Ko sapņi un murgi nozīmē grūtniecības laikā?

Miega sadrumstalotība var veicināt sapņu atgādinājumu

Sapņi bieži interpretē kā logu uz zemapziņas prātu. Dinamiskajā grūtniecības stāvoklī sapņus un murgus, kas rodas, var uzskatīt par īpaši nozīmīgiem, jo ​​īpaši, ja tie attiecas uz nedzimušo bērnu. Vai sapņi un murgi rodas vairāk, kamēr sieviete ir stāvoklī? Kāpēc tās var būt biežāk sastopamas? Vai sapņi vai murgi ar grūtniecību ir kāda konkrēta rezultāta pazīme?

Uzziniet atbildes.

Cik bieži grūtnieces sapņo?

Sapņi ir izplatīti, un tie ir tikpat izplatīti grūtniecēm kā tiem, kas nav grūtniecības stāvoklī. Faktiski pētījumi liecina, ka aptuveni 9 no 10 sievietēm regulāri atceras savus sapņus. Bet sapņi palielina biežumu, kad grūtniecība tiek sasniegta, tādā veidā, ka pēc grūtniecības iestājas vairāk sapņu; kāpēc tas varētu būt?

Miega fragmentācijas apstākļos var palielināties sapņu atgādinājums. Vēlā grūtniecības laikā, īpaši trešajā trimestrī, fiziska diskomforta sajūta var izraisīt biežāku pamodināšanu; turklāt, pieaugot emocionālam stresam, gaidot un sagatavojoties darbam un dzemdībām, var traucēt miegs. Straujais acu kustības (REM) miegs arī var kļūt ierobežots, un tā pārtraukšana var izraisīt spilgtu sapņu atsaukšanu. Ir arī pierādījumi, ka hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā būtiski ietekmē miegu grūtniecības laikā .

Grūtniecības laikā sapņu un murgu saturs

Grūtniecības sapņu saturs var atspoguļot dažādas dienas pieredzes un bažas.

Grūtnieces bieži sapņo par savu nedzimušo bērnu, un trauksme, kas saistīta ar iespējamām komplikācijām ar dzemdībām, var izraisīt murgus. Aptuveni 80% sieviešu ar iepriekšēju grūtniecības zudumu ziņo, ka viņiem ir satraukti sapņi, kas saistīti ar dzimšanas rezultātiem.

Sapņi var patiešām atspoguļot grūtnieču psiholoģisko stāvokli: viņiem var būt patīkamas emocijas, piedzīvojot garastāvokļa svārstības visu dienu.

Šī briesmība var izpausties kā murgi . Var būt uzvedība, kas saistīta ar šīm briesmīgajām pieredzēm, ieskaitot neskaidrības . Par laimi, lielākajai daļai sieviešu nav šādu citu nosacījumu.

Ir maz pierādījumu, kas liecinātu par korelāciju starp sapņojošiem sapņiem un grūtniecības gala fiziskajiem rezultātiem, iesaistot vai nu māti, vai bērnu. Sievietēm jāapzinās viņu emocionālie stāvokļi, un, ja depresija vai trauksme kļūst par bažām, no atbalsta sistēmām, tostarp ģimenē, draugiem vai ārstiem, jācenšas palīdzēt.

Par laimi, tāpat kā citos dzīves laikos, sapņi un murgi it īpaši nenozīmē neko. Nav iemesla būt pārlieku norūpējušies par savāda vai satraucošo sapņu saturu. Šie sapņi grūtniecības laikā iet un, visticamāk, maz ietekmēs mazuļa veselību.

Avots:

Kryger, MH et al . "Miega zāles principi un prakse". ExpertConsult , 5. izdevums, 2011. gads, 1582. lpp.