Spēles priekšrocības
Vai jūs kādreiz esat uzskatījis videospēles par iespējamu fibromialģijas (FMS) vai hroniskā noguruma sindroma ( ME / CFS ) kognitīvās disfunkcijas ārstēšanu? Daži pētījumi liecina, ka varbūt jums vajadzētu.
Faktiski strauji augošais pētījumu kopums rāda, ka videospēles var būt noderīgas vispārējām kognitīvām spējām, kā arī cīnīties pret novecošanas un neiroloģisko slimību kognitīvo ietekmi.
Bieži saukts par fibro miglu vai smadzeņu miglu , kognitīvās problēmas, kas saistītas ar FMS un ME / CFS, var ietvert virkni simptomu, tostarp:
- Darba (īstermiņa) atmiņas problēmas;
- Nespēja multitask;
- Grūtības apgūt jaunas prasmes;
- Valodas problēmas, piemēram, aizmirstot parastos vārdus vai grūti saprast / saglabāt runāto valodu.
Video spēles nav īpaši pētītas ME / CFS. Tomēr daudzi šīs slimības kognitīvie simptomi ir līdzīgi FMS simptomiem, un daži pētījumi liecina, ka mehānismi var būt vienādi vai līdzīgi.
Tātad mums vajadzētu izmantot videospēles, lai palīdzētu mūsu izziņas problēmām?
Fibromialģija
Sākot no 2014. gada vidus, mums bija tikai viens pētījums, kas īpaši meklē video spēles un FMS.
Tas liecina, ka kustības kontrolētajām videospēlēm, piemēram, Nintendo Wii, PlayStation 3 Move un Microsoft Xbox Kinect, mums var būt pāris priekšrocības.
Pētnieki piedalījās piecās sesijās katrā no šīm sistēmām un novērtēja simptomus pirms un pēc.
Viņi saka, ka spēles nodrošināja uzmanību no sāpēm, kā arī fiziskās aktivitātes.
Dalībnieki sacīja, ka PS3 ir pārāk ātrs, Xbox nodrošināja vislabāko treniņu, un Wii bija jauka lēna.
Pētnieki norāda, ka mēs bieži vien uzskatām, ka vingrojumi ir pretrunīgi, jo tas palielina sāpes - to nezina visi.
Viņi arī norāda, ka šādas spēles var piedāvāt patīkamu formu ar zemu ietekmi, kas varētu būt ieguvums ārpus izziņas funkcijas.
(Piezīme: ar vingrojumiem saistītās problēmas var būt vēl izteiktākas ME / CFS.)
Uzzināt vairāk:
Ar šādu ierobežotu informāciju par to, kā šīs spēles ietekmē mūs no FMS un ME / CFS, tā var palīdzēt noskaidrot, ko pētījumi saka par citām neiroloģiskām slimībām, kā arī veselīgiem smadzenēm.
Ir arī svarīgi aplūkot pētījumus par novecošanu, jo daži pētījumi liecina, ka priekšlaicīga novecošana var veicināt kognitīvo disfunkciju FMS.
Citas neiroloģiskas slimības
Pētījumi par citām slimībām var nebūt tieši saistītas ar FMS vai ME / CFS, taču tas var izgaismot ar kognitīvo disfunkciju saistīto ar kājām saistīto kognitīvo uzlabojumu iespējas.
Spānijas pētījums par Nintendo Wii programmu Big Brain Academy, kas ir spēle balstīta kognitīvās apmācības programma, parādīja, ka tas efektīvāk samazināja Alcheimera slimības garīgo atpalicību nekā tradicionālie pildspalvas un papīra uzdevumi. Tas bija arī labāk samazināt depresijas simptomus.
2014. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā " Neiroloģija", tika aplūkoti kognitīvie ieguvumi kustības kontrolētajās spēlēs (gadījumā Nintendo Wii) un datorizētā kognitīvās apmācības programma cilvēkiem ar Parkinsona slimību .
Pētnieki konstatēja, ka Wii izmantošana sporta spēlēs ir vismaz tikpat efektīva kā kognitīvās treniņu programma cilvēkiem ar šo slimību.
