Zinātne, kas gūst labumu no šī uztura bagātinātāja, joprojām nav pārliecinoša
Osteoartrīts (OA) ir bieži sastopama locītavu slimība, kas izraisa sāpju, stīvuma un pietūkuma pazīmes, jo īpaši ceļa, gūžas, mugurkaula un roku locītavās.
Veids, kādā OA attīstās, faktiski ir diezgan sarežģīts, bet galu galā tas ietver arī audu iznīcināšanu, kas aizsargā kaulus no salaušanas kopā (šo audu sauc par locītavu skrimsli ).
Šī audu iznīcināšana izraisa kaulaudu augšanu, kas diemžēl rada kaulu spuras un mizas locītavas, kas vēl vairāk pasliktina locītavas funkciju.
Sakarā ar simptomiem, īpaši sāpēm, ko izraisa osteoartrīts, cilvēki ar OA, protams, meklē ārstēšanu, kas var mazināt viņu sāpes. Uztura bagātinātāji ir kļuvuši aizvien populārāki, īpaši tiem, kuri nevar lietot tradicionālās OA-atvieglojošās zāles, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NSPL).
Viens uztura bagātinātājs, ko daži cilvēki lieto, lai ārstētu savu OA, sauc par SAM-e (S-adenosilmetionīnu).
Izpratne par SAM-e
Jūs varat būt pārsteigti, uzzinot, ka SAM-e faktiski tiek atrasts dabiski cilvēka šūnās. Tas ir izgatavots no aminoskābes, ko sauc par metionīnu, un tai ir loma, regulējot noteiktus bioķīmiskos procesus šūnās, piemēram, saglabājot šūnu membrānas, no ķermeņa atbrīvojot toksiskas vielas un radot garastāvokļa uzlabojošas ķīmiskas vielas.
Interesanti, ka SAM-e sākotnēji tika pētīta, ņemot vērā tās lomu depresijā. Depresijas pētījumos daži no OA dalībniekiem atzīmēja kopīgu simptomu uzlabošanos pēc SAM-e lietošanas. Tas uzsāka sīkāku izpēti SAM-e loma kā sāpju mazināšanai tiem, kam ir osteoartrīts.
Diemžēl SAM-e pētījumu rezultāti nav devuši pārliecinošu pierādījumu par tā efektivitāti.
Faktiski pētījumi liecina, ka, salīdzinot ar placebo, SAM-e ir aptuveni vienāds, mazinot OA izraisīto sāpju un fiziskās funkcijas simptomus.
Salīdzinot ar NSPL, pētījumi liecina, ka tiem, kas lietoja SAM-e, bija līdzīga sāpju mazināšana un locītavu funkcijas uzlabošanās, lai gan SAM-e grupā blakusparādības bija mazākas.
Visbeidzot, vecāka gadagājuma mazā pētījumā, kurā salīdzināja 1200 mg dienā SAM-E ar celebrex 200 mg dienā 16 nedēļas (ceļa osteoartrīts), Celebrex pirmajā mēnesī novēroja ievērojami vairāk sāpju nekā SAM-e. Tomēr starp SAM-e un Celebrex nav būtiskas atšķirības otrajā mēnesī.
Pētnieki no šī pētījuma secināja, ka SAM-e bija lēnāks rīkoties, taču laika gaitā tas bija tikpat efektīvs kā Celebrex ceļa locītavas osteoartrīta ārstēšanai.
SAM-e iespējamais kaitīgais efekts
Tāpat kā lielākā daļa zāļu vai bagātinātāju, SAM-e var izraisīt dažus nelabvēlīgus simptomus, lai gan tie ir retāki un parasti rodas lielās devās. Šīs nelabvēlīgās ietekmes var būt:
- Slikta dūša
- Meteorisms
- Caureja
- Vemšana
- Galvassāpes
Turklāt SAM-e var mijiedarboties ar noteiktiem uztura bagātinātājiem vai medikamentiem, piemēram, antidepresantiem, L-triptofānu vai asinszāli. Tāpēc ir tik svarīgi, lai pastāstiet savam ārstam visas zāles, ko lietojat, ieskaitot jebkādus bezrecepšu medikamentus.
Eksperti arī iesaka izvairīties no SAM-e, ja Jums ir bipolāri traucējumi vai Parkinsona slimība. Tāpat arī SAM-e nekaitīgums grūtniecības vai zīdīšanas laikā nav novērtēts, tādēļ to vajadzētu izvairīties. Visbeidzot, pastāv bažas, ka SAM-e lietošana var izraisīt nopietnu plaušu infekciju (Pneumocystis pneumoniju vai PCP) cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, piemēram, cilvēkiem ar HIV.
Vārds no
Ja Jums ir osteoartrīts, ir svarīgi apspriest ārstēšanas plānu ar savu ārstu. Pašlaik maz ticams, ka SAM-e būs daļa no šī plāna, balstoties uz nepārliecinošiem un ierobežotiem pierādījumiem, lai atbalstītu tā labumu.
Cerams, ka laika gaitā tiks veikti lielāki, randomizēti pētījumi, lai labāk noteiktu SAM-e lomu OA ārstēšanā.
Pat ja tā, neuztraucieties, jo ir vairākas terapijas, kas var palīdzēt mazināt OA sāpes un uzlabot jūsu locītavas funkciju, piemēram, svara zudumu (ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās), fizisko slodzi un fizisko terapiju.
Zāles tiek rezervētas akūtiem simptomiem, jo tie nemainās slimības gaitu. Kopējās zāles, ko lieto OA ārstēšanai, ir:
- NPL (gan mutē, gan uz ādas)
- Kapsaicīns
- Cymbalta (duloksetīns)
- Kortikosteroīdus ievada ietekmētajā locītavas telpā
> Avoti:
> De Silva V et al Pierādījums par komplementāru un alternatīvu zāļu iedarbīgumu osteoartrīta ārstēšanā: sistemātiska pārskatīšana. Reumatoloģija (Oksforda). Maijs 2011; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. OARSI vadlīnijas ne-ķirurģiskai ceļa osteoartrīta ārstēšanai. Osteoartrīts skrimšļa . Marts 2014 marts; 22 (3): 363-88.
> Nacionālais papildu un integrējošās veselības centrs. (2017). S-adenosil-L-metionīns (SAMe): dziļumā.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-adenosilmetionīns ceļa vai gūžas osteoartrīta ārstēšanai. Koordinētais sistemātisku pārskatu datu bāze 2009, 4. izdevums. Art. Nr .: CD007321.
> SAM-e (nd). Artrīta fonds.