, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition 2000. gadā. Pēc brokastīm, kurās bija ar arabinoksilānu bagātinātu maizi, tika konstatēts, ka pētījuma dalībniekiem ir ievērojami zemāka cukura koncentrācija asinīs (salīdzinot kad viņi patērēja brokastis, kas nesatur ar arabinoksilānu bagātinātu maizi). Pētījumā piedalījās 14 veselīgi dalībnieki.
2) kuņģa-zarnu trakta veselība
Pētījums, kas publicēts " British Journal of Nutrition " 2012. gadā, norāda, ka arabinoksilāns var palīdzēt uzlabot zarnu veselību. Klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 63 veselīgi pieaugušie, pētījuma autori konstatēja, ka, lietojot 10 gramus ar arabinoksilānu bagātinātu kviešu kliju katru dienu trīs nedēļas, tika novērota uzlabošanās vairākos kuņģa un zarnu trakta iekaisuma marķieros, tostarp aizcietējumu biežuma samazināšanās.
3) Aptaukošanās
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka arabinoksilānam var būt prettaksmes iedarbība. Piemēram, 2011. gadā PLoS One publicētajā pētījumā, piemēram, pelēm, kuras baroja bagātinātu ar arabinoksilānu uzturu, bija tauku audu samazināšanās un svara pieaugums. Arābīnoksilāns arī parādījās, lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni, samazinātu iekaisumu un uzlabotu jutīgumu pret insulīnu .
Tomēr pašlaik nav zināms, vai arabinoksilāns varētu palīdzēt apkarot cilvēku apreibināšanos.
4) vēzis
Arābīnoksilāns rāda solījumu dažu vēža formu ārstēšanā. Piemēram, 2010. gadā Anticancer Research pētījumā tika atklāts, ka arabinoksilāna kombinācija ar intervences terapiju, kurā iesaistīta ķīmijterapija, bija labvēlīga hepatocelulārās karcinomas ārstēšanai. Salīdzinot ar pētījuma dalībniekiem tikai ar intervences terapiju, pacientiem, kuriem tika piešķirta kombinācija, bija zemāka slimības atkārtošanās, lielāka izdzīvošanas pakāpe un lielāks audzēja apjoma samazinājums.
Trijos gados klīniskajā pētījumā piedalījās 68 pacienti.
Ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka nepieciešams vairāk pētījumu, lai arabinoksilānu varētu ieteikt jebkāda veida vēža ārstēšanā.
Brīdinājumi
Drošības dati par arabiinoksilāna ilgstošu lietošanu vai regulāru lietošanu šobrīd nav pieejami. Tomēr, tā kā arabinoksilāns var pazemināt cukura līmeni asinīs, pastāv bažas, ka, lietojot arabinoksilānu kombinācijā ar cukura diabēta medikamentiem, var būt kaitīga iedarbība.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, un uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Kur to atrast
Diētiskās piedevas, kas satur arabinoksilānu, pārdod dažos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas dabisko produktu ražošanā. Jūs varat arī iegādāties arabinoksilānu tiešsaistē.
Arābīnoksilāna izmantošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk agri ieteikt arabinoksilānu jebkura stāvokļa profilaksei vai ārstēšanai. Ir svarīgi atzīmēt, ka pašnoteikšanās pret stāvokli un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot arabinoksilānu jebkura veselības aizsardzības nolūkā, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
> Avoti:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arābīnoksilāna rīsu klijas (MGN-3) uzlabo ietekmi no intervences terapijām hepatocelulārās karcinomas ārstēšanai: trīsgadīgs randomizēts klīniskais pētījums. " Pretvēža rez. 2010. gada decembris, 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstreete W, Delcour JA. "Prebiotisks un citi graudkopībā iegūto arābīnoksilānu, arābīnoksilāna-oligosaharīdu un ksiloligosaharīdu ietekme uz veselību". Crit Rev Food Sci Nutr. 2011. gada februāris; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Kviešu klijas ekstrakta ietekme uz arābīnoksilāna oligosaharīdiem uz kuņģa-zarnu trakta veselības parametriem veselīgu pieaugušo cilvēka brīvprātīgajiem: dubultaklā, randomizētā, placebo kontrolētā, pārrobežu pētījumā." Br J Nutr. 2012. gada 28. decembris; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arābīnoksilāna šķiedra, kukurūzas miltu apstrādes blakusprodukts, samazinās postprandiāla glikozes atbildes reakcija normoglicēmijas pacientiem". Am J Clin Nutr. Maijs 2000; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoksilāna šķiedras uzlabo metabolisko kontroli cilvēkiem ar II tipa diabētu." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Kviešu arābīnoksilāna prebiotiskais efekts, kas saistīts ar bifidobaktēriju, rozeburijas un bakteroīdu / prevotella palielināšanos uztura izraisītu apgraizītu pelēm." PLoS Viens. 2011; 6 (6): e20944.