2013. gada pētījums liecina, ka kustības spēles var palīdzēt autisma bērniem:
- Atmiņa
- Sejas atzīšana,
- Motora prasmes,
- Sociālā integrācija.
Veselīgi smadzenes
Viens no galvenajiem jautājumiem ir tas, kāda veida kognitīvās funkcijas video spēles uzlabojas - vai tās ir īpašas vai plaši izplatītas izmaiņas?
Pētījumā par gadījuma video spēli (tas nozīmē, spēles, kas nav paredzētas kognitīvās spējas palielināšanai), 15 stundas spēlēšanas uzlaboja reālās pasaules sniegumu uzdevumos, kas saistīti ar spēlēs uzdevumiem, bet ne citās izziņas jomās.
Tas nozīmē, ka spēles, kurām nepieciešama atmiņa, uzlabo atmiņu, bet ne, teiksim, matemātikas prasmes vai argumentācijas prasmes.
(Iespējams, īpaša interese par FMS / ME / CFS: spēles, kurām vajadzīgas atšķirīgas uzmanības, uzlaboja reālās pasaules daudzuzdevumu izpildi, kas mums bieži ir problēma.)
Tas pats pētījums parādīja, ka spēlēs, kas prasīja pamatojumu, vispirms bija vislielākais ieguvums tiem, kuriem viszemākā pamatojuma spēja.
Tomēr dažu veidu spēles var izraisīt vairāk izplatītas izmaiņas smadzeņu darbībā, saskaņā ar pētījumu par rīcību balstītajām videospēlēm.
Pētnieks citē agrāk veikto darbu, kas rāda, ka darbības spēles uzlaboja uztveres apstrādes ātrumu. Viņi vēlējās uzzināt, vai šis uzlabojums paplašināts līdz "izziņas elastībai", kas ir jūsu spēja pārveidot zināšanas dažādos veidos, mainoties situācijai.
Viņi atklāja, ka spēles, kas uzsver ātru pārslēgšanos starp vairākiem informācijas avotiem un rīcību, šķiet, uzlabotu kognitīvo elastību, mērot ar vairākiem reāliem uzdevumiem.
Vēl viena pētījumu joma ir "smadzeņu plastiskums", kas attiecas uz to, cik labi jūsu smadzenes spēj veidot jaunus ceļus, reaģējot uz mācīšanos, uzvedības izmaiņām, jūsu vidi utt.
Viens plastiskuma pētījums atbalsta pētījumu, kas liek domāt, ka plastiskāki smadzeņi labāk spēj pārnest video spēļu laikā iegūtos uzdevumus uz reāliem uzdevumiem.
Novecošanās smadzenes
Smadzeņu plastika parasti samazinās, novecojot. Tomēr, aptaujājot gadījuma videospēļu dažādās pieaugušo vecuma grupās, cilvēki apgalvoja, ka spēles:
- Padarīja viņus garīgi asāku un uzlabotu viņu atmiņu (jaunāki pieaugušie);
- Uzlaboja viņu visu apdzīvoto spēju un reaģēšanas laikus (gados vecākiem pieaugušajiem);
- Var kompensēt ar vecumu saistītas smadzeņu funkcijas samazināšanos.
Citā pētījumā tika aplūkots daudzuzdevumu spēle 60-85 gadu vecumā. Galvenais uzmanības centrā bija pieprasījums pēc smadzenēm - citiem vārdiem sakot, cik lielu daļu smadzeņu resursu vajadzēja veikt vienlaikus vairākām funkcijām.
Ar apmācību vecāka gadagājuma cilvēku smadzenes galu galā vajadzēja mazāk resursu, lai veiktu vairākuzdevumus, pat iegūstot labākus rezultātus nekā 20 gadus veci neuzrādītie dalībnieki. Electroencegalography parādīja, ka ar vecumu saistīto deficītu faktiski mainīja apmācība.
Turklāt pētnieki saka, ka ieguvumi attiecas arī uz citām izziņas jomām, tostarp ilgstošu uzmanību un darba atmiņu, kas ilga sešus mēnešus pēc pētījuma beigām.
