Vai jūtaties izsalcis, noguris vai stresa? Vai zināji, ka aiz šīs sajūtas ir hormons vai hormonu nelīdzsvarotība?
Hormoni ir jūsu ķermeņa ražotās ķimikālijas. Viņi darbojas kā kurjeri, kas palīdz kontrolēt un koordinēt jūsu ķermeņa darbību un reaģēt uz jūsu vidi. Jūsu ķermenī Jums ir īpašas dziedzeri, kas ražo un atbrīvo hormonus, kad to pierāda smadzenes.
Un jūsu ķermenī jums ir īpaši hormonu receptori, kas saņem šos ķīmiskos ziņojumus. Hormonus, kas ir saistīti ar reprodukciju un jūsu dzimumorgānu attīstību, sauc par dzimuma hormoniem.
Sievietēm galvenais dzimumhormons ir estrogēns.
Vairāk nekā tikai viena estrogēna
Jūsu ķermenis ražo trīs dažādus estrogēna tipus . Jūsu mūža laikā mainīsies katra šī dažādā estrogēna daudzums.
- Estradiols (E2) : estradiols ir galvenais jūsu organismā esošais estrogēns jūsu reproduktīvā vecumā. Tas ir laiks no tieši pirms jūsu pirmā perioda līdz pēdējam periodam vai menopauzei. Šajā laikā izmērītais estradiola daudzums asinīs ir lielāks nekā pārējie estrogēnu veidi. Estradiols arī visvairāk ietekmē organisma estrogēnu specifiskos hormonu receptorus. Estradiolu ražo jūsu olnīcās. Jūsu olnīcu radītā estradiola daudzums mainās ikmēneša menstruālā cikla laikā . Kaut arī lielāko daļu jūsu estradiola ražo jūsu olnīcas, nelielu daudzumu iegūst no cita veida estrogēna, estrona.
- Estrone (E1): Estrons ir otrais visbiežāk sastopamais estrogēna veids, ko ražo Jūsu organisms jūsu reproduktīvā vecumā. Tas ir arī vājāks efekts nekā estradiols uz jūsu organisma estrogēnu specifiskiem hormonu receptoriem. Estrons galvenokārt ir izgatavots no cita veida dzimumhormona jūsu organismā, ko sauc par androgēniem. Īpašs bioķīmiskais process, ko sauc aromatizācija, maina androgēnu estrone. Šis process notiek galvenokārt ķermeņa taukaudos vai tauku šūnās un muskuļos. Jūsu olšūna ražo tikai nelielu estrona daudzumu. Menopauzes laikā, kad jūsu olnīcas pārstāj ražot hormonus, estrons ir vienīgais estrogēna veids, ko ražo jūsu ķermenis.
- Estriols (E3): estriolu parasti sauc par grūtniecības estrogēnu. Ja Jums nav iestājusies grūtniecība, tas ir tikai ļoti mazā vai gandrīz nenosakāmā daudzumā asinīs. No visiem estrogēna veidiem tā vājākā ietekme uz ķermeņa estrogēna receptoriem. Lai gan visu veidu estrogēnu līmenis palielinās, kad esat grūtniece, estriola līmenis palielinās visvairāk. Placenta ir atbildīga par šo ievērojamo estriola ražošanas pieaugumu grūtniecības laikā. Estrogēnam ir daudz svarīgu lomu grūtniecības laikā, no augļa augšanas un attīstības veicināšanas, lai sagatavotu jūsu krūtis laktācijas laikā.
Estrogēna loma ķermenī
Tā kā jūsu ķermeņa galvenais dzimumhormons ir svarīgākais uzdevums, estrogēns veic dažas ļoti svarīgas lietas pat tad, ja neesat grūtniece. Kā hormons, estrogēns (galvenokārt estradiols) darbojas uz jūsu ķermeņa daļām, kam ir estrogēnu specifiski hormonu receptori. Šeit ir daži no svarīgākajiem aspektiem, kas saistās ar estrogēnu jūsu organismā:
Seksuāla attīstība: Estrogēns ir atbildīgs par Jūsu reproduktīvās anatomijas izaugsmi un ilgstošu attīstību, tostarp jūsu maksts un dzemde. Tas ir arī atbildīgs par jūsu krūšu attīstību un jūsu audu un kaunuma matu augšanu pubertātes laikā.
Kopā šīs izmaiņas norāda uz jūsu pirmā menstruālā perioda gaidāmo ierašanos, kas sākas ar jūsu reproduktīvo vecumu.
Jūsu menstruālais cikls: menstruālā cikla pamatmērķis ir sagatavot ķermeni grūtniecības laikā. Ja jūs mēneša cikla laikā nesatstatat grūtniecību, jūsu dzemde izplūst no oderes un saņem periodu. Estrogēns ir hormons, kas katru mēnesi gatavo grūtniecību, lai izveidotu dzemdes oderējumu.
Kaulu attīstība un veselība: estrogēnam ir svarīga nozīme jūsu kaulu veselīgā attīstībā. Tas arī regulē kaulu apgrozījumu jūsu pieaugušo kaulos un aizsargā pret kaulu zudumu.
Menopauzes laikā, kad estrogēna līmenis samazinās, ievērojami palielinās kaulu masas zudums, jo jūsu organisma estrogēna aizsardzības efekts ir pagājis. Šī dramatiskā kaulu zuduma palielināšanās var izraisīt osteoporozi , kas rada lielāku risku gūžas kaula lūzumam.
Sirds veselība: Estrogēns palīdz aizsargāt pret sirds slimībām. Estrogēnam ir daudz labu ķermeņa daļu, kas palīdz saglabāt asinsvadus veselībā, ieskaitot iekaisuma samazināšanos un holesterīna līmeņa kontroli. Ņemot to visu kopā, estrogēna pozitīvā ietekme uz sirds slimību profilaksi ir nozīmīga sievietēm pirmsmenopauzes periodā. Menopauzes laikā, kad estrogēna protektīvais efekts ir pagājis, sievietēm ir vienmērīgi palielināta sirds slimība . Tik daudz, ka galvenais nāves cēlonis sievietēm ASV ir no sirds slimību komplikācijām.
Garastāvokļa vadīšana: estrogēnam ir diezgan liela ietekme uz smadzenēm. Tiek uzskatīts, ka estrogēns ietekmē jūsu smadzeņu struktūru savienošanos, saziņu starp jūsu smadzeņu šūnām un pat smadzeņu formu. Estrogēnam ir arī liela nozīme jūsu garastāvoklī. Tam ir ļoti spēcīga ietekme uz vienu no smadzeņu ķīmiskajām vielām, ko sauc par serotonīnu. Serotonīns ir garastāvokļa līdzsvarojoša ķīmiska viela jūsu smadzenēs. Izrādās, ka estrogēns veicina serotonīna veidošanos jūsu smadzenēs. Tas nozīmē, ka, ja jūsu estrogēna līmenis ir zems, arī jūsu serotonīna līmenis samazināsies. Šī ietekme ir ļoti nozīmīga dažām sievietēm. Tiek uzskatīts, ka šis zemais ar estrogēnu saistītais serotonīna ražošanas kritums veicina pēcdzemdību un menopauzes depresiju.
Vārds no
Estrogēns ir ļoti svarīgs sieviešu hormons. Tas ne tikai veido jūsu figūru un ietekmē menstruālo ciklu, bet arī dod iespēju bērnus pat barot ar krūti. Papildus šīm unikālajām sieviešu lietām, tas darbojas daudz aiz ainas, lai saglabātu jūsu ķermeni spēcīgu un veselīgu.
Dažreiz jūsu dzīvē, kad jūsu estrogēna līmenis ir nelīdzsvarots, jūs, iespējams, nejutīsieties kā pats. Jūsu reproduktīvo gadu laikā jūsu perioda izmaiņas ir labs indikators iespējamai estrogēna līdzsvara traucējumiem. Menopauze un menopauzes pāreja pēc definīcijas ir estrogēnu līdzsvara traucējumi. Noteikti apspriediet visas izmaiņas menstruālā cikla laikā ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Izpratne par jūsu hormoniem palīdzēs jums dzīvot ļoti labi visos jūsu dzīves posmos.
> Avoti:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Dzimumhormoni ietekmē neirotransmitētājus un veido pieaugušo sieviešu smadzenes hormonālo pārejas periodu laikā. Frontieri Neirozinātnēs , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Dzimumu atšķirības sirds un asinsvadu slimībās: hormonālas un bioķīmiskas ietekmes. Reproduktīvās zinātnes (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopauzes > prakse >: klīnicistu ceļvedis, 4. izdevums. Kanādas ģimenes ārsts , 58 (9), 989.