Cēloņi un atbrīvošanās no kopējā plakstiņu spazmas
Vai jums kādreiz ir bijusi epizode, kur kāda no jūsu acīm dažās dienās ir nekontrolējama? Acis saspiež, kaut gan kaitinošas, parasti nav nekas nopietns. Sapņojoša acs ir riebīga sajūta, jo jūs varat justies, ka jūsu acu plakstiņu kustība ir nekontrolējama. Bet, kas bieži vien jūtas kā milzīga kustība uz jums parasti nevar pat atklāt jūsu draugi. Uzziniet, kas to var izraisīt un kā jūs varat to apturēt.
Plakstiņu cirpšanas cēloņi
Acu pietūkums vai miokimija ir nevēlama plakstu muskuļu kontrakcija, kas parasti ietekmē apakšējo plakstiņu. Precīzs acs raustīšanās cēlonis nav zināms. Pacientiem, kuri saskaras ar paaugstinātu stresu, dažkārt attīstās. Acu raustīšanās ir saistīta arī ar augstu kofeīna uzņemšanu, nogurumu vai pārmērīgu kukurūzu. Tas var notikt arī pēc lasīšanas vai datora darbības ilgu laiku.
Acu sajūta parasti ir zīme, ka jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu un atpūsties. Vai pēdējā laikā esat bijis neparastas stresa? Vai jums bija dažas bezmiega naktis? Reizēm pēc laba nakts miega aiziet, bet spītīgs pagrieziens var ilgt trīs nedēļas. Tālāk ir minēti daži kopīgi acu saplīšanas procesi:
- Kofeīns vai daži medikamenti
- Nogurums miera stāvokļa trūkuma dēļ
- Stress vai trauksme
- Smēķēšana vai alkohola lietošana
- Acu kairinājums, ko izraisa datora lietošana, lasīšana, televizors vai spilgtas gaismas
- Sausas acis
- Alerģijas
- Reizēm acu plakstiņus var saskarties ar acs infekciju vai plakstiņu iekaisumu, ko sauc par blefarītu .
Reljefs parasto acu saknēm
Parasti ieteikumi, kas saistīti ar saspiešanu nevis acs infekcijas dēļ, ir samazināt kofeīnu, samazināt stresu un atpūsties. Taču spītīgs acs sastiepums var kļūt ļoti kaitinošs diezgan ātri.
Lai mazinātu acu cirkulāciju, mēģiniet lietot siltas kompreses uz saskares acu un maigi iemasot plakstiņu ar pirkstiem. Siltā komprase var būt tīra tīrīšanas līdzeklis, kas samitrināts ar siltu ūdeni. Uzlieciet galvu atpakaļ un uzklājiet siltu drānu tieši uz jūsu aiztaisītā plakstiņa.
Plakstiņiem, kas ilgst ilgāk par divām vai trim dienām, oriģināls vai lokāls (acu pilienu) antihistamīna līdzeklis, kas lietojams bez receptes, var sniegt zināmu atvieglojumu. Lai arī tā nav tieša ārstēšana, antihistamīni palēnina muskuļu kontrakcijas (raustīšanās), padarot tās daudz mazāk kaitinošas.
Acu sakņu veidi
Acu locītavu var iedalīt trīs veidos:
- Neliela plakstiņa saitings: Lielākoties acu plakstiņš ir mazs un iet prom uz ow, parasti dažu dienu laikā. Maza acs sajūta parasti ir saistīta ar stresu vai nogurumu.
- Benign Essential Blepharospasm: Blefarospasms ir neparasti mirgojoša vai acu plakstiņa sajūta, ko izraisa sausas acis, Tourette sindroms un citi apstākļi. Termins "labdabīgs" tiek lietots, lai norādītu, ka stāvoklis nav dzīvībai bīstams un "būtisks" nozīmē, ka iemesls nav zināms.
- Hemifātiskais spazmas: vairāk vardarbīgu acu raustīšanās, kas reizēm saistīta ar visu seju, tiek saukta par hemifāciālu spazmu. Hemifātiskais spazmas var kļūt par daudz smagāku raustīšanās. Šāda veida sajūta var ietekmēt runu un ēšanu. Hemifātisko spazmu parasti izraisa iekaisīti sejas nervi, bet tas var rasties no nopietnākas neiroloģiskas problēmas. Šo spazmas veidu bieži ārstē ar muskuļu relaksējošām injekcijām vai medikamentiem.
Cirpšana abās acīs: Blefarospasms
Ja acs sajūta ietver abas acis, pastāv iespēja, ka jums ir blefarospasms. Šis ir hronisks stāvoklis, kas visbiežāk sastopams sievietēm vecumā virs 50 gadiem. Blefarospasms var progresēt atkārtotā acu aizvēršanās. Tāpat kā lielākajai daļai acu satricinājumu, nav konkrēta iemesla, bet to var pastiprināt stresa, spilgtas gaismas, televizora skatīšanās un nogurums. Ja abas acis ir pakļauti, var būt noderīga konsultēties ar acu ārstu. Šo stāvokli var ārstēt ar botulīna toksīna injekcijām, lai atslābinātu muskuļus un apturētu spazmas.
Acu sakņu ārstēšana
Lielākā daļa acu satricinājumu iet pa savām ar dažām dienām.
Mēģiniet atpūsties un novērst stresu savā ikdienas dzīvē. Ierobežojiet kofeīnu, iegūstiet daudz miega un pārliecinieties, ka no datora bieži pārtraucat. Ja raustīšanās ir ļoti apgrūtinoša, mēģiniet lietot siltas kompreses uz saskares acu un maigi iemasējiet plakstiņu ar pirkstiem. Izmēģiniet mutes vai akūtas (acu pilienu) antihistamīna līdzekļus, lai palēninātu plakstiņu muskuļu kontrakcijas. Svarīgam acu pacelšanai vai sajūgšanai, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas, skatiet acu ārstu. Ārstēšana smagas acs cirpšanas var ietvert Botox injekcijas, lai paralizētu acu muskuļus, zāles, lai atslābinātu muskuļus vai ķirurģiju, lai noņemtu veicinošos acu muskuļus.
> Avoti:
> Labdabīgs Essential Blefarospasma informācijas lapa. Nacionālais neiroloģisko traucējumu un insulta institūts. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/BenignEsential-Blepharospasm-Information -Page.
> Boyd K. Kāda ir plakstiņu spazmas vai saķeres plakstiņa? American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Nevēlamas sejas kustības (hemipēcālas spazmas). Klīvlendas klīnika. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Labākās stratēģijas, lai apturētu šo nepatīkamo acu vilkšanu. Klīvlendas klīnika. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.