Profesionālā terapija un gūžas operācijas sagatavošana
Ja jums ir plānota gūžas locītavas nomaiņa, ir vairāki uzdevumi, ko varat veikt iepriekš, lai sagatavotu savu māju (un jūsu prātu), lai atgūtu.
Pēc operācijas, jūs, iespējams, intervēēs profesionāls terapeits un fizioterapeits par jūsu mājas vidi. Viņi centīsies izprast problēmas, ar kurām jūs saskarsieties pēc ierašanās mājās, lai palīdzētu jums droši sagatavoties viņiem.
Jūsu mājas iestatīšanas inventāra uzskaite palīdzēs jums aizstāvēt savas vajadzības pēc gūžas locītavas nomaiņas. Jūs pat vēlaties apsvērt šī saraksta drukāšanu, atbildes uzrakstīšanu un drošības pasākumu novēršanu. Ievietojiet savas piezīmes ar slimnīcu, lai intervijas procesu padarītu efektīvāku.
Ātrā piezīme par piesardzības pasākumiem
Ja Jums ir gūžas locītavas protezēšanas operācija, jums būs daži no ārsta ieteiktajiem pārvietošanas ierobežojumiem, par kuriem ir norādīti šādi padomi: Jums nevajadzētu liekties uz priekšu, lai jūsu pledi būtu zemāki par jūsu gurniem (iepriekš 90 grādiem) vai sēdētu ar saviem ceļgaliem virs jūsu gurni, jo šīs pozīcijas pārāk daudz spiedienu uz savu jauno gūžu.
Laika skala
Atveseļošanās laiks atšķiras no cilvēka uz cilvēku, bet plānošanas nolūkā jūs varat novērtēt apmēram 4-6 nedēļas, pirms varēsiet staigāt pa māju bez gājēju. Plānojiet apmēram mēnesi pirms braukšanas atgriešanās; Jūsu ārsts atbrīvos jūs no šīs darbības.
Tas parasti aizņem apmēram sešus mēnešus pirms pilnīgas atgūšanas.
Kurš palīdzēs?
Atbalsta apjoms, kas jums būs pieejams, ietekmēs jūsu plānošanu un būs faktors, kā ātri jūs varat droši atgriezties mājās, vai jūs varat gūt labumu no uzturēšanās rehabilitācijas centrā un vai mājas terapija būs piemērota tieši Jums.
- Kurš tevi vadīs tikšanās reizēs?
- Kas var palaist garām jums?
- Kurš būs pieejams, lai palīdzētu ar maltīšu sagatavošanu?
- Kurš būs pieejams, lai palīdzētu ar pamata aprūpi, piemēram, palīdzot ar jūsu kompresijas zeķes?
Kur tu pavadīsi savu laiku?
Kādas mājas daļas jums vajadzēs piekļūt pirmajās nedēļās pēc operācijas? Pievērsiet uzmanību sagatavošanās darbam šajās jomās.
Ja jums ir guļamistaba pirmajā stāvā, pagaidiet, ka tā ir galvenā guļamistaba, ja tā vēl nav. Ja jums jāiet uz kāpnēm, jāorganizē pasākumi, lai ierobežotu braucienu vienreiz dienā.
Nedrīkst aizmirst par mājīgu atpūtu dienas laikā. Ja tas ir krēsls, ideālā gadījumā tas būs pietiekami izturīgs, lai jūs varētu izmantot rokas, lai spiediet uz augšu, kad stāvat. Ja tas ir dīvāns, pārliecinieties, vai tas nav tik zems, ka sēdes laikā jūsu ceļgali atrodas virs jostas, jo tas izjauc iepriekš minētos ierobežojumus.
Sagatavot savu mājas lapu Walker
Lai atgrieztos mājās, jums, visticamāk, vajadzēs staigāt . Lai novērtētu, vai staigulīte varēs ievietot vannas istabās utt., Jūs varat paķert mērlente un iestatīt to līdz 30 collas, lai sniegtu vispārēju priekšstatu par platumu, kas jums būs vajadzīgs (vidējais gājējs ir 24-28 collas). Standarta Walker dziļums parasti ir apmēram 20 collas, tādēļ, ja jums ir ierobežots ceļš, jūs varat noteikt, vai ir iespējams izvēlēties sānu šķērsošanu.
Ja navigācijai ir šauras vietas, ļaujiet savam fizioterapeitam zināt, un viņa var jums ieteikt vislabāko veidu, kā to izdarīt.
Gājējs arī pievieno vēl 4 pēdas, lai kaut kādā veidā aizķertu, tādēļ noņemiet metiena paklājus un citus bojājumus.
