Fiziskie un emocionālie simptomi
Fibromialģijas simptomi (FMS) un hronisks noguruma sindroms (CFS vai ME / CFS ) ir visā kartē. Kāpēc viens stāvoklis izraisa sāpes, nogurumu, ēšanas traucējumus, zemu pašapziņu un vēdera problēmas? Tas ir mulsinošs un satriecošs, nemaz nerunājot par to, kas ir mazāk par jautrību dzīvot!
Bet visiem šiem šķietami izlases simptomiem var būt kaut kas kopīgs - pierādījumi liecina par problēmām, kā jūsu organisms regulē serotonīnu .
Un tās nav vienīgās problēmas, kas saistītas ar šīs vielas novirzēm, kas ir gan neitrometrijs (jūsu smadzenēs), gan hormona veids (pārējā ķermeņa daļa).
Serotonīns ir visu veidu procesu regulators, tādēļ nav brīnums, ka, kad tas ir no nejaušības, nekas nav regulārs! Tieši tāpēc jūs jūtat, ka jūsu ķermenis izkrist un jūsu simptomi nav jēgas.
Serotonīna dubultā daba - neiromediators un hormons - nozīmē, ka tas ir atrodams visā ķermenī. Faktiski ir vairāk serotonīna jūsu zarnās nekā jūsu smadzenēs. Tas var izskaidrot, kāpēc slimības, piemēram, kairinātā zarnu sindroms (IBS), ir ārkārtīgi izplatītas FMS un ME / CFS: IBS ietver arī mazu serotonīnu.
Atpazīstot zemā serotonīna simptomus, jūs, iespējams, varēsit ne tikai saprast savus trakojošus simptomus, bet jūs faktiski var uzlabot jūsu pareizas diagnostikas un ārstēšanas iespējas.
Fiziskie ar serotonīnu saistītie simptomi
Ārsti nepārbauda jūs par neiromediatora līmeni.
Tā vietā viņi paļaujas uz simptomiem diagnostikas veikšanai. Šī iemesla dēļ jums ir svarīgi zināt, kādi simptomi var būt saistīti ar serotonīnu - pretējā gadījumā jūs varat izvēlēties tikai vienu vai divus, lai pievērstu uzmanību savam ārstam, un tas var nonākt pie tā, lai saprastu, kas nepareizi.
Ko mēs saucam par "zemu" serotonīnu, var nākties no pāris dažādiem iemesliem: vai nu jūsu ķermenis nedara pietiekami daudz, vai arī to neizmanto efektīvi.
Katrā ziņā rezultāts ir tāds pats.
Daži no zemākajiem serotonīna galvenajiem fiziskajiem simptomiem ir:
- Hronisks nogurums , neskatoties uz atbilstošu atpūtu;
- Traucētais miegs;
- Vai ēstgribas zudums vai carbs cravings, iespējams, sakarā ar ķermeņa mēģinājumu veikt vairāk serotonīna;
- Karstuma viļņi un temperatūras izmaiņas, kas nav saistītas ar jūsu vidi;
- Galvassāpes;
- Kuņģa sāpes.
Protams, daudzi no šiem simptomiem laiku pa laikam var ciest ikviena cilvēka dzīvē. Šeit galvenais ir atpazīt, vai jums ir kopu simptomu kopums. Laika gaitā serotonīna līmenis var svārstīties, izraisot simptomu uzliesmojumus un remisijas (gadījumi, kad simptomi ir pazuduši vai ir zems līmenis).
Emocionālie ar serotonīnu saistītie simptomi
Emocionālo simptomu klātbūtne nekādā ziņā nenozīmē, ka FMS vai ME / CFS ir psiholoģiskas slimības. Patiesībā, mēs zinām, ka abās ir daudz fizioloģisku noviržu. FMS parasti tiek uzskatīts par neiroloģisku stāvokli, un abas šīs slimības dažkārt sauc par neiroimmunizētām vai neiroendokrīnimūnām slimībām.
Ir taisnība, ka serotonīns (un daudzi citi neirotransmiteri) arī ir iesaistīti garīgajās slimībās, piemēram, smagas depresijas traucējumi. Pat šajos gadījumos tie rada fizioloģisku problēmu.
Neviromediitori ir iesaistīti arī daudzos nepsiholoģiskos apstākļos, tai skaitā Parkinsona slimības.
Emocionāli simptomi ir:
- Interese par seksu,
- Sociālais izņemšana
- Skumjas un bieži saucošas raudas viļņus
- Zema pašcieņa un pašapziņa,
- Personības zudums,
- Emocionāli jutīga un personīgi uzturoties
- Uzbudināmība
Ja jūsu skumjas un citi emocionālie simptomi ir īpaši izteikti, jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par depresiju. Tas ir izplatīts FMS un ME / CFS, jo tas ir visās hroniskās, novājinošās slimības.
Atkal meklējiet simptomu kopas, kas varētu norādīt uz zemu serotonīna līmeni.
Es domāju, ka mans serotonīns ir zems. Ko tagad?
Ja jūs domājat, ka serotonīns ir mazs, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt nepieciešams apsvērt ārstēšanu, kas palielina pieejamo serotonīna daudzumu.
Iespējams, ka visbiežāk ārstēšana ir zāles: antidepresanti, piemēram, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), serotonīna norepinefrīna atkārtotas uzņemšanas inhibitori (SNRI) vai tricikliskie līdzekļi. Daži uztura bagātinātāji un diēta var ietekmēt arī serotonīnu.
Plašāku informāciju par ārstēšanas iespējām skatiet: