Glutatīns, pazīstams arī kā GSH, ir dabiski atrodama molekula jūsu organismā. Izgatavota no aknām, glutationu veido trīs aminoskābes: L-cisteīns, glicīns un L-glutamāts. Tiek uzskatīts, ka glutations piedāvā antioksidantu iedarbību, kā arī stimulē imūnsistēmu. Atbalstītāji apgalvo, ka glutatīna piedevas var palīdzēt ārstēt un novērst vairākus veselības stāvokļus.
Pieejams arī dažos pārtikas produktos (piemēram, augļos un dārzeņos), glutationu pārdod arī uztura bagātinātāju veidā. Lai gan glutationam ir svarīga loma organismā, perorālie glutationa uztura bagātinātāji tiek gremdēti pie trim antioksidantiem, un domājams, ka šīs priekšrocības ir saistītas ar L-cisteīnu.
Izmanto
Glutatons ir aizsargāts pret plašu veselības problēmu loku, tai skaitā: alkoholismu , Alcheimera slimību , astmu , aterosklerozi , autismu, kataraktu , hronisku noguruma sindromu , kolītu , diabētu , glaukomu , sirds slimībām , hepatītu , augstu holesterīna līmeni , aknu slimību, osteoartrītu , Laima slimību un Parkinsona slimību .
Turklāt glutations ir paredzēts, lai mainītu novecošanas procesu, novērstu vēzi un saglabātu atmiņu.
Veselības pabalsti
Saskaņā ar 2004. gada ziņojumu, kas publicēts žurnālā "Uzturs", optimāla glutationa līmeņa saglabāšana ir svarīga jūsu veselībai. Ziņojuma autori atzīmē, ka glutationam ir galvenā loma antioksidantu aizsardzībā, barības vielu sadalīšanā un daudzu bioloģisko procesu regulēšanā (tostarp imūnās atbildes reakcijā).
Autori arī norāda, ka glutationa deficīts veicina oksidatīvo stresu , kas savukārt ietekmē daudzu slimību attīstību (tostarp Alcheimera slimību, Parkinsona slimību, aknu slimību, cistisko fibrozi, sirpjveida šūnu anēmiju, vēzi, sirdslēkmi, insultu un diabētu).
Kaut arī pētījumi par glutationa piedevu lietošanu ir diezgan ierobežoti, ir daži pierādījumi tam, ka glutatīns var dot zināmu labumu, ja to lieto papildināšanas formā (bet atkal tas varētu būt saistīts ar L-cisteīna palielināšanos, jo glutatīns tiek sagremots tā aminoskābēs) .
Tālāk ir apskatīti vairāki būtiskie pieejamo pētījumu rezultāti:
Čūlains kolīts
Iekaisīgas zarnu slimības, piemēram, čūlainais kolīts, raksturo oksidatīvs stresu, un glutations ir galvenais antioksidants gastrointestinālā audos. Uz dzīvniekiem balstīti pētījumi liecina, ka glutationa papildināšana var palīdzēt čūlaina kolīta ārstēšanā. Piemēram, 2003. gada pētījumā, kas tika publicēts kā gremošanas un aknu slimība , zinātnieki atklāja, ka glutationa papildinājumi būtiski uzlaboja kaitējumu kolimālijām žurkām ar kolītu.
Sirds un asinsvadu veselība
Pētījumos ar žurkām 2001. gada ASV Fizioloģijas žurnāla pētījuma autori konstatēja, ka glutationa papildināšanas un treniņu treniņu kombinācija var palīdzēt palielināt antioksidantu kapacitāti un pasargāt no oksidatīviem bojājumiem un sirdsdarbības traucējumiem, ko izraisa izēmija reperfūzija (atjaunošana no asins plūsmas uz zonu, kurā iepriekš bijusi nepietiekama asins plūsma).
Autisms
Glutatīns rāda solījumu autisma spektra traucējumu ārstēšanā, liecina neliels pētījums, kas 2011.gadā publicēts Medical Science Monitor . Pētījumā 26 bērniem (vecumā no trīs līdz 13 gadiem) ar autisma spektra traucējumiem tika iedalītas astoņas nedēļas ilgas ārstēšanas ar glutationu uztura bagātinātāji vai transdermāls glutations (ārstēšanas veids, kas ietver aktīvo vielu piegādi caur ādu).
Rezultāti parādīja, ka glutationa piedevas palīdzēja zināmā mērā palielināt dalībnieku glutationa līmeni. Pētījuma autori aicina veikt turpmākus pētījumus par glutationa piedevu lietošanu un tās potenciālu uzlabot autisma spektra traucējumu simptomus.
Āda
Vairāki personīgās aprūpes produkti, kas satur glutationu, tiek pārdoti, ņemot vērā vajadzīgos ādas balināšanas efektus. Šajos produktos ietilpst ziepes un krēmi. Tomēr daži cilvēki lieto glutainona piedevas ādas balināšanai. Lai gan glutationu bieži lieto kā dabisku šķīdumu ādas balināšanai, šis apgalvojums nav zinātniski pamatots.
Intravenozai lietošanai un injekcijām
Dažos gadījumos veselības aprūpes speciālisti administrē glutationu, izmantojot IV . Lietojot intravenozi, glutationu parasti lieto tādu slimību ārstēšanai kā Parkinsona slimība, aterosklerozi un diabētu. Turklāt glutatonu ievadīšana caur IV dažreiz tiek lietots, lai ārstētu ķīmijterapijas , hemodialīzes un šuntēšanas operācijas blakusparādības.
Veselības aprūpes speciālisti dažreiz injicē glutationu, lai aizsargātu pret ķīmijterapijas blakusparādībām vai ārstētu neauglību.
Blakus efekti
Pētījumu trūkuma dēļ maz zināms par glutatīna bagātinātāju lietošanas blakusparādībām. Tomēr pastāv bažas, ka glutationa piedevu lietošana var izraisīt krampjus un vēdera uzpūšanos. Turklāt dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas pret glutatīna piedevām (piemēram, izsitumiem).
Kur to atrast
Plaši pieejamie iegādei tiešsaistē, glutatonu piedevas un glutationa saturošus personīgās aprūpes produktus pārdod daudzos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselības nosacījumos
Jebkurš ieguvums no perorālas glutationa lietošanas var būt saistīts ar L-cisteīna palielināšanos. Citas piedevas, piemēram, N-acetilcisteīns , var nodrošināt L-cisteīnu, kas vajadzīgs, lai glutatīna līmeni organismā palielinātu lētākajā veidā.
Pateicoties nepietiekamam pētījumam, ir pārāk ātri ieteikt glutationu jebkuram veselības stāvoklim. Ja jūs apsverat glutationa lietošanu nosacījumam, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot papildterapiju. Hroniska stāvokļa patstāvīga ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Avoti
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Glutatēna papildterapijas klīniskā izpēte autisma spektra traucējumu gadījumā". Med Sci Monit. 2011. gada decembris, 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutatīns papildina uzlabo oksidatīvo bojājumu eksperimentālā kolīts." Dig aknu disks. 2003 septembris; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutatīns papildina un apmāca palielina miokarda rezistenci pret išēmismu-reperfūziju in vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001. gada aug., 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutatēna vielmaiņa un tās ietekme uz veselību." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.