Depresija un trauksme ir bieža, bet tā arī ir palīdzība
Krūts vēža diagnoze ir viena no postošākajām sievietes dzirdi. Pēc šīm šokējošām ziņām ir normāli jūtama virkne emociju , no izmisuma un dusmas. Bet dažiem pacientiem, pat tad, ja sākotnējā apjukums un skumjas ir izkliedētas, var rasties nopietna garīgās veselības problēma.
Jūsu emocionālie simptomi pēc krūts vēža diagnostikas
Pirmā lieta, kas jāzina, ir tas, ka neesat viens.
Dartmutas Medicīnas skolas pētnieku veiktais 2006. gada pētījums atklāja, ka gandrīz pusei no 236 jaunizveidotiem krūts vēža slimniekiem pētījumā bija klīniski nozīmīgi emocionāli simptomi un diskomforts. Tas nozīmē, ka šie pacienti, nevis bijušais blūza gadījums, atbilst noteiktajiem skrīninga kritērijiem smagiem emocionāliem traucējumiem vai psihiskiem traucējumiem.
Daži no nosacījumiem, kas var rasties krūts vēža slimnieku gadījumā:
1. Smaga emociju briesmas
Smagu emocionālu distress ir visbiežāk sastopamā krūts vēža slimnieku garīgās veselības problēma, un to pieredzēja 41% no 236 Dartmouth pētījuma dalībniekiem. Var būt grūti atšķirt normālu, veselīgu reakciju pret vēža diagnozi un smagu emocionālu diskomfortu. Bet Valsts Visaptverošo vēža tīklu (NCCN) apstiprināja vienkāršu anketu, kas pazīstama kā "Briesmu termometrs", lai noteiktu, vai emocionālais diskomforts būtiski ietekmē jūsu dzīvi.
2. Lielā depresija
Diagnosticēts 11% krūts vēža slimnieku, depresija pārsniedz mirstību. Tā ir garīga slimība, kurā izmisuma sajūta traucē jūsu ikdienas dzīvē. Kaut arī cilvēkiem ar klīnisku depresiju var rasties ikviens simptoms, ir svarīgi pārbaudīt ar ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
- Izmainas izskats: slikta vai izteiksmīga izpausme, nesagriezti mati vai apģērbs
- Vispārējā neveiksme: lielākajā daļā gadījumu ir skumji vai bezcerīgi
- Negatīvas domas: Nepārtrauktā bezvērtības sajūta citiem, bezcerība par nākotni
- Samazināta aktivitāte: nav motivācijas; pat mazākie uzdevumi jūtas kā lielas pūles
- Samazināta koncentrācija: nespēja koncentrēties uz vienkāršiem uzdevumiem vai sarunām
- Cilvēku problēmas: izvairieties no citiem, piespiediet, kad citi cenšas palīdzēt
- Kļūda un zema pašcieņa: sajūta, ka visas problēmas ir visas jūsu vainas vai ka jums nav pietiekami laba ikvienam
- Fiziskās problēmas: miega traucējumi, ievērojama ķermeņa masas zudums vai palielināšanās, galvas vai ķermeņa sāpes
- Domas par pašnāvību: pārdomas par nāvi, domājot par pašnāvību
3. Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
PTSS ir trauksmes traucējumi, kas var ietekmēt cilvēkus, kuri cietuši traumatisku notikumu laikā, kad miesas bojājumi bija pieredzēti vai apdraudēti. Bieži saistīts ar kara veterāniem un vardarbīgu noziegumu upuriem, PTSS var būt tikpat smagas vēža slimniekiem, kas līdzīgi cīnās ar jautājumiem par viņu drošību un mirstību. Faktiski PTSS ir diagnosticēta vismaz 10% sieviešu, kuriem diagnosticēts krūts vēzis. Simptomi, kurus skatīties, ietver:
- Atjaunošanās brīdi: intensīvas atmiņas par laiku, kas ir ap jūsu diagnozi, īpaši, ja to papildina simptomi, piemēram, sirdsdarbības sirdsklauves, svīšana, nekontrolējama kratīšana
- Izvairīšanās: izkāpšana garumā, lai apturētu prom no vietām vai cilvēkiem, kas atgādina traumatisko laiku; sajūta parasti tiek atdalīta no citiem
- Paaugstināta uzbudinājums: viegli sašutums vai dusmas; nespējot gulēt vai koncentrēties tā, it kā draud briesmas
4. Ģeneralizēta trauksme (GAD)
GAD ir 10% krūts vēža slimnieku, tā ir trauksme, kurā ir sastopama vispārēja bezmieguma vai bailes sajūta, neraugoties uz mazu vai draudošu risku. GAD slimnieki lielāko daļu no dienas pavada, uztraucoties, bieži vien psihiskās izsīkšanas brīdī, un piedzīvo tādus fiziskus simptomus kā galvassāpes, aizkaitināmība un trīce.
Ko darīt - Meklējiet emocionālu dziedināšanu pēc krūts vēža diagnostikas
Ja Jums rodas kāds no simptomiem iepriekš aprakstītajos apstākļos, atcerieties, ka tie ir izplatīti un ka jums nav jāturpina cīnīties vienatnē. Ir daži svarīgi pasākumi, lai palīdzētu novērst simptomus un problēmas:
- Sasniedziet citiem. Pieskaries uzticamiem draugiem un ģimenes locekļiem. Vaicājiet savam garīdzniekam, lai jūs sazinātos ar citiem tādas pašas ticības cilvēkiem, kuri ir ārstēti no krūts vēža. Atrodiet atbalsta grupas kopienā; parasti slimnīcas, kas specializējas krūts vēža ārstēšanā, sponsorē šīs grupas. Jūsu ārstam jābūt arī informācijai par atbalsta grupām.
- Runājiet ar savu ārstu. Jūsu garīgā veselība ir svarīga, lai veiksmīgi ārstētu jūsu fizisko stāvokli. Svarīgi pastāstīt savam ārstam par visu, kas jums nepārtraukti traucē. Ja vēlaties saņemt lielāku palīdzību, lūdziet vērsties pie garīgās veselības speciālista.
Uzziniet par zālēm
Šīs zāles paredzētas tādiem antidepresantiem kā SSAI (starp tiem Prozac, Zoloft un Celexa). Jūs jau varat lietot vienu no šiem menopauzes simptomiem; bet, ja Jums ir depresija vai trauksme, var būt nepieciešama devas palielināšana.
Jāapzinās, ka pastāv zāļu mijiedarbības potenciāls, kas varētu apdraudēt jūsu ārstēšanu; piemēram, daži antidepresanti var samazināt tamoksifēna efektivitāti. Pārliecinieties, ka jūsu garīgās veselības aprūpes sniedzējs un jūsu onkologs zina par jebkuru zāļu lietošanu.
Visbeidzot, atcerieties, ka medikamenti var ilgt pat mēnesi, lai nodrošinātu atbrīvojumu. Nepārtrauciet lietot medikamentu bez konsultēšanās ar savu ārstu, ja neuztraucieties uzreiz.
Zināt, kādi simptomi prasa tūlītēju palīdzību
Nekavējoties zvaniet savam ārstam vai vietējai slimnīcai, ja Jums ir kāda no šīm blakusparādībām:
- Pašnāvības domas vai turpinās domas par nāvi
- Neuzmanīga uzvedība, piemēram, dzeršana līdz brīdim, kad ir iestājusies skaņa, vai braucot nepareizi
- Nespēja ēst vai gulēt vairākas dienas
- Smagas neērtības elpojot vai nomierinot no trauksmes izjūtām
Es esmu labi ... es domāju
Ja jūs neuzskatu, ka jūs ciešat no kāda no iepriekš minētajiem nosacījumiem, bet jūs nejūtas diezgan sevi, jūs joprojām varat atrast komfortu, sasniedzot citu.
Atrodiet atbalstu tiešsaistē. Vietnes, piemēram, CancerCare, var sniegt informāciju par vēža apkarošanu un emociju pārsteigumu, ko izraisa vēža apgādnieka zaudējums. Viņiem ir arī informācija par tiešsaistes atbalsta grupām, kur jūs varat sazināties ar cilvēkiem, kuri piedzīvo tādas pašas lietas kā jūs.
Avoti:
American Cancer Society Staff. "ACS: papildu resursi." Cancer.org . 2008. gada 5. oktobris. American Cancer Society. 2008. gada 23. aprīlis.
Desmarais JE, Looper KJ. "Tamoksifēna un antidepresantu mijiedarbība, izmantojot citohromu P450 2D6." J klīniskā psihiatrija. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
American Cancer Society Staff. "Depresija." Cancer.org . 2007. gada 4. janvāris. American Cancer Society. 2008. gada 23. aprīlis.
CDC darbinieki. "Cīņa ar traumatisku notikumu." CDC.gov . 2005. gada 26. jūlijs. Slimību kontroles un profilakses centri. 2008. gada 23. aprīlis.
CDC personāls, "Izpratne par depresiju - tev un viņiem." CDC.gov . 2002. gada 1. aprīlis. Slimību kontroles un profilakses centri. 2008. gada 23. aprīlis.
Hegels, MT, et. al .. "Briesmas, psihiatriskie sindromi un funkciju pasliktināšanās sievietēm ar nesen diagnosticētu krūts vēzi." Vēzis . 107. 12. 15. decembris 2006. 2924-2931.
NIMH personāls. Ģeneralizēta trauksme (GAD). " Nacionālais garīgās veselības institūts . 2008. gada 2. aprīlis. Nacionālie veselības institūti. 2008. gada 23. aprīlis.
NCCN personāls. "Kā jūs zināt, kad sasprindzinājums ir normāls - vai nopietnāks?" NCCN.org . 2005. Valsts visaptverošs vēža tīkls. 2008. gada 23. aprīlis.