Video spēļu un novecojošo smadzeņu pētījumu pētījums parādīja, ka ir uzlabojumi vairākās kognitīvās funkcijās, tostarp:
- Reakcijas laiks;
- Vairāki atmiņas veidi, ieskaitot darba atmiņu;
- Izpildfunkcija (plānošana, organizācija, stratēģija, uzmanība, laika un telpas vadība);
- Pamatojuma spējas;
- Uzdevumu pārslēgšana;
- Globālā kognitīvā funkcija.
Tomēr tā norāda, ka pieauguma apjoms ir ļoti atšķirīgs pētījumos un ka dažos pētījumos vispār nav bijusi ietekme uz izpildfunkciju.
Video spēles un jo īpaši kustības kontrolēti spēles ir salīdzinoši jaunas, un to kognitīvo efektu izpēte ir agrīnā stadijā. Visās šajās jomās ir jāpieliek lielāks darbs, lai pastāstītu mums par to, kādi ietekmes veidi viņiem ir, un kas vislabāk darbojas dažādu veidu disfunkciju gadījumos.
Video spēles var sniegt papildu priekšrocības, novēršot jūsu smadzenēs pietiekami, lai mazinātu jūsu uztveri par sāpēm.
Avoti:
Anguera JA, et al. Daba 2013. gada 5. septembris; 501 (7465): 97-101. Video spēļu apmācība uzlabo kognitīvo kontroli gados vecākiem pieaugušajiem.
Baniqued PL, et al. Fronties psiholoģijā. 2014. gada 7. janvāris, 4: 1010. Kognitīvās mācības ar gadījuma video spēlēm: jāņem vērā.
Botella C un citi Kiberspsiholoģija, uzvedība un sociālie tīkli. Marts 2013 marts, 16 (3): 215-23. Virtuālā realitāte fibromialģijas ārstēšanā: izmēģinājuma pētījums.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse zāles. 2013. gada septembris; 106 (8): 41-3. Iespējamie terapeitiskie ieguvumi, izmantojot kustības spēļu sistēmu izmantošanu pediatrijas pacientiem, kuriem ir autisms.
Fernandez-Calvo B et al. Psikotēma. 2011. gada februāris; 23 (1): 44-50. (Atsauces raksts, raksts spāņu valodā) Kognitīvās apmācības programmu efektivitāte, pamatojoties uz jaunām programmatūras tehnoloģijām pacientiem ar Alcheimera tipa demenci.
Stikls BD, Maddox WT, Love BC. PLoS Viens. 2013. gada 7. augusts; 8 (8): e70350. Reālā laika stratēģijas spēļu apmācība: kognitīvās elastības pazīmes parādīšanās.
Kueider AM, et al. PLoS Viens. 2012; 7 (7): e40588. Datorizēta kognitīvā treniņa ar vecākiem pieaugušajiem: sistemātiska pārskatīšana.
Kuchinad A, et al. Neiroloģijas žurnāls. 2007. gada 11. aprīlis; 27 (15): 4004-7. Paātrināta smadzeņu pelēkās vielas zaudēšana fibromialģiju pacientiem: smadzeņu priekšlaicīga novecošana?
Mortensen J. et al. Diskriminācija un rehabilitācija. Palīgtehnoloģijas. Sievietes ar fibromialģijas pieredzi ar trim kustības vadības video spēļu konsolēm un simptomu nopietnības un ikdienas dzīves aktivitāšu rādītāju rādītājiem.
Nikolaidis A, et al. Robežas cilvēka neiropsiānā. 2014. gada 21. marts, 8:16. Parietāla plastika pēc apmācības ar sarežģītu video spēli ir saistīta ar individuālām atšķirībām nepārtrauktās darba atmiņas uzdevuma uzlabošanā.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Kiberpsiholoģija, uzvedība un sociālie tīkli. Decembris 2013, 16 (12): 892-7. Iemesli, kā spēlēt gadījuma video spēles un uztvert priekšrocības pieaugušajiem no 18 līdz 80 gadiem.
Zimmermann R et al. Neiroloģija 2014. gada 8. aprīlis; 82 (14): 1219-26. Kognitīvās mācības Parkinsona slimības gadījumā: specifiskās un specifiskas domas mācības.