Neatkarīgi no tā, vai ir vasaras augstums vai ziemas dziļums, labas saulesbrilles ir nepieciešamība tiem, kas cieš no migrēnas un galvassāpju sāpēm . Ne tikai saulesbrilles, kas ir vitāli svarīgas, lai palīdzētu jums izvairīties no migrēnas un galvassāpju uzbrukumiem, bet arī jūsu acu veselībai ir īpaši svarīgi.
Pat tad, jums ir jālieto saprātīgi saulesbrilles, un pēc tam atcerieties faktiski nodiluma tos, kad esat tos iegādājies - bieži sastopama kļūda.
Lūk, kas jums jāzina par to, kā saulesbrilles var pasargāt jūsu acis un palīdzēt pasargāt no migrēnas un galvassāpēm.
Saulesbrilles un migrēnas novēršana
Ja Jums ir galvassāpes vai migrēnas traucējumi, jūs, iespējams, vēlēsities veikt visus nepieciešamos pasākumus, lai novērstu uzbrukumus. Turot acis pasargājot no saules, var palīdzēt šādi trīs iemesli:
- Spilgti saules gaisma un atstarotā gaisma var izraisīt migrēnu vai galvassāpes; patiesībā daži pētījumi liecina, ka līdz pat 60 procentiem migrēnas uzbrukumu izraisa spilgta gaisma vai mirdzums
- Migrēnas bieži ir nedaudz fotofobiski, pat ja tajā brīdī tie migrēni nesaskaras. The
- Ja jums ir galvassāpes vai migrēna, saulesbrilles var būt noderīgas arī normālos iekštelpu apgaismojuma apstākļos.
Turklāt ir interesanti atzīmēt, ka migrēna ir visbiežāk sastopamā fotofobijas cēloņi, kas ir acu jutīgums vai diskomforts spilgtā gaismā.
Patiesībā līdz pat 80 procentiem cilvēku ar migrēnas saslimšanām uzbrukuma laikā ir jutība pret gaismu. Tajā pašā laikā ziņots par gaismas jutīgumu ar citiem galvassāpju veidiem, tostarp sasprindzinājuma galvassāpēm , klastera galvassāpēm un hemikraniju kontinuaju .
Šeit ir redzams, ka dažiem cilvēkiem saulesbrilles var būt ļoti nozīmīga viņu migrēnas vai galvassāpju profilakses līdzekļu komplekta sastāvdaļa.
Papildu veselības ieguvumi
Saulesbrilles ieguvumi no migrēnas un galvassāpju novēršanas, iespējams, sniegs jums pietiekami daudz iemeslu, lai iegādātos pienācīgu pāri un valkātu viņus. Bet, ja vēlaties vairāk pamatotu iemeslu, šeit ir vēl divi:
- Labas saulesbrilles bloķē ultravioleto staru (gan UVA, gan UVB starus), kas ir saistītas ar kataraktu , makulas deģenerāciju un citiem acu bojājumiem.
- Ja Jums ir jebkādas acu problēmas, spilgti saules stari un / vai ultravioleto staru iedarbība var pasliktināt šīs problēmas.
Visbeidzot, neaizmirstiet iegūt labas saulesbrilles saviem bērniem, kā arī sev. Jūs ieguldāt labā redzējuma nākotnē. Kad bērni ir pārāk jauni, lai viņiem būtu jāvalkā saulesbrilles, viņiem jāpiegādā cepure ar malu, kas bloķēs sauli no viņu acīm.
Ko ņemt vērā, iegādājoties saulesbrilles
Lai mazinātu migrēnas vai galvassāpes, jums nav jātērē neliela laime par saulesbrillēm, bet jums vajadzētu izvairīties no sliktas kvalitātes, lētākiem.
Pērkot saulesbrilles, tām vajadzētu būt šādām trim pazīmēm:
- Labas optiskas kvalitātes objektīvi
- Pārklājums, kas bloķē ultravioleto gaismu UVA un UVB diapazonos (ja jums nav šī īpašā pārklājuma, tumšs nokrāsa faktiski pasliktinās jūsu UV staru iedarbību, jo tas ļauj skolēniem paplašināties un ļauj iekļūt vairāk UV staru Tavas acis)
- Polarizētas lēcas, kas samazina izkliedēto gaismu (gaismas veids, kas izraisa spīdumu)
Ja jūs lietojat recepšu lēcas, ir ieteicams pasūtīt šos īpašības, lai iegūtu pāris recepšu saulesbrilles, jo tas var likt viņiem vairāk valkāt.
Vārds no
Gandrīz ikviens, kam ir galvassāpes vai migrēna slimība, ir atkarīgs no saulesbrillēm, taču, ja jūs tos iepērkat, ir ļoti svarīgi gudri iepirkties, atcerieties, ka jūs apsargājat vairāk nekā tikai sāpes galvas.
Oftalmologi ziņo par pieaugošu kataraktu gados jaunākiem vecākiem un vairākām makulas deģenerācijas gadījumiem nekā jebkad agrāk. Makulas deģenerācija ir galvenais akluma cēlonis, un mēs saskaramies ar epidēmiju Amerikas Savienotajās Valstīs.
Tā kā UV staru bojājumi ir kumulatīvi, ir svarīgi sākt ar pienācīgu saulesbriļļu un cepuru ievietošanu saviem bērniem un mācīt viņiem acu aizsardzības nozīmi, jo viņi kļūst veci, lai saprastu.
Un neupurējiet kvalitāti, lai ietaupītu dažus dolārus. Paredzēts saulesbrillēm. Labas saulesbrilles ir svarīgas mūsu galvas sāpēm un acu veselībai.
Avoti:
American Optometric Association. (nd). UV aizsardzība: Jūsu acu aizsardzība no saules starojuma.
Digre KB et al. Slaucīšana gaismā fotofobijā. Journal of Neuroophthalmology. 2012. gada marts; 32 (1): 68-81.
ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. (nd). Fotofobija.