Iespējams, vissvarīgākā lieta, kas jāsaprot par menopauzi, ir tā, ka tas nenotiek nakti. Patiesībā lielākajai daļai sieviešu tas ir pakāpenisks process, kas notiek vairāku gadu laikā. Šie gadi tiek saukti par menopauzes pāreju. Lielākā daļa no jūsu sliktākajiem simptomiem , iespējams, parādīsies šajos gados un faktiski var uzlaboties pēc tam, kad būsiet sasniedzis menopauzi.
Faktiska menopauze nav diagnosticēta, kamēr tas nav bijis viens pilnais gads kopš pēdējā menstruācijas perioda. Jūs varat iziet 11 mēnešus bez laika perioda, un pēc tam ir asiņošana. Tas atjauno diagnostikas pulksteni.
Tagad pieņemsim skaidrību, menopauze nav slimība. Tā ir normāla sieviešu novecošanas procesa sastāvdaļa. Ticiet vai nē, jūsu reproduktīvā sistēma patiešām sāk novecot pirms pat dzimšanas, un laika gaitā jūsu olnīcas turpinās zaudēt folikulu un olšūnas (olas). Katras sievietes likme nav vienāda. Tas ir iemesls, kāpēc jūsu vecums nav labs priekšstats par to, vai esat menopauze. Lai gan vidējais menopauzes vecums ir 52 gadi, atzītais vecuma diapazons ir 40-58 gadus vecs. Jūsu olnīcu vecuma un, iespējams, menopauzes sasniegšanas ātrumu ietekmē gan jūsu ģenētika, gan vides ietekme.
Hormonu testi var būt maldinoši
Hormonu līmenis, ko potenciāli var noderēt, lai diagnosticētu menopauzi, ir FSH vai folikulu stimulējošais hormons .
FSH ražo jūsu hipofīzes dziedzeris, un tam ir svarīga loma menstruālā cikla laikā. FSH stimulē jūsu olnīcas, lai iegūtu estrogēnu, un, kad tiek ražots pietiekams daudzums estrogēna, tas atgriežas un pazemina jūsu FSH. Tas daļēji ir jūsu regulārā menstruālā cikla pamats.
Bet, kad menopauzes pārejas triecieni un jūsu olnīcas samazina estrogēnu veidošanos, jūsu FSH līmenis sāk pieaugt, cenšoties stimulēt jūsu olnīcu, lai pietiekami daudz estrogēnu uzturētu ciklu.
Pieaugošie FSH līmeņi norāda uz olnīcu funkcijas samazināšanos. Bet tas notiek laika gaitā, un jūsu FSH un estrogēna līmenis turpinās svārstīties. Menopauzes pārejas gados jūsu FSH līmenis vienā dienā var būt augsts un ievērojami zemāks nākamais, tomēr jums var nebūt nekādu simptomu. Iespējams, ka jums var būt ļoti nepatīkami simptomi ar hormonu līmeni, kas joprojām ir normālas vērtības diapazonā.
Grunts līnija, pārbaudot FSH un citus olnīcu hormonu līmeņus lielākajā daļā sieviešu, var būt ļoti maldinoša.
Iespējams, ka vienīgā klīniskā situācija, kad FSH līmenis ir noderīgs, ir tas, vai Jums ir bijusi iepriekšēja histerektomija vai endometrija ablācija. Tā kā esat pārtraucis ķirurģisko periodu, jūs nevarat pareizi noteikt, kad ir bijis viens gads bez jūsu perioda.
Tas ir viss par simptomiem
Kad runa ir par menopauzes pārejas diagnosticēšanu un vadīšanu, tas attiecas tikai uz simptomiem. Ir svarīgi atpazīt izmaiņas ķermenī un apspriest ar ārstu. Atkarībā no simptomu nopietnības, iespējams, vēlēsieties apsvērt savas ārstēšanas iespējas.
Nakts svīšana
Tas attiecas uz plašāku vazomotoru simptomu kategoriju, kas ietver arī karstuma uzliesmojumus. Jūs, iespējams, esat pamanījuši, ka menstruālā cikla vēlākajā daļā esat sākuši nomierināties, pat ja jums nav dienas simptomu.
Tas var būt ļoti problemātisks, jo tas traucē miegu un var izraisīt hronisku nogurumu. Un, ja jūs kopīgojat gultu ar kādu citu, tas var pievienot problēmu visam citam slānim.
Patoloģiska asiņošana
Sakarā ar mainīgo hormonu līmeni, ko izraisa olnīcu funkcijas samazināšanās, jūsu menstruālais cikls kļūs neregulārs. Jūsu periodi var kļūt vieglāki un / vai retāk. Šī asiņošanas modeļa izmaiņas ir pilnīgi normālas.
Bet dažreiz var būt smagāka un biežāka asiņošana. Ir svarīgi apspriesties ar ārstu par šāda veida izmaiņām. Sakarā ar menopauzes pārejas hormonālo nelīdzsvarotību daži dzemdes traucējumi, piemēram, fibroids un dzemdes polipi, var kļūt simptomātiskāki.
Tāpat atkarībā no citiem jūsu riska faktoriem vai medicīniskām problēmām ārsts var ieteikt papildu testus, lai novērtētu šāda veida patoloģiskas asiņošanas gadījumus.
Garastāvokļa maiņas
Tas var būt viens no visbīstamākajiem menopauzes pārejas simptomiem. Agrāk jums nekad nav bijis nekādu būtisku garastāvokļa problēmu, bet pēkšņi jūs jūtaties ārkārtīgi satraukti vai nomākti. Jūs varat justies kā jūs burtiski zaudē savu prātu.
Vai varbūt agrāk esat cīnījies ar garastāvokļa simptomiem un novērojat simptomu pasliktināšanos. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kam iepriekš bijis hormonu vai reproduktīvā garastāvokļa traucējumi, piemēram, pēcdzemdību depresija vai pirmsmenstruālā disfoniskā slimība (PMDD ). Protams, tas nepalīdz, ka menopauzes pāreja rodas daudzu citu sociālu stresa veidu laikā, piemēram, darbs, bērni un novecojošie vecāki.
Jums ir ārkārtīgi svarīgi apspriest šos simptomus ar savu ārstu. Nemedzi klusumā un nekautrējieties par to, kā jūtaties.
Galvassāpes
Dažām sievietēm migrēnas galvassāpes vispirms var parādīties menopauzes pārejas laikā. Tas nav pārsteidzoši, jo daudzi faktori, kas tiek uzskatīti par izraisa faktoriem, ir izplatīti menopauzes pārejā, tostarp:
- Miega traucējumi
- Attieksme mainās
- Estrogēna līmeņa samazināšanās
Lai arī tas nav pārsteidzoši, ka menopauzes pārejas laikā var rasties normāli galvassāpes, ir ļoti svarīgi apspriest ar ārstu jebkuru jaunu galvassāpju vai jebkādas izmaiņas tipiskajos galvassāpēs.
Ādas pārtraukumi
Iespējams, ka viena no visvairāk nomāktajām pazīmēm, ka jūs varētu iet caur menopauzes pāreja ir ādas izlaušanos. Pat ja jums nebija nekādu problēmu ar ādu, kad bijāt pusaudzis, menopauzes pārejas hormona izmaiņas var radīt problēmas ar pūtītēm.
Vārds no
Kad runa ir par to, vai ir noskaidrots, vai jūs pārejiet pie menopauzes pārejas, nenodrošiniet, ka tas nav saistīts ar nomoka numuriem. Tas ir klīniska situācija, kad jūsu simptomi ir daudz ticamāki diagnozes noteikšanai un jūsu reakcijas uz ārstēšanas iespējām uzraudzībai. Klausieties savu ķermeni un atrodiet ārstu, kas tevi klausīs un palīdzēs jums dzīvot labi, izmantojot menopauzes pāreju un pēc tam.
> Avots:
> Bachman, G. et al. (2014) Menopauzes prakse: klīnikas ceļvedis. Mayfield Heights, Ohaio. Ziemeļamerikas menopauzes biedrība.