Vai tas palīdz?
TENS vienība nav tipiska fibromialģijas ārstēšanas shēmas daļa. Izredzes ir labi, ka jūsu ārsts (-i) to nekad nav ieteicis. Bet vai tas ir kaut kas jums jāuzdod? Neliels, bet arvien pieaugošs zinātniskās literatūras kopums liecina, ka tā varētu būt.
Kas ir TENS?
TENS ir transkutānā elektriskā nervu stimulācija . Tā ir izplatīta fizikālās terapijas daļa, kur terapeits izmanto lielu mašīnu.
Ir pieejamas arī personiskās vienības, kuras jūs varat izmantot sevī.
Personiskā TENS ierīce ir kabatas formāta ierīce ar pāris kabeļiem, kas pievienoti elektrodiem. Jūs noturat elektrodus ap sāpēm, un ierīce sūta nelielu elektroenerģiju pa platību.
Kāpēc tas sāpina? Sakarā ar iebūvēto iezīmi mūsu smadzenēs.
Daudz informācijas bagātina mūsu smadzenes, ko tā varētu cerēt apstrādāt. Tas nozīmē, ka ir jānovērš tas, kas tiek uzskatīts par mazāk nozīmīgu.
Kā daļa no šī filtrēšanas procesa, mūsu smadzenes ir izstrādātas, lai veicinātu jaunu ievadi. TENS izmanto šo pazīmi, būtībā novēršot nervus ar tikko jaunu sajūtu, tādējādi apturot sāpju signālu nosūtīšanu.
Parasti stimulēšana tiek piegādāta īsos pārrāvumos vai modeļos, nevis kā pastāvīga plūsma. Tas ir, lai jūsu smadzenes interesē ilgākus laika periodus. Pretējā gadījumā tas jau sāktu to filtrēt.
Tomēr tas ir ne tikai uzmanības centrā. TENS tiek uzskatīts, ka jūsu smadzenes atbrīvo endorphins, kas ir organisma dabas pretsāpju līdzekļi.
Šo izmaiņu sekas ir tādas, ka jūsu muskuļi var atpūsties. Sāpes izraisa spriedzi, kas izraisa vairāk sāpju, kas izraisa lielāku sasprindzinājumu utt. Šī cikla pārtraukšana var dot jūsu muskuļiem tādu atbrīvojumu, kuru var būt tik grūti panākt.
TENS parasti uzskata par ļoti drošu ārstēšanu. Kamēr elektroenerģijas stiprums nav noteikts pārāk augsts, tas nav sāpīgi. Tas nesadarbosies ar zālēm vai citām ārstēšanas metodēm. Tas neļaus jums loopy kā sāpes zāles var, un tas reti rada nevēlamu blakusparādības. Izmantojot personisko vienību, jūs varat to izmantot, kad tas visvairāk vajadzīgs, un neveicot tikšanos vai atstājot māju.
Ar to, cik jutīgi cilvēki ar fibromialģiju ir, jums ir jāsaskaras ar dažiem, kuri nevar apstrādāt TENS. Neliela daļa cilvēku nevar. Mēs nezinām, vai šis skaitlis ir augstāks fibromialgikā.
Tas nav ilgs laiks, lai noteiktu, vai jums patīk sajūta vai ne. Pirmajos gados, iespējams, jūs paziņosit.
TENS Fibromialģijai
Līdz šim mēs neesam redzējuši daudz pētījumu par TENS par sāpēm fibromialģijā , bet tas, kas mums šķiet daudzsološs. Tāpat kā ar citām procedūrām, tas nedarbojas ikvienam, taču tas palīdz dažiem no mums.
Kopumā pētījumi liecina, ka ārstēšana ar TENS ievērojami mazina fibromialģijas sāpes ārstēšanas laikā un īsu laiku pēc tam. Pētnieki ir ierosinājuši turpmāku darbu, kura mērķis ir novērtēt TENS lietošanas ilglaicīgo ietekmi.
Daži pētījumi liecina, ka TENS var būt pat nomierinoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu (CNS).
Tiek uzskatīts, ka fibromialģijas galvenā iezīme ir hiperensibilizēta CNS, ko sauc par centrālo sensibilizāciju , tāpēc viss, kas to nomierinās, varētu būt ieguvums.
Starptautiskais Reumatoloģijas pētījums liecina, ka tas var palīdzēt mazināt ar vingrinājumiem saistītās fibromialģijas sāpes.
TENS ir ieteicams kā daļa no lielāka ārstēšanas plāna, nevis kā vienīga ārstēšana.
TENS ierīces iegāde
Dažas apdrošināšanas polises aptver TENS vienības un nomaiņas elektrodi (pēc vairākiem lietošanas veidiem tie iztukšojas), kad ierīci ir izrakstījis ārsts. Tomēr daži to nedara.
Vienības ir pieejamas bez receptes.
Viņi darbojas aptuveni no $ 25 līdz $ 100. Jūs varat saņemt pakešu rezerves elektrodi sākot no $ 15.
Viens no parakstītajiem ieguvumiem ir tas, ka ārsts, visticamāk, nosūtīs tevi pie fiziskās terapijas, lai uzzinātu, kā to izmantot, un tas var palīdzēt jums būt veiksmīgākam. Mums ir nepieciešama mūsu ārstēšana, lai labi paveiktu darbu un neradītu papildu problēmas. Nepareiza TENS ierīču lietošana varētu patiešām pasliktināt muskuļus.
Ja iegādājaties vienu pašu, jums jāpārliecinās, vai ārsts zina, ka to lietojat.
Daži brīdinājumi: ja Jums ir samazināta sajūta, grūtniecība, vēzis vai elektrokardiostimulators, TENS netiek uzskatīts par drošu pret jums.
Vienmēr atcerieties, ka tas, kas darbojas dažiem no mums, nedarbojas mums visiem. Vislabāk ir vērsties pie katras ārstēšanas ar piesardzīgu optimismu, un, ja kaut kas līdzīgs TENS, šķiet, nav piemērots tieši jums, nepiespiežot to tikai tāpēc, ka tas strādāja kādam citam.
> Avoti:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Augstfrekvences transkutānas elektriskās nervu stimulācijas efektivitāte konkursu vietās kā adjuvanta terapija pacientiem ar fibromialģiju. Eiropas fiziskās un rehabilitācijas medicīnas žurnāls. Aprīlis 2013, 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Transkutānas elektriskās nekad stimulācija mazina sāpes, nogurumu un hiperalgesiju, vienlaikus atjaunojot centrālu inhibīciju primārajā fibromialģijā. Sāpes. Nov 2013; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Pain reljefs sievietēm ar fibromialģiju: pārbaužu pētījums par augšdermas stimulāciju siltumā un transkutāno elektrisko nervu stimulāciju. Rehabilitācijas medicīnas žurnāls. 2009 jūn., 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Uzraudzītā vingruma efektivitāte apvienojumā ar transkutāno elektrisko nervu stimulāciju sievietēm ar fibromialģiju: paredzams kontrolēts pētījums. Reumatoloģija starptautiskā. Marts 2013 marts; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, un citi. Centrālās sensibilizācijas ārstēšana pacientiem ar "neizskaidrotām" hroniskām sāpēm: kādas iespējas mums ir? Ekspertu viedoklis par farmakoterapiju. Maijs 2011; 12 (7): 1087-98.