Jūsu virtuves sagatavošana
Papildus plānošanai, ko jūs ēdīsiet, tas palīdzēs plānot ēdiena sagatavošanas un sēžošanas loģistiku. Jūs nevēlaties, lai tas būtu pārāk daudz, lai sasniegtu vai saliektu.
- Pārvietojiet visbiežāk lietotos priekšmetus no skapīšiem, kas prasa, lai jūs stāvētu uz augšdelmiem
- Pārvietojiet priekšmetus no zemākiem skapjiem, kas prasa jums saliekt vairāk par 90 grādiem
- Novietojiet parastajiem priekšmetiem skaitītājus
- Pārvietojiet priekšmetus, kas jums nepieciešami no dziļajiem saldētavām pagrabos un garāžās, uz galveno saldētavu
- Ja jums ir ēdamistabas krēsls ar rokām, plānojat to izmantot, lai palīdzētu izkustēties stāvus stāvoklī
Vannas sagatavošana
Pēc tam, kad esat uzzinājis, kuras vannas istabas (-es) jūs izmantojat un noņemat metiena paklājus, jums ir jāuzņemas pāris uzdevumu.
Kad tu sēdi savā tualetē, ir tavi ceļgali virs tavām gurniem? Ja jūsu tualetes sēdeklis ir pārāk zems. Jūsu darba terapeits, iespējams, ieteiks iegādāties vai aizņemties paaugstinātu tualetes sēdekli.
Dušas ir vieta, kur es visnopietnāk konsultēju pacientus par drošību saistīto risku samazināšanās dēļ. Jums ir vairākas iespējas, kā padarīt dušu drošāku.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir vanna vai duša, varat apsvērt dušas kabīni. Ja rodas šaubas, jautājiet savam darba terapijas speciālistam, kura vieta jums ir piemērota.
Ja jums ir vannas duša, pastāv lielas cerības, ka jūsu darba terapeits patiešām tev praksē ieiet vienā, jo tas ir viens no vissmagākajiem pasākumiem pēc operācijas. Ja jums ir greifers stieņi, ņemiet vērā, kur viņi atrodas, jo jūsu darba terapeits vēlēsies pēc iespējas precīzi atdarināt jūsu mājas iestatījumus.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka dvieļu pakaramie un ziepju paliktņi netiek uzskatīti par greiferiem, jo tie nav paredzēti, lai noturētu jūsu svaru. Ja jums nav greifers stieņi, tas varētu būt labs laiks, lai tos instalētu.
Jūsu guļamistabas sagatavošana
Viena no pirmajām lietām, ko jūs gribēsiet darīt, atgriežoties mājās, visticamāk var nokļūt gultā, lai izietu! Pārliecinieties, vai jūsu guļamistaba ir gatava šai un secīgai napai.
- Padariet savu apģērbu pieejamu
- Pārliecinieties, ka jums nav jāpāriet uz augšējā gala, lai kaut ko sasniegtu jūsu skapja aizmugurē
- Ņemiet visu nepieciešamo no apakšējā atvilktnes
- Ja Jums ir nervu, ka jums ir augsta gulta, ņemiet vērā augstumu un lūdziet PT vai OT, lai palīdzētu jums ieiet un izkļūt
Mājdzīvnieki
Jūsu mīļotā draugs var būt svarīgs jūsu dziedināšanas procesa aspekts, taču jūs arī vēlaties, lai jūsu mazā furball tiktu rūpīgi jāuztur atgūšanas procesā. Tas nozīmē, ka pirmajās mājās viņam / viņai var būt nepieciešams sarunāties ar kādu citu. Vai arī sakārtojiet, lai kāds darītu barību un pastaigu.
Vienumi, kurus vēlaties iegādāties / pirkt
Visā šajā rakstā es pieminēju vairākus priekšmetus, kurus jūs, iespējams, vēlēsities padarīt jūsu mājas drošāku. Šeit ir vairāki citi priekšmeti, kurus vēlaties iegādāties vai aizņemties. Ja esat izvēlējies gaidīt, jūsu darba terapeits var jums ieteikt, kādi priekšmeti būs nepieciešami.
- Reacher
- Dušas krēsls
- Ilgstoša sūklis peldēšanai
- Ilgi apstrādāts apavu rags
- Sock-Aid
- Tualetes pacēlājs / kumode
- Walker
- Walker soma vai grozs
- Dažas labas izklaides preces! Vai jums ir laba grāmata, TV sērija, kuģis, kuru jūs vēlējies uzņemties?
Ja šis raksts izraisa dažus jautājumus vai bažas par jūsu atgriešanos mājās, izdzēsiet tos, ievietojiet sarakstu savā slimnīcas somā un koplietojiet šo sarakstu ar savu profesionālo terapeitu.